Heips! Tykkään kamalasti syödä jotain kuitupitoista. Siis muroja, myslejä, puuroja, leipää ym menee todella suuret määrät! Huomasin nyt kaupassa Sydänystävä vehnälesepaketin. Yksi paketti painaa 250g. Niissä on /100g kuitua 48% ja vain 140 kcal!
Kuinka paljon noita leseitä voi syödä päivässä? Äsken tein niistä "puuroa", laitoin puuroon 4dl leseitä, ihan hyvää tuli. Mutta onko 4dl liikaa?
Kuinka paljon noita leseitä voi syödä päivässä? Äsken tein niistä "puuroa", laitoin puuroon 4dl leseitä, ihan hyvää tuli. Mutta onko 4dl liikaa?
Vastaukset 9
Vanhimmat
leseitä painaa?
Ainiin joo, paketissa oli että 1dl painaa n.20g, eli 4dl painaisi noin 80g...
yhtään liikaa,laitan niit itte sillon tällön jugurtin joukkoon.hyvä kun muistutit multa on päässyt ne loppuu täytyy huomenna heti korjata tilanne.
ei kai sitä kuitua liikaa voi syödä, eiks siin paketis ole et tarvittava määrä on n.35g päivässä, yks desi sitä lesettä painaa 20g. ja päivittäisen kuituannoksen saa 50 g.sta venhnälesettä. summasummaarum, senkus syöt iha niin paljo ku jaksat! varmaa pakki toimii hyvin? =)
Kun silläpä juuri mietinkin: vatsani turposi kyllä aikamoiseksi :D eli kuinka kauan elimistöltä kestää poistaa (you know) luonnollista tietä leseet pihalle? :) ja onko oikeasti haitallista syödä noin paljon niitä leseitä, siis lihottavatko ne?
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Käyttö on aloitettava varovasti esim. noin yksi teelusikallinen päivässä, sillä suuret lesemäärät tottumatta voivat tukkia suoliston. Kolmen ruokalusikallisen päiväannosta ei kannata ylittää. Leseiden kannattaa antaa turvota nesteessä ennen syömistä. Lisäksi on juotava riittävästi.
täällä käytössä. Samalla tavalla voi ripotella puuron tai jugurtin sekaan ja kylläisyys kestää pidempään. Suosittelen, hyväksi myös suolen toiminnalle!
Hyvä kun kerroit! Mulla on nyt varmaankin suolisto oikeasti tukossa kun turvottaa ja ilmavaivat vaivaavat... Mutta jospa tämä tästä !