Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paljonko rasvaa?

    Paljonko laihduttajan tulisi saada rasvaa päivässä grammoina ja prosentteina?

    Ja mitä mieltä olette viinirypäleistä? Saako laihduttaja syödä sitä joka päivä, eli ei kai siitä liho?

    Tietäisikö kukaan, (jos sellaisia on) mitä hedelmiä tai vihanneksia kannattaa syödä säästeliäästi (jos niissä on vaikkapa paljon kaloreita yms.)

    Kiitos etukäteen :)
    3687
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    banaaneja ja just viinirypäleitä kohtuudella! enemmän energiaa niissä ku monissa muissa..(banaani 1kpl/n.110kcal, viinirypäleet 10kpl/n.65kcal)

    Mut suosittelen mandariineja (1kpl/n.25kcal)ja sitte omena kans hyvä (1kpl/n.40kcal)
    Noi on kaloreitten perusteella sieltä pienimmästä päästä.. ja hyviäkin=)

    Äänestä

    Kansanterveyslaitos googlen kautta,sieltä Finelli tai www.finelli.fi sielä on sellainen valikko voi katsella mitä mikin ruoka-aine sisältää eniten tai vähiten.Aikaa sekin hetken vie mutta voihan tulostaa talteen. Onnea.

    Äänestä

    älä syö banskua. viinirypäleissä paljon sokeria.
    greippi ja ananas hyviä. mutta yks päivässä riittää niitäkin. omppuakin vaan yksi. papaija on hyvä. tosin meillä huonoja ja kalliita.
    syö aamulla vain joku hedelmä. mutta käy ennen tätä lenkillä/kävelyllä.

    vihanneksista:
    porkkana huono, kaikki kaalit ja salaatit hyviä, sekä kurkku.

    koisokasvit eivät sula. eli peruna, munakoiso, tomaatti, kesäkurpitsa tai mitkään kurpitsat eivät hyviä.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kysyjä..... kirjoitti:

    Paljonko laihduttajan tulisi saada rasvaa päivässä grammoina ja prosentteina?

    Ja mitä mieltä olette viinirypäleistä? Saako laihduttaja syödä sitä joka päivä, eli ei kai siitä liho?

    Tietäisikö kukaan, (jos sellaisia on) mitä hedelmiä tai vihanneksia kannattaa syödä säästeliäästi (jos niissä on vaikkapa paljon kaloreita yms.)

    Kiitos etukäteen :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu