http://www.youtube.com/watch?v=XkK9-mnDAy4&mode=related&search=
miten helvetissä toi on edes teoriassa mahdollista?? eiks tossa katkea vähemmästäkin selkä???? itse saan 80 kiloa kerran ja oon treenannut yli 2 vuotta ja vaikka loppu iän treenais en sais kyllä kahtasataa yhtäkään kertaa!!!
miten helvetissä toi on edes teoriassa mahdollista?? eiks tossa katkea vähemmästäkin selkä???? itse saan 80 kiloa kerran ja oon treenannut yli 2 vuotta ja vaikka loppu iän treenais en sais kyllä kahtasataa yhtäkään kertaa!!!
Vastaukset 13
Vanhimmat
Ihmisen luusto, selkäranka mukaanlukien, on yllättävän kestävä. 200 kiloa ei ole vielä vaarallista isojen luiden varassa. Tosin, jos selän asento olisi jotain muuta kuin optimaalinen, kuuluisi välittömästi snap, crackle ja pop. Eli huonolla tekniikalla ei voi tuollaisia rautoja nostaa.
Pirusti on kyllä voimaa kokoon nähden!
Vedin rinnalle kyykyn kautta 1,7 x oma paino.
Telineeltä etukyykky hieman vaille 2 x.
Treenistä eikä ravinnosta ollut tietoakaan.
Vain lyhyttä pyramidia. Max. 3 toistoa/sarja.
Paremmilla tiedoilla olisi jälki ollut toisen- lainen.
Tosin tavoitteena oli tulokset olympianostoissa jolloin valitettavasti jalat jäivät vähemmälle.
Rajoitti kyllä tempausta ja työntöä.
Vitun täydellistä!!!
Miksi nuo videolla näkyvät "PALLINI"- merkkiset kiekot eivät ole yleisiä Suomen saleilla????
niin? mikä tos nyt oli niin ihmeellistä?
kaveril ei ollu edes mitenkään erikoisen hyvä tekniikka..
painoa ihan ok, hänen omaan painoonsa nähden, mut eipä sitäkään erikoisesti...
niin ja eihän sitä selällä kyykätäkkään! ;)
Ai jaa. Mun mielestä sillä oli ihan hyvä tekniikka. TheOnen treenivideot on varmaan pian netissä niin nähdään parempia suorituksia.
aika hyvä heitto! ;)
mut ei pelkoa, mun treenivideoita ei o luvassa..
jos haluaa nähdä mun treenaavan, ni on vaa osuttava salille samaan aikaan... mitä iloa tai hyötyä siit sit olis, onkin jo toinen juttu. ;)
Mikä tekniikassa oli vikana? Omasta mielestä täydellistä etukyykkyä. En ole koskaan nähnyt kenenkään kyykkäävän ainakaan livenä paremmin. Joku vihjaili jostain pompautuksesta, mitä ei kyllä tuossa tapahdu. Alas mennään suht rivakasti, mutta ei minkäänlaista pompautusta. Eipä silti, ei tuon tason nostajilla varmaan yhdelläkään ole huono tekniikka.
en väittänytkään että hänen tekniikkansa olisi ollut HUONO! sanoin vain ettei siinä ole mitään erikoista... kuten ei olekkaan.. ei mitenkään silmiä hivelevää, mutta ei rumaakaan (kuten ISOILLA nostajilla usein näkee)
ja eikä toi "pompautuskaan" nyt niin paha ollut..
ok suoritus, mut ei mitään erikoista...
Jos jätkä painaa alle 80 kg ja tyrkkii 5x200 kg etukyykyssä yli 90 asteen polvikulmasta ylös, niin siinä ei oo mitään erikoista? Montakohan tollasta jätkää löytyy edes koko planeetalta?
Veisteleppä ite se paino sinne alle 80 kg:n ja ladataan sulle 200 kg etukyykkyyn, niin katotaan monta kertaa tulee ylös. Veikkaan, että tulee vain tiukka irvistys ja nopea alaslasku.
En arvosta tommosta yhtään...
Tol saattaa olla etukyykky kova mut normi kyykky ihan paska...
Eli täydelliset lihakset kyseiseen lajiin. Olis muuten tolla kaverilla käyttöä esim. kivilouhoksilla ym. töissä. Tehoja on, niitä on!
en voi käsittää miksi joku ottaa ilman varusteita mitään nostoja kun varusteisiin tarvitaan enemmän kuitekii voimii ku rawiin