Katselin

ne kuihtuu.. nestettä poistuu kun aineenvaihdunta vilkastuu liikkuessa.. yhteen rasvakiloon tarvitaan -7000kcal vaje, eikä noista yksikään joka 7kg pudotti ole voinut elää niin että syö 1000kcal ja liikkuu 8000kcal edestä päivässä :) Eli älä murehdi!

ai sekö oli viikko vaan ja ne laihtu niin paljo...onpa outua:/

Nesteitä niiltä on lähtenyt. Ennen alkupunnitusta voi juoda muutamia kiloja nestettä, joka sitten toisessa punnituksessa on jo lähtenyt pois, kun pitävät hirveätä rääkkiä 9 päivää.
Ihan kiva katsella kuitenkin tuota ohjelmaa, kun siinä huomaa, miten paljon ihminen voi muuttua laihduttamalla ja treenaamalla. Antaa näin tavislaihduttajallekin motivaatiota.

No sehän on isoksi osaksi nestettä, joka painosta lähtee alkurytinässä! Tahti hidastuu loppua kohti ihan kaikilla laihduttajilla...

Tuo ohjelma on mielestäni hiukan huono siinä mielessä, että kenellä on oikeasti aikaa ja varaa tuollaiseen treenaamiseen? Ohjelmassa on kunto-ohjaajat ja tarkat dieetit, mutta kuka pystyy kotona moiseen kaiken arkisen ahertamisen keskellä? EI KUKAAN!

Hidas ei tarkoita huonoa, vaan päinvastoin! Kun ihminen laihtuu hitaasti, niin silloin kropasta katoaa nimenomaan sitä vaarallisinta rasvaa sisäelinten ympäriltä! Jos laihduttaa liian nopeasti, niin ensimmäisenä lähtee vaarattomampi rasva nahan alta (käsivarsista sun muualta) ja elimistö pitää sisäisistä rasvavarastoistaan vaan tiukemmin kiinni.

Laihduttele siis vain omaan, hyvään tahtiisi ja unohda hömppäviihteen tulokset! :)