Moikka!
Ihan kurja olo.. Huono olo ja oksettaa!
Johtuen mistä???
No herkuttelin sitte eilen.
T.o.d ei mitään hätää painon suhteen..
oon 171 cm pitkä ja alkupaino 82 ja nyt 67,3kg
mutta tarkkailen edelleen painoa..kuitenkin haluan päästä 66kg..
pidän kerran viikossa herkuttelu päivän!
Olin sitte valmistujais juhlissa eilen,no siellä tietenki oli voileipäkakkua ja ihanan näköstä mansikkakakkua=)
No yllätyin sitte ku ahmin ruokaa ku possu,koskaan ei oo ollu näin..
Menin sitte ilalla kotii laitoin ranskalaisia!
Mies sitte sano ja katto lautasta kylläpä söyt paljon..
huomasin sen.. kävin kattomas..söin melkein uunipellillisen ranskalaisia ja makkaraa!=O
miten oikein jaksoin?
no sitte kaapissa oli suklaata koko suklaalevyki meni..=(
Kuhistukseni huomasin ET IHAN OIKEESTI mä ahmin tätä ruokaa...
aivan ku en olisi saanu sitä koskaan!
söin vaikka maha oli ihan täynnä!
HIRVEETÄ!
NO SITTE SAIN KÄRSIÄ PUOLI YÖTÄ!
maha oli niin täynnä et melkein repes..
ja olo oli kurja ,vatsaa särki ja oksetti..
makasin sitte kippuralla sohvalla..!
loppu kuitenkin loppujen lopuks mut aamulla heräsin nii sama jatku..
nyt kuitenki helpottaa..maha on vieläki täynnä eikä kylä tee mitään mieli..
IHAN sairasta!!
Onko jollakin muulla ollu ahmimis kohtaus laihiksen aikana??
mulla ei koskaa.. tää oli eka kerta..
ja kyllä viimenen!=)
Ihan kurja olo.. Huono olo ja oksettaa!
Johtuen mistä???
No herkuttelin sitte eilen.
T.o.d ei mitään hätää painon suhteen..
oon 171 cm pitkä ja alkupaino 82 ja nyt 67,3kg
mutta tarkkailen edelleen painoa..kuitenkin haluan päästä 66kg..
pidän kerran viikossa herkuttelu päivän!
Olin sitte valmistujais juhlissa eilen,no siellä tietenki oli voileipäkakkua ja ihanan näköstä mansikkakakkua=)
No yllätyin sitte ku ahmin ruokaa ku possu,koskaan ei oo ollu näin..
Menin sitte ilalla kotii laitoin ranskalaisia!
Mies sitte sano ja katto lautasta kylläpä söyt paljon..
huomasin sen.. kävin kattomas..söin melkein uunipellillisen ranskalaisia ja makkaraa!=O
miten oikein jaksoin?
no sitte kaapissa oli suklaata koko suklaalevyki meni..=(
Kuhistukseni huomasin ET IHAN OIKEESTI mä ahmin tätä ruokaa...
aivan ku en olisi saanu sitä koskaan!
söin vaikka maha oli ihan täynnä!
HIRVEETÄ!
NO SITTE SAIN KÄRSIÄ PUOLI YÖTÄ!
maha oli niin täynnä et melkein repes..
ja olo oli kurja ,vatsaa särki ja oksetti..
makasin sitte kippuralla sohvalla..!
loppu kuitenkin loppujen lopuks mut aamulla heräsin nii sama jatku..
nyt kuitenki helpottaa..maha on vieläki täynnä eikä kylä tee mitään mieli..
IHAN sairasta!!
Onko jollakin muulla ollu ahmimis kohtaus laihiksen aikana??
mulla ei koskaa.. tää oli eka kerta..
ja kyllä viimenen!=)
Vastaukset 2
Vanhimmat
myös mulle ja toi sun lista kuulostaa niin tutulta...
Toi on aivan tuttuu mulle, ihan sama ongelma. Joskus sitä vaan sortuu.
Mun mielestä, jotta ei tarvitsis sortuu, kantsii aina niinku kunnon ruuan jälkeen syödä vaikka PIENI pala jotakin hyvää, mitä tekis mieli ja siis pitää muistaa, että VÄHÄSEN.
Jos oot päivän aikana syöny noin paljon, ni oon kuullu, et seuraavana päivänä ja jos on mahollist ni jopa kakski päivää, syödä TODELLA vähän, et mahast ja suolistost ehtii lähtee kaikki pois ja mahalaukkuki ehtis vähä rentoutuu ettei tarvi kokoaika sulattaa ruokaa.
Koklaa vaik kaks päivää syödä pelkkii omenoit, juua vettä tai piimää, tai valitse joku hedelmä, mitä sä söisit koko päivän, ei mitään muuta! Mä oon kokeillu ja se todella auttaa!!!
Ja sit viel, mee vaik aerobic tunnille tai lenkille 30min ja kuuntele mp3, tai ihan mitä vaa liikuntaa, kunha vaa liikut, koska sit sun ei ainakaa tarttis pelätä, että sä lihoot (jos siis harrastat liikuntaa päivittäin).
Toivottavasti täst oli nyt jotn hyötyy. Pärjäile ja älä enää syö noin paljon ruokaa :D älä osta kotii sellasta, ettet sorru ja opettele pitäämää kuria itselläs ;)