en ole neljänkymmenen elinvuoteni aikana syönyt koskaan näin paljon rasvaa kun nyt syön.
virallisterveellisen brobagandan perusteella minulla pitäisi olla vähintään 30 kiloa ylimääräistä, järkkykorkeat kolesteroliarvot ja toinen ellei toinenkin jalka jo haudassa.
kuitenkin olen jo lähes normaalipainoinen (tosin tiputtaminen jatkuu vielä), kolesteroliarvoni ovat normaalit ja oloni on on loistava.
Voisiko joku ktl:sta selittää, kui?
olen syönyt ktl:n ohjeiden mukaan noin 20 vuotta, siitä lähtien kun kasvu pysähtyi ja luontainen liikkuminen väheni. Siitä lähtien elämä on ollut pelkkää laihduttamista. Olen syönyt puuroa, kasvisrasvaa ja salaatteja. Voin jätin pois jo kauan aikaa sitten ja rasvaa vähensin muutenkin, söin ja join kevytviiliä, kevytjugurttia, kevytmaitoa, kevyt sitä ja kevyt tätä. Leipää söin runsaasti, perunaa ja muita vihanneksia. Pastaa oli lähes joka päivä. Lihoin pikkuhiljaa ja ylimääräistä kertyi varmaan päivittäin.
Nyt kun käänsin kelkkani, heitin ktl:n suositukset romukoppaan, ja aloin syödä vähemmän hiilihydraattipitoisia ruokia ja enemmän etenkin rasvaa. Olin peloissani, vaikka oloni oli erinomainen, päivä päivältä parempi, ajattelin verisuoniani ja sydäntäni ja pelkäsin kuolevani kohta. Yritin ajatella positiivisesti ja tunsin, että kuolen ainakin hyväkuntoisena ja hyvinvoivana.
Nyt, lähes vuosi myöhemmin mainitusta kelkan kääntämisestä, tästä on tullut elämäntapa. Olen huomannut, että voin syödä niin paljon kuin huvittaa, mitä huvittaa, kunhan vältän hiilihydraatteja, etenkin nopeita sellaisia. Sen enempää minun ei tarvitse miettiä syömistäni, mitä aiemmin tein päivittäin ("ei voileivässä se leipä lihota vaan se voi ja juusto siinä päällä...", outoa miten maailmankuvani on muuttunut noista ajoista.
Äskettäin esitettiin tutkimus, jossa kerrotaan, että voi onkin terveellistä. Minä olen tuon kokenut jo lähes vuoden ajan, mutta siltikin, >20 vuoden aivopesun jälkeen, mielessäni, alitajunnassani välähtää varoitus, kun kaadan neljänneskilon voita paistinpannulle. Aktiivinen tajuntani pystyy tuon varoituksen häivyttämään ja voin syödä ravitsevan ja terveellisen ruokani ilman omantunnontuskia, tietäen, että syön terveellisesti.
Ktl, kansanterveytemme edistäjä? voisi perehtyä näihin uusiin tutkimuksiin, eikä perustaa oppinsa ja toimintansa Keysin 70 vuotta vanhoihin, sopivasti tohtoroituihin tilastoihin, avata silmänsä ja korvansa ja antaa meille uudet suositukset, jotka me olemme ansainneet.
virallisterveellisen brobagandan perusteella minulla pitäisi olla vähintään 30 kiloa ylimääräistä, järkkykorkeat kolesteroliarvot ja toinen ellei toinenkin jalka jo haudassa.
kuitenkin olen jo lähes normaalipainoinen (tosin tiputtaminen jatkuu vielä), kolesteroliarvoni ovat normaalit ja oloni on on loistava.
Voisiko joku ktl:sta selittää, kui?
olen syönyt ktl:n ohjeiden mukaan noin 20 vuotta, siitä lähtien kun kasvu pysähtyi ja luontainen liikkuminen väheni. Siitä lähtien elämä on ollut pelkkää laihduttamista. Olen syönyt puuroa, kasvisrasvaa ja salaatteja. Voin jätin pois jo kauan aikaa sitten ja rasvaa vähensin muutenkin, söin ja join kevytviiliä, kevytjugurttia, kevytmaitoa, kevyt sitä ja kevyt tätä. Leipää söin runsaasti, perunaa ja muita vihanneksia. Pastaa oli lähes joka päivä. Lihoin pikkuhiljaa ja ylimääräistä kertyi varmaan päivittäin.
Nyt kun käänsin kelkkani, heitin ktl:n suositukset romukoppaan, ja aloin syödä vähemmän hiilihydraattipitoisia ruokia ja enemmän etenkin rasvaa. Olin peloissani, vaikka oloni oli erinomainen, päivä päivältä parempi, ajattelin verisuoniani ja sydäntäni ja pelkäsin kuolevani kohta. Yritin ajatella positiivisesti ja tunsin, että kuolen ainakin hyväkuntoisena ja hyvinvoivana.
Nyt, lähes vuosi myöhemmin mainitusta kelkan kääntämisestä, tästä on tullut elämäntapa. Olen huomannut, että voin syödä niin paljon kuin huvittaa, mitä huvittaa, kunhan vältän hiilihydraatteja, etenkin nopeita sellaisia. Sen enempää minun ei tarvitse miettiä syömistäni, mitä aiemmin tein päivittäin ("ei voileivässä se leipä lihota vaan se voi ja juusto siinä päällä...", outoa miten maailmankuvani on muuttunut noista ajoista.
Äskettäin esitettiin tutkimus, jossa kerrotaan, että voi onkin terveellistä. Minä olen tuon kokenut jo lähes vuoden ajan, mutta siltikin, >20 vuoden aivopesun jälkeen, mielessäni, alitajunnassani välähtää varoitus, kun kaadan neljänneskilon voita paistinpannulle. Aktiivinen tajuntani pystyy tuon varoituksen häivyttämään ja voin syödä ravitsevan ja terveellisen ruokani ilman omantunnontuskia, tietäen, että syön terveellisesti.
Ktl, kansanterveytemme edistäjä? voisi perehtyä näihin uusiin tutkimuksiin, eikä perustaa oppinsa ja toimintansa Keysin 70 vuotta vanhoihin, sopivasti tohtoroituihin tilastoihin, avata silmänsä ja korvansa ja antaa meille uudet suositukset, jotka me olemme ansainneet.
Vastaukset 115
Vanhimmat
Minkä ruoan valmistukseen tarvitaan neljänneskilo voita lisättynä pannulle?
no ainakin siihen.
se käristys ei ole ihan pieni... poron lihaa vaan on niin kuivaa että se kaipaa rasvaa seurakseen.
voilla ja kermalla syötetty!
Pallolaajennus alle viiskymppisenä...siinä sulle voita!
kun kaikki eivät tajua sitä, että kaikkea voi syödä kohtuudella, niin ei tule minkäänlaista ongelmaa terveyden suhteen. Itse ainakin rakastan tuoretta ruisleipää ja syön sitä pari siivua päivässä. Myös peruna kuuluu ruokavaliooni, nautin niitä 1-2/pvä, koskaan ei ole ollut minkäänlaista ongelmaa ylipainon kanssa.
sairastui sepelvaltimotautiin, lopetti kaiken rasvaisen syönnin ja osti vain kevyttuotteita, kuten keinorasvoja, margariineja. Kevytkeijua leivän päälle, kun hiilihydraateista ei voinut luopua ja nyt on pallolaajennus tehty hänellekin, mutta vieläkään ei usko, että hiilihydraatit ovat kaiken pahan alku ja juuri.
sitäkään, että ei tule minkäänlaista ongelmaa vaikka jättää syömättä perunat, koska niiden tilalle voi aina laittaa lautaselle terveellisiä kasviksia. Jos tänä päivänä peruna tuotaisiin Suomeen, niin terveysviranomaiset kieltäisivät sen välittömästi.
sisareni luopui karjasta, kun lehmistä ei tule mitään muuta kuin vaarallista eläinrasvaa. Nyt on lehmät hävitetty ja kaikki pellot tuottavat vehnää. Ei ihme, että emäntä sairastui, kun leipoo vehnää ja laittaa päälle kevytkeijua.
mittakaavallanikaan tuota mitään ongelmia. Sitäpaitsi perunasta saa erinomaisia herkkuja, jos vain osaa kokata. Tupakan ja alkoholin terveysviranomaiset kieltäisivät, eivät perunaa. Ja miksi kuvittelet, että lautasellani ei olisi terveellisiä kasviksia?
Jos käyttäisit kaiken ton viljojen ja kevytrasvojen parjaukseen käytetyn ajan siihen, että lopettaisit tupakoinnin, tekisit enemmän terveytesi hyväksi.
Juuri luin tutkimuksesta, jossa kerrottiin, että tupakoijilla on kolminkertaisesti suurempi riski sairastua haimasyöpään kuin tupakoimattomilla. Muita tupakoinnin terveysriskejä en tässä viitsi alkaa luettelemaan.
alkunsa "rasvaiselta kaudelta", kaiken pahan alku ja juuri onkin se entinen elämäntyyli..
Mediuutisten tutkimusuutisen karua kertomaa tupakoinnin "tuloksista", joten muista nyt Kiril ahkerasti tupakoida 60-70-vuotiaaksi:
http://www.mediuutiset.fi/doc.ot?f_id=674695
mutta eihän se vika niissä voi olla, kun meille kerran niin ollaan vuosikausia kerrottu.
Eihän nopeat hiilaritkaan vaikuta D2n lisääntymiseen, vaan syynä on tässäkin tapauksessa rasva... hmmm ai mutta, jokin aika sitten TVstä tuli ohjelma jossa kerrottiin että nopeat hiilarit monta kertaa päivässä nautittuna saa verensokerin heittelemään ja insuliinin myös jnejne, mutta ne taisikin olla väärässä.
Mikä on ideasi olla laihdutus- ja VHH-palstalla vaikka kummastakaan asiasta et ole kiinnostunut tai omaa kokemusta asioista?
ja täytyykin osata valmistaa ruokaa että sen saa maistumaan. Yleensä tässä käytetään apuna voita ja kermaa.
Tupakka on aikanaan ollut terveellistä mutta ei enään, peruna on nykyään terveellistä mutta kuinka kauan.
että lantustakin saa monenlaista herkkua jos osaa kokata, samoin kaaleista jnejne.
käytettynä, ihan kuin mikä tahansa muukin elintarvike. Peruna maistuu myös ilman voita ja kermaa, esim keitoissa erinomaiselta.
lanttu ja kaali eivät sulje pois perunaa.
enkä näe mitään syytä miksi vaihtaisin monipuoliset kasvikset perunaan joka sisältää vain mitättömät määrät hyötyaineita.
kaikista keskustelunaiheista omaa kokemusta? Miten päättelet sen, että en olisi kiinnostunut aiheesta?
koska en puutu tai varsinkaan ala häiriköimään keskusteluita joista en ole kiinnostunut tai omaa edes jonkinlaista kokemusta.
lantun ja kaalit (huom monikko) perunaan?
Ja se mikä jäi mainitsematta, niin kyseiset ruoka-aineet ovat maukkaitta myös ihan sellaisenaan jota peruna ei ole.
söisikään? Tiesitkö, että perunaa kulutetaan nykyään puolet vähemmän, kuin 50-luvulla? Sääli vain, että monet syövät sen ranskalaisina ja sipseinä, kun sen voisi syödä vähemmälläkin rasvalla.
häiriköintiä? Olet ilmeisesti varsin suppea-alainen keskustelija, jos näin on. Epäilen suuresti, että omaat jokaisesta keskustelun aiheesta omaa kokemusta..
ei sovi kiistellä, itse pidän keitetystäkin perunasta, ja tuskin se lanttukaan sellaisenaan kovinkaan maukasta ole.. Minun puolesta voit järsiä ,vaikka kengänpohjaa, jos haluat=9
ennen syötiin paljon perunaa ja leipää, kuten tuo aikasemman viestin 50:kin on tehnyt. Hyvä että edes jku on tästä samaa mieltä.
Mutta kyllä se ongelma on nykyäänkin nopeissa hiilareissa.
ei liittynyt millään tavalla VHH:hon eli se ei kuulunut tälle palstalle. Jos esim Kiril kirjoittelee kevyet herkut palstalle ja sitä pidetään häiriköintinä, niin eikö sinunkin viestisi silloin ole sitä?
Lisäksi ihmettelen provoilevaa kirjoitustyyliäsi "Olet ilmeisesti varsin suppea-alainen keskustelija" jne, miten tämä liittyy VHH:hon?
ihanan maukas ruoan lisuke.
Mutta näkisin kyllä mieluusti kun sinä syöt keitteyä perunaa sellaisenaan ja vieläpä nautit siitä. Olisit ensimmäinen tietämäni ihminen joka olisi tätä mieltä.
Lanttu sen sijaan on maukasta sekä raakana että kypsänä, kokeile ihmeessä.
Kengänpohja fetissiisi en ota kantaa.
mutta voisit edes yrittää kertoa, miksi minun pitäisi lopettaa tupakointi, kun en polta.
kuten on jo tullut selväksi, ja lisäksi ohitit viestini tärkeimmän pointin kokonaan.
Miksi?
keitetty peruna? Voitko väittää, että se maistuu hyvältä ilman kastiketta.
mitä et halua, minä ja monet muut pidämme perunasta ja sen mausta. Pystymme pitämään itsemme hyvässä kunnossa ja hyvännäköisenä, joten emme lopeta sen syömistä.
hyvän makuista ja siksi syömmekin sitä. Toki useimmiten lisukkeena, niinkuin muitakin kasviksia.
viestisi siihen liittyy? Älähän nyt ala saivartelemaan, ota vaikka hyvä perunamuusi, maukkaan jauhelihakastikkeen ja raikkaan porkkana-appelsiiniraasteen kera, unohtamatta tuoretta ruisleipää, ah, ihana kulinaarinen elämys!
on siinä, että ihmiset syövät pikaruokaa, makeisia ja limuja, eivät liiku ja siten lihovat. Tavallisella ns. kotiruoalla et liho, jos harrastat yhtään ulkoilua. Tarkennahan hieman sitä aikaa, jolloin syötiin paljon perunaa ja leipää? Ja ota myös huomioon, että silloin tehtiin paljon ruumiillista työtä ja näin myös kulutettiin se, mitä syötiin.
mitäpä muutakaan.
PS: En ole ylipainonen.
ja kuusesta katajaan.
tehdä kukkakaalista muusia, höyrytät kukkakaalit ja joukkoon kuohukermaa ja nokare voita, niin hakkaa kyllä perunan mennen tullen ja on terveellisempää, kun ei tarvitse nauttia perunan tärkkelyssokeria.
edelleenkään voi kiistellä ja minun elämäntehtäväni ei ole saada sinua syömään mitään, kunhan kerroin omista mieltymyksistäni ja kokemuksistani.
ongelma on monen moiset nopeat hiilarit, turha sitä on kierrellä. Kyllä siihen joukkoon kuuluu ihan yhtälailla peruna ja suurin osa leivistä.
Ja miten se viisikymmpinen olikaan itsensä saanut sairaaksi? Pikaruualla, limulla ja makeisilla, sillä että on aikanaan syönyt paljon perunaa ja liikkunut myös riittävästi, vai millä?
enkä oikein pidä sen mausta ja tuoksusta, sen sijaan perunaa tulee popsittua lähes päivittäin ja voin mainiosti.
muille huonoja raaka-aineita kun huomattavasti parempiakin on saatavilla?
syöt kasviksia vain lisukkeena? Kyllä ne on minulle yksi tärkeä osa ateriaa.
puoleen 50-luvusta, joten kyllä nykypäivän 50.nen on saanut itsensä sairaaksi aivan muilla keinoilla, kuin ruisleivällä ja perunalla. Jos pilaat perunan keittämällä sen öljyssä tai muuttamalla sipseiksi, niin eipä ihme, että painoa tulee lisää.. Suosituksia noudattamalla, et lihavuuteen sairastu. Sellaista tutkimusta et tule koskaan esittämään, koska itsekin tiedät, että näin eivät asiat ole.
perunan oikein, niin se ei ole raaka-aineena yhtään sen huonompi, kuin mikään muukaan kasvis. Kuka nyt perunaa ainoana ruokanaan söisikään? Suurinosa pitää sitä erinomaisena lisukkeena ja osaa valmistaa siitä herkullisen aterian. Kohtuus on se sana, mikä sinunkin tulisi oppia ja voisit hyvin, niin henkisesti, kuin fyysisestikin.
60', 70' ja 80' luvulla peruna ja leipä ei ole ollut tärkeä osa suomalaista ravintoa?
että se on riittävä määrä, muu ateriani koostuu lihasta/kalasta/kanasta. Veriarvoni ja painoni on myös pysynyt hyvänä, joten miksi sitä muuttaisin. Toki harrastan liikuntaa päivittäin ja se onkin kauniin vartaloni salaisuus.
suosituksia noudattamalla et liho ja sairastu ja perunankulutus 50-luvulta tähän päivään on puolittunut, silti nykyään alle 10-vuotiaissa on huomattavasti enemmän ylipainoisia, kuin mainitsemillasi vuosikymmenillä. Peruna ja ruisleipä saisivat kuulua ruokapöytään useammin.
Tutustu ihmeessä Fineliin ja vertaile eri kasvisten hyötyaineita. Peruna ei juurikaan listan kärjessä komeile ja vielä vähemmän jos verrataan hyötyaineita kalorimääriin nähden.
syödä terveellisesti ja ravinteikkasti, peruna, kasvikset, salaatti, ruisleipä, liha/kala/kana ja lasillinen kirnupiimää. Jos perunaa on lautasella n. 2 kpl, niin et taatusti liho tai syö epäterveellisesti.
mutta kuka uskoo juuri sinun väitteitäsi?
Kun sinulla ei tunnu olevan mitään VHH:hon liittyvää asiaa, niin tätä lienee turha jatkaa, kaikki kyllä tietää jo että ihanoit perunaa.
huonoista raaka-aineista tehtyä ruokaa, mutta sinä toki voit tehdä niin kauan kuin kroppasi sen kestää. Jossain vaiheessa sinäkin huomaat että riittävä vitamiinien, hivenaineiden ja antioksidanttien saanti on turvattava ja siinä ei peruna auta.
yhtä uskottava, kuin sinunkin, paitsi että SINÄ et voi todistaa väitteitäsi perunan epäterveellisyydestä ja lihottavuudesta mitenkään, puhumattakaan siitä, että noudattaa KTL.n ohjeita ja pysyy niiden avulla terveenä ja hoikkana, joten lopetan mielihyvin keskustelun kanssasi.....
niin sinäkin huomaat kuinka huono raaka-aine peruna on.
Minä syön hyvin ja terveellisesti, mutta epäilen sinä tekisit niin.
Käytät varmaan paljonkin vaaleaa leipää, perunaa ja pastaakin, kaikki hyvin köyhää ravintoa.
vähän lukemisen ymmärtämistä, ruokani on parhaista raaka-aineista valmistettua ja maukasta. Kroppani voi hyvin ja saan kaikki mainitsemasi vitamiinit yms. koska syön MONIPUOLISESTI. Sinulla ei ole näyttöä vhh.n terveellisyydestä pidemmällä aikavälillä.
- Missä väitin perunaa epäterveelliseksi?
- Jos sinä väität jotain VHH-vastaista VHH-palstalla niin sinä olet todistusvastuussa, en minä.
- Missä olen väittänyt että KTLn ohjeita noudattamalla lihoo? Tämä on oma väitteesi ja taitaakin perustua omakohtaiseen kokemukseen.
en siedä vaaleaa leipää, en syö paljon perunaa ja pastaa, vaan ateriaani kuuluu aina kasvikset ja ruisleipä, välipaloiksi hedelmät ja aamiaiseksi terveellinen puuro.
koskaan ollut lihava tai sairas, olen aina syönyt KTL.n ohjeiden mukaan. Se on riittävä todiste. Sinä et voi esittää samaa.
-Peruna on sinusta kelvotonta, mutta terveellistä vai?
-Tiedän toki, että vhh.ta ei voi todistella, koska aineistoa ei ole. Mutta jätä sitten perättömät väitteesi, että perunaa ja leipää syömällä lihoo.
- että peruna kuuluu parhaisiin raaka-aineisiin?
- tai että leipä (yleisesti) kuuluu samaan joukkoon.
- se että kasviksien vaihtaminen perunaan parantaa ruokavaliota.
- että VHH on pidemmällä aikavälillä epäterveellistä
Jatketaan sen jälkeen "keskustelua".
edellisen viestini kohtiin. Jos sinulla ei ole niihin vastattavaa niin tämä jää sitten tähän.
aikavälillä epäterveellistä, koska ihminen tarvitsee hiilihydraattejakin ja kuten olen jo usein maininnut, niin kohtuudella. Mikään virallinen suositus ei kehoita syömään sokeria tai valkoista vehnää. Kasviksia EI kuulu vaihtaa perunaan(missä niin olen väittänyt?) vaan pitää lisukkeena, perunan ohella? Tekstisi ei vaikuta ihan fiksulta, koska et selvästikään ymmärrä lukemaasi, joten keskustelu- sanaa ei voi kanssasi käyttää...sorry;)
jätät vastaamisen täysin.
laitoin ihan liian monta asiaa yhteen viestiin, se sai sinut ihan ymmällesi.
Mutta aloitetaan vaikka siitä, että sinä osoitat VHHn olevan epäterveellistä, palataan sen jälkeen noihin muihin kohtiin.
missä viestissäsi vastasit näihin:
- Missä väitin perunaa epäterveelliseksi?
- Missä olen väittänyt että KTLn ohjeita noudattamalla lihoo?
vhh on epäterveellistä, koska ihminen tarvitsee hiilihydraatteja, piste. Sinä voit vaikka osoittaa minulle jonkun, joka on noudattanut vhh.ta elämäntapana esim 10 vuotta ja joka voi erinomaisesti...vai etkö pysty siihen?
huomaat, kuinka huono raaka-aine peruna on"...No, eihän niitä noudattamalla lihokaan, nykyään suurin ongelma on siinä, että ihmiset eivät noudata niitä ja lihovat.
kun palstan ominaisuudet loppuu kesken.
Olisit heti kertonut että et tiedä mitä VHH tarkoitaa. Tutustu ensin VHH:hon ja yritä vasta sen jälkeen osoittaa että se on epäterveellistä.
Fineliä noudattamalle ei lihokaan, ja ongelma on kun ihmiset ei noudata perunaa???
Vai mitä oikein tarkoitit.
sitä terveelliseksi, niin lähdet sitten saivartelemaan...just niin tyypillistä, huu-haakäytöstä...
Okei, se on ymmärrettävää, muutkaan eivät ole pystyneet osoittamaan VHH:ta epäterveelliseksi.
-Sinä sanoit perunaa tosi huonoksi raaka-aineeksi,mitä se tarkoittaa? Pidät siis perunaa terveellisenä, mutta huonona raaka-aineena? -Noudata suosituksia, niin pysyt terveenä ja hyväkuntoisena. Sorry, en ymmärtänyt, että sinulle pitää selittää kaikki juurta jaksaen, vaikka et itse niin toimikaan. Kierrät kaikki kiperät kysymykset ja yrität luikerrella niistä, koska et osaa niihin vastata, aivan kuin eräs toinenkin.
googletahan "vähähiilihydraattinen ruokavalio", niin saat sieltä pätevien ihmisten kirjoituksia. Terveelliseksi sitä ei ole osoittanut kukaan...Ja sekin on varsin ymmärrettävää...
sinulla ei siis ole mitään millä osoittaa VHHta epäterveelliseksi.
Lopettakaamme siis tähän.
ja ihmiseen perehtyneellä on, mutta Sinullapa ei tule olemaankaan sellaista tutkimusaineistoa tai mitään muutakaan, joka tulisi osoittamaan, että vhh elämäntapana olisi terveellinen, joten lopetamme tähän. Öitä!
Sinä väität että VHH on epäterveellinen pitkällä aikavälillä. Missä todisteet?
vhh.ta pitkällä aikavälillä, mutta jos perehdyt yhtään ravitsemukseen, niin huomaat kyllä mitä ihmisen elimistö tarvitsee toimiakseen, ja siihen kuuluvat hiilihydraatitkin. Näinollen voimme päätellä, että vhh on epäterveellinen, ja nyt voit kertoa ne SINUN todisteesi siitä, että se pitkällä aikavälillä olisi terveellinen...
Se että sinä olet jotain mieltä, ei tee siitä totta.
Se että olet sitä mieltä että VHH:lla ei syödä hiilihydraatteja ei tee siitä totta.
jne
jne
Palataan asiaan ensi vuonna kun olet tutustunut aiheeseen.
Tai siinä vaiheessa kun sinulla on jotain todisteita omien väitteittesi tueksi.
Vain Skäri pystyy syömään tärkkelyspitoista perunamuusia jauhokastikkeen kanssa lisäten siihen porkkanan, appelsiinin ja ruisleivän sokerit ja väittää sitä kulinaristiseksi elämykseksi.
Montakohan kertaa olen täällä kirjoittanut, etten _Koskaan_ laita jauhoja kastikkeisiin. En ylipäätään harrasta kastikkeita.
lukea kaikki eilen ja tänään kirjoittamasi viestit. Löytäisit nuo väitteesi ihan itse. Ja ei, minä en rupea niitä sinulle kaivamaan. Hymyilytti vain lukea viestisi, kun olen juuri lukenut nuo väittämäsi tässä ja tuossa alemmassa keskustelussa. :)
lukea nuo kaikki viestit mitä kirjoitit ilman Skäri nimimerkkiä. Tyhmäkin huomaa, että olet ne kirjoittanuta vaikka väität, ettet koskaan kirjoita kuin omalla nimikerkillä.
kirjoita muilla kuin omalla nickilläni. Jos sinä haluat elää harhoissasi, niin ihan vapaasti. Tyhmä voi tosiaan huomata sellaistakin, mitä ei ole olemassa.
No ei mikään ihme että ihmiset lihoo kun syövät perunaa jos on kerran pakko saada siihen joku kermakastike päälle. Samat ihmiset eivät laihdu vaikka söisivät vain salaattia, koska lilluttavat sitä kastikkeessa. Itse en harrasta mitään kastikkeita, hyvin menee salaatti ja jopa se peruna sellaisenaan.
jos katsoo kirjoituksiasi eiliseltä päivältä.
Salaatti ja vihannekset itsessään sisältävät sen verran kosteutta, ettei mitään kastikkeita tarvita. Tosin joskus kyllä lorautan salaattiin hieman öljyä/balsamikoa.
Ikinä en ole ennen tänne kirjotellut, lukenut vaan
päätään..........
todella hyvää ilman mitään kastikettakin,en edes halua pilata perunan makua jollakin ihmeen kastikkeella.
ihan ilman voita ja kermaakin.Kannattaa kuule kokeilla:)
"Ja ei, minä en rupea niitä sinulle kaivamaan."
Et varmaan alakaan, kun et siihen pysty. Minä en ole kyseisiä väittämiä esittänyt vaan ihan joku muu.
kun sinä syöt muutaman keitetyn perunan ilman mitään lisukkeita.
Ihme heppu, olet, jos tykkäät toisten syömisiä vahdata..Yks kaverini tykkää syödä mannapuuron päällä mustaamakkaraa, siinäpä sinulle olisikin näkemistä...
täällä olet kyttäämässä miten VHHlla syödään etkö ole edes asiasta kiinnostunut.
Eilenkin söin yhdeksän keitettyä perunaa ja paino putoaa silti 1.5 kg:n viikkovauhtia. Mutta en mätäkään lihaa ja makkaraa kaksin käsin napaani. Rasvaa syön vain sen verran että päivän saantisuositus täyttyy. Olo on mahtava.
Eilenkin söin yhdeksän keitettyä perunaa ja paino putoaa 1,5 kg:n viikkovauhtia. Mutta en mätäkään lihaa ja makkaraa kaksin käsin napaani. Rasvaa syön vain sen verran että päivän järkevä saantisuositus täyttyy.
ja viesti tulee sitten moneen kertaan.
Eilenkin meni rasvaa varmaan yli 150g ja silti paino edelleen putoaa (monen kuukaudenkin jälkeen). Mutta jätänkin ne tyhjät hiilarit kuten peruna, pastan ja lähes kaiken leivän syömättä.
En muista että olo olisi koskaan hiilari aikoina ollut näin virkeä.
Minä olen aina syönyt mitä vaan välittämättä ruan laadusta, määrästä tai ruokailuajasta. Va viime kuukkausina on suklaan syönti lisääntynyt hurjasti, ja olen alkanut pitämään myös makeista limppareista.
Harrastan myös liikuntaa paljon.
Tämän sivun VHH-porpagandan mukaan minun pitäisi olla henkitoreissaan oleva kauttaaltaan tulehduksia täynnä oleva rahjus.
Kuitnaki oloni on loistava, veriarvot loistavia ja lievä ylipaino (BMI) johtuu lihaksikkuudesta. Paino on hitaassa laskusuunassa, pyrkimys on pysäyttää se ja saada pari kiloa lisää.
Voisiko joku VHH-lainen selittää, kui?
ihmeellistä ole kun syö vähemmän ku kuluttaa niin paino tippuu vaikka söis mitä. Ja kun haluut lisää painoo niin syö enemmän ;-)
"Harrastan myös liikuntaa paljon. "
"Voisiko joku VHH-lainen selittää, kui?"
Itse vastasit kysymykseesi.
Itse en liiku yhtään. Terveisin ketjun aloittaja.
Toivottavasti jaksat liikkua paljon jatkossakin jos tuollaisia ruokailutapoja harrastat.
Kaiken laisia laihiksia minäkin aikanani yritin, tulostakin syntyi mutta ei kovin kummosia. Ärsytti se jatkuva elintarvikkeiden sisällysluettelon lueskelu ja kalorien laskeskelu.
Sitten aloin urheilemaan, painiharrastuksen ja siihen liittyen muuta kuntoilua.
Nyt ei tarvi laskeskella mitä syö, ja hiilareita ainakin pitää syödä, ja nopeita sellaisia aina treenin päätyttyä, muuten simahtaa. Pitkällä aikavälillä syön jotakuinkin KTL:n suositusten mukaan.
Kuukausi sitten kuntotesti antoi loistavat arvot, keskivertokansalaiselle tehdyt taulukot eivät riittäneet, arvot ylittivät siinä olevat rajat. Ja viime vuoden lopussa ollut verikoe osoitti veriarvojeni olevan loistavat.
Kyllä KTL:lla tiedetään mitä pitää syödä, mutta ei kai niitä ohjeita voi tehdä pelkästään sohvalla makaavan kansanosan mukaan.
KTL suosittaa muuten liikuntaa, ja jos se osuus puuttuu, on turha arvostella KTL:sta vääristä suosituksista. Suositukset toimivat vasta kun niitä noudattaa.
"Nyt ei tarvi laskeskella mitä syö, ja hiilareita ainakin pitää syödä, ja nopeita sellaisia aina treenin päätyttyä, muuten simahtaa."
Haluatko tietää miksi noin käy?
sokeririippuvaiselle käy. Kun ei voi elää ilman sokereita niin simahtaa. Otan osaa.
täällä taas "tietävät" liikunnasta enemmän kuin aktiivisesti sitä harrastavat.
Asia on vaan niin että kun äärimmilleen itseään fyysisesti rasittaa niin ilman hiilareita ei palaudu. Mutta jos tämä äärimmilleen rasittaminen tarkoittaa roskapussin viemistä ulos kuten esim. sinulla, niin on aivan ymmärrettävää että et tiedä palautumisesta ja oikeasta lihasväsymyksestä mitään.
Otan osaa.
kokemukseni mukaan rajusta päivittäin tehdystä lihaskuntoharjoittelusta. Maksimit ei varmaan ole samat kuin jos söis hiilareita, en osaa sanoa kun en ole aikoihin hiilarien voimalla treenannu.
Jos joku on tutkittu juttu niin se on millä urheilusta palautuu. Kuten myös se minkälaisella tankkauksella pärjää parhaiten.
Ja se tapahtuu hiilareilla. Jos ei niitä suostu syömään => ei tuloksia => sponsorit häipyy.
Sellaiset rahat urheilussa liikkuu että huh-hah-hei.
muiden kanssa kyllä vetäisin mäkin hiilareita ennen, aikana ja jälkeen. Kyllä se sen verran hyvää polttoainetta on, ainakin painojennostoon ja muihin äkkinäistä voimaa vaativiin lajeihin. Mutta näin tavallisesti kuntoilun vuoksi, varsinkin kun laihduttaa niin ei ole tullut huomattua mitään palautumisongelmaa, energiahan ei helposti lopu, ei sitten millään kun polttaa omia rasvojaan. Ja tietty sekin että kestävyyslajeissahan rasvalla ihmiset pääasiassa toimii.
asia, läheisriippuvuudesta puhumattakaan. Kuinka paljon sokeria on litrassa lehmänmaitoa?
se 7-ottelija naikkonen?
Sekö josta kukaan ei ole koskaan kuullutkaan?
suomenmestareita.
Eikö löydy kuin yksi vähähiilarinen urheilija? Ja urheilijoita kun on tuhansia, Suomen mestari-tasoisiakin satoja.
heidän joukossaan ja kerro tulos meille. Turha sun on siellä vain arvailla.
Ensin esitetään väite joka kumotaan. Sen jälkeen sitten esitetäänkin uusi väite ja tätä sitten jatketaan ja jatketaan ja jatketaan.
Kummallista tässä on se että väitteen esittäjä ei pysty osoittamaan väitettään todeksi, kuten tässä tapauksessa sinä et pysty osoittamaan että kaikki muut urheiljat söisivät pääasiassa hiilihydraatteja.