Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdutusohjelma?

    Olen 166,5cm/61kg ja haluaisin laihtua nopeasti mutta myös samalla pitkäaikaisesti huomattavasti eli samalla tottakai myös näkyvästi, sanotaan n.6 kg vähintään. Olisiko kenellekään hyvää ruokavalio- ja(/tai) liikuntaohjelmaa millä saisin laihdutettua, Ihan myös pelkät vinkit riittäis!! esim. joku hyvä päivittäinen/viikoittainen ruokavalio??
    1455
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tarvitset apua, mutta et laihduttamiseen. Painoindeksisi on nyt 22,1 ja jos pudottaisit tuon toivomasi kuusi kiloa, olisit alipainon rajoilla.

    http://www.painoindeksi.fi/laskuri.htm

    Nopeasti, näkyvästi, huomattavasti - niinhän sitä itse kukin haluaisi, mutta kun se ei ole mahdollista, ainakaan noista lähtökohdista (kun ei ole mitä pudottaa) eikä missään tapauksessa pysyvästi. Oma kokemukseni on, että mitä nopeammin kilot saa putoamaan, sitä vikkelämmin ne tulevat myös takaisin. Ja minulla sentään on ihan oikeasti ylipainoa, toisin kuin sinulla.

    Usko kokeneen neuvoa ja unohda koko laihduttaminen.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apua_tarvitseva kirjoitti:

    Olen 166,5cm/61kg ja haluaisin laihtua nopeasti mutta myös samalla pitkäaikaisesti huomattavasti eli samalla tottakai myös näkyvästi, sanotaan n.6 kg vähintään. Olisiko kenellekään hyvää ruokavalio- ja(/tai) liikuntaohjelmaa millä saisin laihdutettua, Ihan myös pelkät vinkit riittäis!! esim. joku hyvä päivittäinen/viikoittainen ruokavalio??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu