muutama viikko sitten päätin että mun pitää laihtua, olen siitä asti sitten urheillut PALJON ja kunto on noussut huimasti! mut sitten menimpä vaa alle paino olikin noussut 2,5kg!! mitä kummaa??
onko normaalia.
miziz
4558
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei kannata hätäillä, sillä tuo paino voi olla pelkkää nestettä, mutta ainakin kannattaa muistaa, että kuntoillessa ja kunnon kohoessa myös lihakset kasvavat ja näkyvät myös vaa-assa. :) Sanotaankin, että älä katso vaakaa, vaan peiliä.
täysillä treenaavalla, oikein syövällä henkilöllä ei voi kertyä varsinaista lihasmassaa kuin noin 2-3 kiloa vuodessa.
tässä tapauksessa on varmaankin kyse lihasten keräämästä nesteestä. eli lihakset kerää aina treenatessa nestettä itseensä, ikäänkuin laajentuakseen kasvua varten.
älä siis hätäile, jos oikeasti ole syönyt järkevästi ja liikkunut niin, että olet varmasti kuluttanut enemmän kuin saat päivittäisestä ruuasta - painosi nousu on väliaikaista!
ajattelin lisätä liikuntaa että pääsisin noista muutamasta kilosta eroon. näin ei kuitenkaan ole käynyt vaikka viisi viikkoa on mennyt. paino pysynyt täysin samassa vaikka kunto on huomattavasti parempi kuin viisi viikkoa sitten. en kuitenkaan muuttanut ruokavaliotani ja uskon sen olevan syy ettei paino tipu vaikka liikuntaa olen lisännyt.
Ei liikunta laihduta...ainakaan minua. Epäilen että liikuntaa lisää syömistä kuin varkain kun nälkäkin on sen mukainen eli energiaa tulee tankattua suhteessa enemmän. Mutta eipä siinä mitään! Minä olen tyytyväinen, kun vartalo kiinteytyy, vaikka vaaka ei näyttäisi sen vähempää (tai näyttäisi jopa enemmän). Minulle tärkeintä on, että näytän kiinteältä ja hyvältä. Mitä ihmeen väliä sillä vaa'alla on, ei kaupungilla kuljeta lappu kaulassa, että "minä painan 72 kg"?!!