Laihdutin ihannepainooni. Mutta nyt on käynyt niin, ettei laihtuminen lopukaan. En halua palata takaisin sipsien ja karkkien mässytykseen. Suuria ruoka-annoksia ei mene kerralla, tulee ylös jos syö paljon. Eli millä terveellisellä ravinnolla saisi nyt tämän ihannepainon pidettyä, ettei lähde nousemaan eikä tippuisi enää? Muutaman tietäisin, mutta viinirypäleet olen havainnut hyväksi, mutta niistä tulee päänsärkyä seuraavana päivänä, jos liikaa syö. Kuivatuissa hedelmissä taas on sitä rikkiä ja energinen banaani vetää vatsan kovalle. Pähkinöille olen allerginen. Rasvasta en pidä muutenkaan. En aloita syömään venhäperunamössöjä, sillä olo on niin nyvä ilman niitä.
Laihtuminen jäi
päälle..
4626
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
ota take away ja vie kotiin, toisesta paikasta spare ribsit mukaan, pullo sopivaa viinia, hyvaa seuraa, ensin nautitte hyvan aterian ja sitten poltatte kaloreita petipuolella.
anna painon nousta pari kiloaetta naet etta niin voi kayda, sitten vaan tasasta menoa.
Syöt ihan normaalia ruokaa, mutta syöt sitä vain vähän enemmän kuin laihdutusaikana. Välipaloiksi esim. tummaa leipää, hedelmiä (esim. banaaneja), ruoaksi sitten ihan tavallista kotiruokaa.
Ehkä kannattaa katsoa jostain laskurista, että kuinka paljon sun painoinen ja kokoinen ihminen kuluttaa suurinpiirtein päivässä. Ja sit syödä sen mukaisesti.
Olen sulle kateellinen...laihdut vaikket yrittäisikkään!!! mur! :)
..tämä saattaa olla kilpirauhaseen liittyvää toimintaa. Verikokeeseen meno ensi viikolla. Sen lisäksi on tullut terveysongelmia liian nopean laihtumisen vuoksi, yksi terveysalan ihminen sanoi, että voi olla jopa lievää anoreksian alkua voisi olla ja antoi vähän ruokavalio-ohjeita. Viisi ateriaa päivässä, joissa kaikissa sen verran, että jaksan syödä. Ei kannata olla kateellinen. t. aloittaja. En laihtunut "kuin" 2-3 kiloa/kk, mutta se hitaampi olisi kuulemma riittänyt, kun ylipaino oli kuitenkin lievä.