Eli totta tosiaan kamuja kaipailen tähän koko elämämme kestävään taisteluun! =)
Olen tähän mennessä tyytynyt vain lueskelemaan tätä palstaa ja todennut miten valitettavan usein ryhmä kuihtuu jo ensimmäisiin kahteen viikkoon! Joten nyt olisi haussa kaikentyyppisiä elämänsä keventäjiä jotka myös jaksaisivat sitoutua asiaansa ja kirjoitella tänne säännöllisesti kuulumisiaan!
Itse olen laihduttajana lähes kaiken kokenut ja aina -siis todellakin aina- yritys kaatuu liian ahneisiin tavoitteisiin ja kilot palaavat takaisin alkulukemiin! Eli tarkoitus olisi ihan tosissaan kiinnittää huomio arkisyömiseen ja -liikkumiseen. Itse olen luonteeltani ahmija joka saattaa päivän syödä ihan ok terveellisesti, mutta illalla sitten jo vedetäänkin pellilistä pitsaa ja se jos mikä näkyy ulkomuodossa! Todellakin siis jotain ois tehtävä ja sitä varten juuri kaipailen tukiryhmää =) Omat tietoni ovat seuraavanlaiset:
Pituus: 175
Paino: 85
Tavoite: 75
Olen tähän mennessä tyytynyt vain lueskelemaan tätä palstaa ja todennut miten valitettavan usein ryhmä kuihtuu jo ensimmäisiin kahteen viikkoon! Joten nyt olisi haussa kaikentyyppisiä elämänsä keventäjiä jotka myös jaksaisivat sitoutua asiaansa ja kirjoitella tänne säännöllisesti kuulumisiaan!
Itse olen laihduttajana lähes kaiken kokenut ja aina -siis todellakin aina- yritys kaatuu liian ahneisiin tavoitteisiin ja kilot palaavat takaisin alkulukemiin! Eli tarkoitus olisi ihan tosissaan kiinnittää huomio arkisyömiseen ja -liikkumiseen. Itse olen luonteeltani ahmija joka saattaa päivän syödä ihan ok terveellisesti, mutta illalla sitten jo vedetäänkin pellilistä pitsaa ja se jos mikä näkyy ulkomuodossa! Todellakin siis jotain ois tehtävä ja sitä varten juuri kaipailen tukiryhmää =) Omat tietoni ovat seuraavanlaiset:
Pituus: 175
Paino: 85
Tavoite: 75
Vastaukset 15
Vanhimmat
Mä voisin tulla, jos näin nuori huolitaan :D
Mä olen kanssa sellainen, että ostelen usein suklaata, saatan syödä 4 suklaapatukkaa melkeimpä putkeen :o Usein olen ajatellut, että huomenna alkaa laihis, mutta sitten onkin synttärit taikka äiti leiponut pullia, ja eihän siitä laihiksesta mitään tullutkaan... -.-
NYT haluaisin oikeasti LAIHTUA, enkä vain haaveilla laihtumisesta :)
Mun mitat on:
pituus: n.150cm
paino: 58kg
tavoitepaino: 45kg
Moikka!
Minä voisin lähteä mukaan :) Oon 170cm/78kg ja tavote olis 60kg... hurja tavote mutta en pidä mitään kiirettä siihen :) Mulla on koira jonka kanssa lenkkeilen päivittäin paljonkin, mutta herkuttelu on ongelmani. Vielä kolme vuotta sitten painoin 45kg eli aivan järkyttävästi on tullut kiloja sen jälkeen (olin kylläkin silloin syömishäiriöinen). Nyt olen kuukauden verran syönyt terveellisesti, mutta viikonloppuisin aina repsahdan kun poikaystävä tulee intistä ja haluaa herkutella ja huonolla itsekurillani en osaa sanoa että ei minulle kiitos :< Mutta siis ryhmässä oon ja aktiivisesti täällä käyn :)
et osais sit alotella ketjuja ja kirjotella oikeeseen ketjuun :P
meidän ryhmälle nimi! :) ei kai tuolla nimellä ole niin väliä, kunhan on joku että osataan oikeaan ketjuun kirjottaa. :D
Kiva että jo pari uutteraa yrittäjää löytyy! Niin itselle on kerääntynyt ikävuosia jo hurjat 22 ja puoli joten mikään ihan pikkutytteli en enään ole, mutta eiköhän meidän ryhmään mahdu yhtä hyvin kaikenikäiset =) eli tervetuloa!
Niin miten ois ryhmän nimeksi Wanted: uusi elämä
Mulle käy toi nimi :)
Tällanen pikkutyttö olis myös mielellään mukana... :)
Pituus: 167 cm
Paino: 66 kg
Tavoite: 60 kg
Listattaisiin kaikki tänne heikkoutemme ja missä olisi laihduttamisen kannalta parantamisen varaa. Kun tietää, mitä pitäisi tehdä, on helpompi saada se aikaan.
Eli:
- aika ajoin, kuukautisista riippuen napostelen valtavia määriä, mitä vain makeaa ja rasvaista.
- Syön päivittäin herkkuja. Ajattelen, että jos nyt otan tämän, en ota enää myöhemmin. Mutta se ei toimi.
- annan periksi mieliteoille
- minun olisi urheiltava useammin, kuin urheilen.
- liikunnan olisi oltava monipuolisempaa, ei vain lenkkeilyä.
Niin alettaisiin kirjoittelemaan tällä foorumilla:
http://wanted.omafoorumi.com/index.php
heips!
minä tulen myös mukaan. Tänään maanantaina nutrauksen ensimmäinen päivä ja sit olis tarkoitus jatkaa vielä kevyemmällä linjalla.
elikkäs alkutiedot: 161/65 ja ikää 20
Mä haluun kans mukaan:)
Parin vuoden sisällä on kertynyt 8kiloa lisää ja niistä on nyt PAKKO päästä eroon!
Oon lähössä syksyllä opiskelija-vaihtoon paikkaan, missä pitää olla beach-kunnossa:)
Urheilen niin paljon kun kerkeän eli n.3-4krt viikossa. Pääosin käyn aerobicissa ja lenkkeilen.
Paheeni on ollut ehkä se että aloitan aina maanantaisin syömään terveellisesti ja kun repsahdan, niin repsahdan kunnolla. Viikonloput tulee vedettyä naamariin kaikki mahdollinen roskaruoka ja se on vaan pahentanut tilannetta.
Nyt on kuitenkin motivaatio kohdallaan kun on mitä odottaa, ja olen päättänyt palkita itseni jollain kivalla kun saavutan välitavoitteeni(ei ruoalla). Seuraava välitavoite on 55kg eli -3kg toukokuun loppuun mennessä. Aika nopea vauhti mutta yritän aluksi tiputtaa nopeammin ja sitten hidastaa vauhtia.
Pitäisikö sopia joku tietty päivä kun kerrotaan väliaikatuloksista, eli vaikka joka keskiviikko?
Ai niin tässä vielä mun:
Paino:58
Tavoite:50
Pituus:160
Ikä:22
Tsemppiä kaikille! Me pystytään siihen:)
hyvän nimen keksitte :) rekisteröidyin nyt sinne toiseen foorumiin. sinne vaan kaikki :>
Heippa! =) Painoa ei olis pudotettava kuin 4 kiloa alkuun, mutta tuskan takana ovat nuokin kilot :( nyt on alkanut vihdoin tuntumaan siltä että saatan ehkä onnistuakkin, takana on n. 6kk epäonnistumisen putki.. Jos vaan sopii, niin tulisin mielläni mukaan tähän ryhmään :))
Joku ehdotti että listataan omat heikkoitensa, niin teenpä sen :))
- Nyt kun muutin avopuolisoni kanssa yhteen asumaan, on oluesta tullut pahe :( Liian usein liian paljon.. Mutta nyt olen tehnyt siihenkin muutoksen!
- Jäätelö, usein ostan kaupasta kaksikin jäätelöä ja syön niitä YHTÄ aikaa..
- Tavallinen kotiruoka, mättään sitä koska se on niin hyvää...
- Vähäinen liikunta, mutta nyt siihenkin on tullut muutos, ainakin hetkeks ;)
- Ruokailuissa ehkä se on just suurin ongelma, että unohda mm. lautasmallin.. koko lautanen täyttyy lämpimästä ruoasta, koska se on niin hyvää.. syön sen nopeasti ja haen lisää, koska on niin hyvää vaikka ei olisi nälkä :/ muutenkin, harvoin tunnen nälkää koska syön koko ajan :O
Tässä jotain.. oishan noita vaikka kuinka paljon lisää :(
Nyt olen päättänyt pitää kalorit kurissa.. Laitan oluen minimiin, koska silloin aina tulee syötyä sitä sun tätä ja kalorit helposti yli 3000kcal.. :) Tavoittelen sitä klassista 1200kcaloria, harrastan liikuntaa; pyöräilyä, sauvakävelyä, kävelyä ja mitä milloinkin..
Tulipas höpötystä..
Mäki nyt välttämättä halusin tänne kertoa itsestäni ja hakea tukea muista:) Mä alotin helmikuussa keventäjissä, otin 3kk jäsenyyden. Ei siitä hommasta mitään tullut. Aluksi olin todella tunnollinen ruokien merkitsemisessä, mutta kun tuloksia ei vaan näkynyt niin lopetin sen homman nyt kokonaan.
Nyt olen nutrannut/modannut 3pv elikkä päivän kalorit on jotain alle 700. Aion olla 26.5 asti. Pakkohan tolla on laihtua. toivottavasti...
minun ongelmani on se että rakastan sipsejä ja roskaruokaa.
pituus: 172
paino: 72 (pari viikkoa sitten, nyt en ole punninnut)
tavoite: 65kg