Pari kuukautta sitten suunnilleen painoin joku 59kg. Nyt sitten painan jopa 62!! Olen kuitenkin lihonut kilot suunnilleen 1kg päivässä. Kun oon syönyt makeaa. Minulla ei kuitenkaan ole lähtenyt ne ylimääräiset kilot pois mässäilyjen jälkeen. Tarkoittaako se sitä, että olen lihonut läskiä? Pitääkö mässäily kilon lähtä aina pois? Puhun nyt siis nesteistä. toivoisin vastauksia..
Lihoamista(ko)?
epätoivoinenläski
1300
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Että lihoisit oikeasti (siis muuta kuin nestettä) kolme kiloa, sinun olisi pitänyt syödä 21000 kcal normaalin kalorimäärän lisäksi. Niin et varmasti ole tehnyt, siihen ei kukaan pysty päivässä eikä parissa. "Herkuttelupäivä" kerryttää korkeintaan nestettä, joka lähtee ennemmin tai myöhemmin pois. Rasvaa (tai läskiä kuten sanot) nuo nousseet kilot eivät siis voi olla.
Oikeastaan suosittelen tuollaisen herkkupäivän pitämistä, koska uskon että se auttaa jatkamaan laihdutusta. Jos ei salli itselleen koskaan mitään "laihdutusohjelman" ulkopuolelta, käy yleensä aina niin että homma loppuu hyvin pian kyllästymiseen. Itse noudatan nykyisin Kiloklubia, joka sallii pienet herkuttelutkin ilman että niitä katsotaan miksikään "repsahduksiksi". Paino laskee hyvin, vaikka päivässä pitää syödä vähintään 1500 kcal, jos ei liiku lainkaan, ja liikunnalla kulutetut kalorit siihen päälle.
Ja jos olet nainen, tuo muutaman kilon painonnousu voi olla muutakin nesteen kertymistä kuin herkuttelun aiheuttamaa. Ainakin minulla paino nousee kerran kuukaudessa pari-kolme kiloa ja putoaa taas viikon kuluttua entiseen tai alemmaksikin.