Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    crosstrainerin intervalliohjelma

    Oletteko kokeilleet?
    Ajattelin kokeilla tuota intervalliharjoittelua mutta koska juoksu on minulta kielletty niin toistaiseksi vaihtoehdoksi jää Crosstrainer jota käytän muutenkin 3-4krt/vk.
    Minulle kerrottiin että siinä mennään 90s ensin määrittelemääsi perustasoa jonka jälkeen 90s raskaammalla tasolla, sitten taas 90s perustasolla ja sitten 90s vieläkin korkeammalla tasolla; eli siitä tulee sellanen pyramidi-juttu...
    1242
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Noh, miepä kokeilin tänään ja olihan se rankkaa =:-O Vedin 2x30min (yhteenputkeen) ja kiesus että paita oli märkä mutta jaksoimpa *taputtaa itseään päälaelle* :D

    Kuinkahan tehokas tuo tommonen intervalli-harjoittelu on..?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nobody kirjoitti:

    Oletteko kokeilleet?
    Ajattelin kokeilla tuota intervalliharjoittelua mutta koska juoksu on minulta kielletty niin toistaiseksi vaihtoehdoksi jää Crosstrainer jota käytän muutenkin 3-4krt/vk.
    Minulle kerrottiin että siinä mennään 90s ensin määrittelemääsi perustasoa jonka jälkeen 90s raskaammalla tasolla, sitten taas 90s perustasolla ja sitten 90s vieläkin korkeammalla tasolla; eli siitä tulee sellanen pyramidi-juttu...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu