Tämä ei ole kenenkään läskin omantunnon parannusta,vaan olen oikeasti peloissani. Synnytin viime alkusyksystä,ja kiloja jäi plussalle joku 3. Sen jälkeen yritin laihduttaa ja laihdutan edelleen, mutta nyt olen jo 12-13kiloa entisestä. En syö juurikaan herkkuja,erittäin harvoin,jos on joku juhla,esim. ystävän häät tms. Kävelen joka päivä 5km reippaasti ja harrastan paljon hyötyliikuntaa. Lasken,että saan noin 1300-1500kaloria päivässä yms. Mikä siis syynä,että lihoan koko ajan? Viikossa painoa tullut lisää 2kiloa jo. Voisiko minulla olla joku sairaus?
Miksi lihon koko ajan?
palleroinenn
52121
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jos noin on, sinulla on joku sairaus. Mene lääkäriin. Lähinnä tulee mieleen kilpirauhasen vajaatoiminta.
Saattaapi olla myös laskuvirhe kalorinsaannissa, siinä auttaa ravitsemusterapeutti. Tarkoitan, että epähuomiossa arvioit alakanttiin tai et ehkä muistakaan jokaista suupalaa. Tuollainen liikunta ei sinänsä laihduta.
Hei!
Veikkaan kilpirauhasen vajaatoimintaa, kuten edellinenkin vastaaja ehdotti! "Sain" sen itse kilpirauhasen poistoleikkauksen jäljiltä ja painoa tuli 30 kiloa, vaikka elämäntavat olivat samantyyliset kuin sinulla. Raskaus ja synnytys voivat aiheuttaa sairastumisen myös, lisäksi se on monilla sukuvikana.
Onko muita oireita? Vajaatoiminta aiheuttaa painonnousun lisäksi usein väsymystä, haluttomuutta, hiusten huonoa kuntoa, vatsan huonoa toimintaa, palelua jne. Vaikka muita selviä oireita ei olisikaan, niin kannattaa käydä lääkärissä varmuuden vuoksi! Pitkittyneinä nämä kilpirauhassairaudet ovat varsin kurjia...
Minulle kävi samoin. Sitten huomasin, että kuulun vain ihmistyyppiin joka ei voi syödä enempää kuin n 800 kaloria päivässä. Muuten lihon. Jos syön kokooni suositellut n. 2000 kaloria päivässä, niin lihon nopeinta mahdollista vauhtia eli kilon viikossa.
En ymmärrä miten joku muutenkaan jaksaa syödä niin paljon. Ihminen kun tarvitsee hyvinvoivaan elävään murto-osan ravinnosta mitä päivässä tulee syötyä. Hyvää ja puhdasta ruokaa voi syödä miniannoksina. Syömäsi kalorimäärät ovat ainakin minun mittakaavassani korkeat.
Joku älähtää tästä aivan varmasti, mutta itse kun en ole sellainen tyyppi, jonka läpi syöty ruokaa virtaa tuosta vain..Kauniisti sanottuna. ;)
Kohtalotoveri, mitkä ovat mittasi (pituus, paino)? Olen kokeilemalla huomannu saman kaloreiden kanssa eli en siis laihdu/liho ellen alita taij ylitä tuota kriittistä kalori-rajaa...itse olen n.150cm ja saisin painaa vaikka 40kg, ja varmasti allekin, suht lihakseton kun olen, ja näyttäisin vain hoikalle enkä edes sairaalle. Tällä hetkellä painan siis n.50kg, n.vuosi sitten painoin jopa sen 44kg, kun noudatin tuota 800kcal ruokavaliota, kunnes pääsin lipsumaan tuosta.
On se vain niin väärin, kun taas mieheni saa vedellä 4000kcal/pvä, lihomatta grammaakaan.
Oletteko te kaksi siis normaalipainoisina alkaneet noudattamaan tosi tiukkaa kalorimäärää? Vai oletteko ihan nuoresta asti syöneet noin pieniä määriä?
Siinähän käy pidemmän päälle niin, että kilpirauhanen alkaa laittamaan hanttiin, minkä seurauksena aineenvaihdunta hidastuu. Elimistö menee säästöliekille. Sen takia normaalipainoisen ei kannata alkaa leikkimään liian niukoilla ruokavaliolla!