muhkeammat naminami hauikset ovat muodostuneet kovan treenin tuloksena. Minäkin aloitan tänä iltana Hannan treeniohjelman, joka kestää 6 kk.: siiderituoppien nostelua väh. neljänä päivänä viikossa - kaksin käsin.
Ilmiömäiset naminamit.. Hyvä Hanna!
Ilmiömäiset naminamit.. Hyvä Hanna!
Vastaukset 1
Vanhimmat
.... toi pitää paikkansa. Myös tupakantumppien painelusta tuhkakuppia vasten saa käsivarret hyvää treeniä.