Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Armeija-Punttisali

    Armeijassa punttisalia?
    3556
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Tokihan puolustusvoimilla punttisaleja on lähes jokaisessa koulutuspaikassa. Jos kuitenkin olet alokkaaksi ryhtymässä niin hetkeksi voit unohtaa salitreenit kokonaan tai ainakin tehokkaat sellaiset. Alussa kun on niin paljon muuta eikä sinne salille välttämättä ihan alussa pääse ollenkaan. Pari vinkkiä inttiin lähteville salitreenaajille: Syö paljon kun kerrankin ilmaista ruokaa saat. Ateriat ovat intissä harvat joten kaloreita ja proteiinia olisi saatava isommista annoksista. Suosittelen myös ottamaan lisäravinteita mukaan. Pari pakettia jauhomuodossa ja vaikkapa gainomaxia, profx-juomaa tai proteiinipatukoita leirejä varten. Nuo kun säilyvät lämpimässä.

    Äänestä

    • Mihin sitä ylimääräistä energiaa tarvii, kun kaikki liikunta tulee olemaan kestävyys-tyyppistä. Mielestäni parasta väkeen mennessä olisi ottaa itselleen sitä ennen todella massiivinen massakausi, koska niistä liikakiloista pääsee armeijassa todella helposti eroon. Ja kun on pari kuukautta armeijassa ollut, saattaa päästä jälleen punttikselle silloin tällöin, sitten voi aloittaa...

      Äänestä

    • extexks kirjoitti:

      Mihin sitä ylimääräistä energiaa tarvii, kun kaikki liikunta tulee olemaan kestävyys-tyyppistä. Mielestäni parasta väkeen mennessä olisi ottaa itselleen sitä ennen todella massiivinen massakausi, koska niistä liikakiloista pääsee armeijassa todella helposti eroon. Ja kun on pari kuukautta armeijassa ollut, saattaa päästä jälleen punttikselle silloin tällöin, sitten voi aloittaa...

      ..kukin haluaa, mutta sillä energialla ja proteiinitasoilla pidetään yllä lihasmassaa kunnes salille taas pääsee.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Onkohan... kirjoitti:

    Armeijassa punttisalia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu