Hei!!
Olen nyt tässä joulun jälkeen laihtunut noin 3-5 kiloa( riippuu millon käyn vaa'alla). Ruokavalion olen uudistanut parhaani mukaan, ja liikuntaakin lisännyt, mutta tuntuu ettei riitä.
NYt haluaisinkin apua ja vinkkejä, olisiko mitään hyväksi havaittua apua laihduttamiseen?? Mitään valmista kuuria en ole hakemassa, koska ymmärrän ettei niitä ole, vaan jotain joka auttaisi pudotuksessa?? Jo muutaman kilon pudotus lyhyessä ajassa tekisi mieleni iloiseksi ja energiani painonpudotukseen/ruokavalion pitämiseen kasvaisi.
Joten kokemuksia eri valmisteista ja kuureista, kiitos!! :D (Hinnat ja ostopaikatkin ovat kivoja tietoja :D)
Olen nyt tässä joulun jälkeen laihtunut noin 3-5 kiloa( riippuu millon käyn vaa'alla). Ruokavalion olen uudistanut parhaani mukaan, ja liikuntaakin lisännyt, mutta tuntuu ettei riitä.
NYt haluaisinkin apua ja vinkkejä, olisiko mitään hyväksi havaittua apua laihduttamiseen?? Mitään valmista kuuria en ole hakemassa, koska ymmärrän ettei niitä ole, vaan jotain joka auttaisi pudotuksessa?? Jo muutaman kilon pudotus lyhyessä ajassa tekisi mieleni iloiseksi ja energiani painonpudotukseen/ruokavalion pitämiseen kasvaisi.
Joten kokemuksia eri valmisteista ja kuureista, kiitos!! :D (Hinnat ja ostopaikatkin ovat kivoja tietoja :D)
Vastaukset 2
Vanhimmat
vinkataan tämä nyt tännekin :D
mielestäni tosi motivoiva kirja, hyviä ohjeita ihan kaikesta, myös liikuntaohjelmia yms!
katri manninen ja eija holmala, tehokiinteytys. oisko jotain 30e?
itse lueskelen lähes päivittäin! :)
ota minuun yhteyttä, jos todella haluat laihduttaa terveellisesti ja voida hyvin! os. [email protected]