Noin viikko sitten julkaistiin useissa medioissa näyttävästi tutkimustulos, että riittävän rivakka annos liikuntaa säännöllisesti laskee veren huonoa kolesterolia jopa 15%, mikä on samaa tasoa kuin lääkityksellä voidaan saavuttaa. Aktiivista liikuntaa ei tarvita kuin tunnin verran viikossa.
Kirilin kaikista kommenteista paistaa läpi tietty nihkeys aktiiviseen liikuntaan. Lisäksi hänelle tyypillistä on toistuva korostaminen, että liikunta on huono väline laihdutukseen. Ruokavalio on laihdutuksessa tärkein, mutta ei liikuntaakaan pidä aliarvioida. Lisäksi liikunnan terveydelliset vaikutukset ovat moninaiset ja kiistattomat.
Tekisi mieleni tässä samassa viestissäni vedota siihen, että ette koskaan vastaisi suoraan Kirilin MIHINKÄÄN viesteihin. Mies kun saattaa milloin tahansa poistaa omia viestejään, silloin kun hän tuntee jäävänsä keskustelussa tappiolle syystä tai toisesta. Poistaessaan oman viestinsä, poistuvat kaikki muutkin ketjun viestit. Itse en hänen viesteihinsä suoraan enää suoraan vastaa tai niitä kommentoi. Vastaaminen on sikälikin turhaa, että ei Kirilin kanssa voi aidosti keskustella mistään.
Kirilin kaikista kommenteista paistaa läpi tietty nihkeys aktiiviseen liikuntaan. Lisäksi hänelle tyypillistä on toistuva korostaminen, että liikunta on huono väline laihdutukseen. Ruokavalio on laihdutuksessa tärkein, mutta ei liikuntaakaan pidä aliarvioida. Lisäksi liikunnan terveydelliset vaikutukset ovat moninaiset ja kiistattomat.
Tekisi mieleni tässä samassa viestissäni vedota siihen, että ette koskaan vastaisi suoraan Kirilin MIHINKÄÄN viesteihin. Mies kun saattaa milloin tahansa poistaa omia viestejään, silloin kun hän tuntee jäävänsä keskustelussa tappiolle syystä tai toisesta. Poistaessaan oman viestinsä, poistuvat kaikki muutkin ketjun viestit. Itse en hänen viesteihinsä suoraan enää suoraan vastaa tai niitä kommentoi. Vastaaminen on sikälikin turhaa, että ei Kirilin kanssa voi aidosti keskustella mistään.
Vastaukset 18
Vanhimmat
Kirilin viesteihin.
Heti kun alkaa puhua liikunnasta puhuu maratoonista tai jostain pakkoliikunnasta.
Kun ei tajua että liikunta on toisille elinehto.
ovatkin laiskojen ihmisten juttuja, mahdollisimman helpolla pitäisi päästä kaikesta. Hän myös kärjistää asiat, eikä ymmärrä sanaa kohtuus.Perusteluja ei koskaan tule, koska niitä ei ole.
piilorasvat ovat tuhonneet hänen aivonsa.
Liikunnan vastaista tekemälläkään. Olen useaan kertaan toistanut alla olevan viestin, josta kyllä hyvin selviää mistä on kysymys.
Olen useaan kertaan kirjoittanut, että liikunta on varsin huono laihdutusmenetelmä ja ensin tulisi laittaa ruokavalio remonttiin. Katsotaanpa, mitä asiasta ajattelee UKK-instituutin tutkija, elintarviketieteen maisteri Patrik Borg.
"Kun ihmiset aloittavat laihduttamisen, he menevät karkkilakkoon, kuntoilevat liikaa ja pudottavat rasvan määrää ja syövät vähemmän. Käytännössä nuo eivät ole laihtumisen kannalta olennaisia asioita, vaan niistä on jopa haittaa. Rasvojen vähentäminen voi olla jopa haitallista, sillä ihmisen elimistö tarvitsee hyviä rasvahappoja".
"Muutama vuosi sitten selvisi, että peräti kolmasosa kaikista laihduttajista yritti painonpudotusta pelkän liikunnan avulla. Todellisuudessa liikunnan osuus on vain vaivaiset 10-20 prosenttia koko kakusta".
"Myös käsitys siitä, millaiset ateriat lihottavat, on usein metsässä. Laihtumisen työkaluksi valitaan herkästi ruokamäärien vähentäminen, jolloin ollaan yleensä ongelmissa. Lämpimiä aterioita pidetään lihottavina ja ajatellaan ettei laihduttaja voi syödä kahta ateriaa päivässä. Välipaloja napsiessa elimistön oma nälänhallintajärjestelmä toimii epätarkemmin. Todellisuudessa ihmiset, jotka syövät aterioita, syövät kevyempää ja terveellisempää ruokaa kuin pienten välipalojen napostelijat ja pysyvät kylläisinä vähemmällä energiansaannilla".
Patrik Borg toteaa myös, että nälkää vastaan ei kannata tapella. Se on tappelu, jonka tulet varmasti häviämään.
"Hyvän laihdutuksen pointti on se, miten on mahdollista pysyä kylläisenä sopivan pienellä ruokamäärällä. Välipaloilla elämistä pitäisi välttää. Se on rajoittavan syömismallin vahvistamista: syön ihan vähän, että nälkä pysyy poissa. Oikeasti pitäisi tehdä päinvastoin - uskaltaa syödä reilusti, että nälkä lähtisi ja pysyisi poissa seuraavat neljä, viisi tuntia", Borg selittää.
Moneskohan kerta tämä on kun laitat tuon saman jutun tänne.
Nyt puhuttiin sinun liikunnanvastaisuudestasi eikä laihduttamisesta. Liikunta on muutakin kuin laihduttamista, ja sanoisin että paljon enemmän kuin laihduttaminen. Se on yleisen hyvinvoinnin ja kokonaisvaltaisen terveydenlisäämistä.
Joka ikiseen asiaan sotket tuon "liikkuminen on huono laihdutuskeino"-teeman. Liikuntamyönteinen ihminen sanoisi asian kertomalla että "liikunta on hyvä lisä laihduttamiseen". 10-20%:n lisä päivittäiseen energiakulutukseen ei ole mitätön asia, ja liikuntamyönteiselle se on mukava bonus laihdutussuorituksessa. Mutta liikuntavastaisille vetelyksille 1 prosentinkin energiankulutuksen lisääminen liikkumalla on kauhistuksen paikka.
minun liikunnanvastaisuudesta ja on itseasiassa aika typerää yrittää osoittaa mustaa valkoiseksi. Ei valheiden toistaminen tee asiaa todeksi, vaikka kuinka yrittäisitte. Kyllä tuo aamuinen uimahallikäynti kello 6.00 kertoo liikuntamyönteisyydestä ja ei siellä paljon ihmisiä ole siihen aikaan. Joillekin liikuntamyönteisyys on vain täällä kirjoittamista, mutta käytännössä asia on toisin. Liikutaan vain kirjoituksissa.
Sinä olet ihan oikeasti pilkannutja antanut kaikkien ymmärtää että liikunta on turhaa jollein melkein pahe.
Ymmärrän kyllä lauseen jossa puhut ilman liikuntaa voi laihtua, totta , isäni oli koomassa 4 viikkoa liikenneonnettomuuden jälkeen ja laihtui 8 kiloa.
Ja ensimäiset lauseet jotka heräämisen jälkeen sanoi oli tahdon ulos ja lenkille mä hakuan elää taas.
En usko että ihminen joka kirjoittaa liikunnan puolesta ei sitä itse harrasta.
Miksi kehuisin jotain mitä itse en miellä järkeväksi olisi se sitten mitä tahansa.
Sinä ei todellakaan voi puhua liikunnasta ja suoraan sanoen ei voisi vähempää kiinnostaa.
Miksi ihmeessä roikut täällä vuosikaudella puolustamassa itseäsi ja vhh:tä?
Mikä on se kantava voima joka saa miehen elämään vain tän palstan ja netin kautta.
Kun katselee noita sun kirjoituksiasi olet aina hereillä ja joka palstalla. Miksi?
Miksi et ole vain tyytyväinen että olet laihtunut ja löytänyt sinulle sopivan elämäntavan.
Miksi hittoa puolustelet sitä täällä vuosia ja selittelet.
Mieheni oli kyllä sitä mieltä että et ole mies tai ainaki jollain tavalla tämä on työsi.
Kun on joulu tai juhannus olet täällä selittelemässä itsestäsi ja liikunnastasi kerro miksi?
Harrastus ei voi olla ainakaan puolustelu jos ei ole tuomari.
Kuinka voit uskoa että ihmisiä kiinnostaa sun elämäsi ja koska sen keksit että täällä voin päteä?
"Joillekin liikuntamyönteisyys on vain täällä kirjoittamista, mutta käytännössä asia on toisin."
Tuo lause sopii sinuun kuin nyrkki silmään siltä osin kuin väität olevasi liikuntamyönteinen. Sinä liikut vain kirjoituksissasi.
Muuten kyllä väheksyt liikuntaa ja yrität mitätöidä varsin asiantuntevatkin kirjoitukset liikunnasta. Ja sotket sen joka kerta laihdutukseen.
Mitä minä olen joskus aamusella uimahallissa käynyt, ei siellä ollut juuri muita kuin eläkeläsiä, muita vanhuksia ja verkkaan liikkuvia ihmisiä, joiden pääasia uimahalliin menolle ei selvästikään ollut liikkuminen, vaan enemmänkin ammupesulla käynti, huvikseen vedessä illuminen, virkistyminen tai muuten vaan sosiaalinen tapahtuma -tai yleensä vaan tapahtuma.
Joskus oli joku joka ui temmolla jota voisi sanoa liikunaksi. Mutta yhtään ylipainoista ei niiden joukossa ollut.
hakea esimerkin kirjoituksistani, joissa pilkkaan ja annan kaikkien ymmärtää, että liikunta on turhaa ja melkein pahe? Ymmärrätkö edes mitä kirjoitat.
Ymmärrän kyllä mitä kirjoitan mutta sinä et osaa vastata muuta kuin kysymyksellä.
siirtyikään syytetylle? siis muualla, kuin amerikassa. Toisinsanottuna, kun väität kirilin kirjoittaneen urheilusta pilkaavaan sävyyn, on normaalin oikeudenmukaisuuskäytännön mukaista, että sinä todistat väitteesi, ei kiril. Mutta todistusta sinulta ei löydy, pelkkää räkänokkaista räkytystä eikä mitään muuta.
tepi rukka.
itse koskaan sano, että hakekaa itse perustelut. Kuka sitäpaitsi jaksaa selata äijän tuhansia kirjoituksia? Itsekin olen huomannut, että eipä tuo mitenkään liikuntaa suosittele, päinvastoin. Jokainenhan tietää, että painonpudotukseen pitää liittää liikkuminenkin, ensin kevyemmin, ja sitten painon pudottua reippaammin. Kiril ei ole koskaan tuonut esille niitä tulehdussairauksiakaan, joita hiilarit muka aiheuttavat, vaikka sellaista jaksaa huudella..Ja se oli vain yksi esimerkki..
Muut kuin Kirilin jutut, jotka jauhavat samaa rumbaa. Näin sivusta katsottuna Kiril ilmeisesti saa elämäänsä sisältöä kirjoittamalla laihdutuksesta ja VHH-dieetistä. Menisit Kiril todellakin välillä luontoon vaikka polkupyörälenkille. Tekisi epäilemättä hyvää niin sielulle kuin ruumiille.
En tietoisesti vastaa Kirilin viestiin, kuten jo alussa sanoin. Kiril saattaa milloin tahansa poistaa aloittamansa ketjun. Hänellä on tietysti omat kirjoituksensa tallessa ja voi ne heittää taas "tuoreena" kopiokopionkopion....kopiona uudestaan kehään.
Itse olen kysynyt Kirililtä suoraan, ja saanut suoraan vastauksen kysymksiini.
Missä nyt mättää?
Olen ollut jopa ulkomaanmatkalla, noudattaen vähähiilaristista ruokavaliota. Toimi ,sekä toimii edelleenkin.
Katso vaan miitä lautasellesi "lastaat!"
Paino oli reisun jälkeenkin laskenut lähes kilon.
HÄTI PITI!
Söin laivan nk. seisovasta pöydästä, ja hyvää terveellistä ruokaa löytyi.
Aloittaja (Jeux) otti esille Kirilin liikunnanvastaisuuden eikä puhunut sanaakaan VHH-asioista. Vaihdoit aihetta, jolloin tulee helposti outoja ja epäloogisia kytkentöjä. Kiril puolestaan tekee säännöllisesti juuri samaa ja kääntää vaikka lampaanvillaiset lapaset VHH-dieettiin.
Oliko kiva reissu?
Totta kai Kiril vastaa sinulle asiallisesti, koska olet VHH-myönteinen. Ts. kysyt "oikeita" kysymyksiä, joihin vastatessaan Kiril voi päteä, koska hän löytää kirjasta tai netistä valmiit vastaukset.
Sen sijaan me, jotka kysymme väärin, ja Kirilin mielestä liian hankalia kysymyksiä emme saa lainkaan vastausta, tai Kiril vaihtaa aihetta. :(
jopa osittain vhh:n mutta Kiriliin en pätkääkään. Laihduit kilon.
Kokonaisen kilon.
Eikös naisihmmisen paino vaihtele silloin tällöin 1-3 kiloon.
Se on selvä että laivan seisovasta pöydästä löytyy kaikille jotakin. Itsekkin syön siellä lihaa ja kalaa sekä salaatteja.
Kiril ei vastaa suoraan koskaan. Jos esität kysymyksen saat vastauksen jossa epäillään ymmärtämisen taitoasija mielenterveyttäsi.
Taidan kuitenkin olla enemmän vhh kuin moni kirjoittaja koska olen syönyt vhh lailla monta vuotta. En vain tajunnut että kaikki jotka eivät syö samoin ovat idiootteja.