Eli sellaista ihmettelen, että kevensin ruokavaliotani viime syyskuussa.. en ole koko aikana ottanut paineita, vaan syönyt terveellisemmin.. vähemmän rasvaa, vähemmän ruokaa yleensäkin, vähemmän suolaa jne..
Liikkunut en ole, ennen kuin nyt tällä viikolla.. tällä viikolla tein päätöksen, että nyt lähden uuden ihanan asuinympäristöni lenkkipoluille väh. 3 kertaa viikossa.. eli viikon olen nyt liikkunut ruokailun tueksi..
Puntarissa ei ole puoleen vuoteen tapahtunut muutoksia.. ensimmäisten kuukausien aikana katosi muutama kilo, mutta nyt niitä on sen sijaan meinannut taas tulla takaisin.. silti kokoajan ihmiset huomauttelevat että oletpa hoikistunut ja mitäs sinulle on tapahtunut.. peilissä en näe juurikaan eroa itse..
enkö sitten tosiaan vain näe sitä eroa, vai miten.. ja miksi ihmisten pitää huomautella siitä..? minusta ei ainakaan ole kiva kuulla että joku on pistänyt merkille, että olen ollu pulska, ja nyt olenkin laihtunut.. siinä ei ole mitään kivaa että se tullaan sanomaan julkisesti kun ihmisiä on kuulemassa..
tässä taas tällainen vuodatus ;)
Liikkunut en ole, ennen kuin nyt tällä viikolla.. tällä viikolla tein päätöksen, että nyt lähden uuden ihanan asuinympäristöni lenkkipoluille väh. 3 kertaa viikossa.. eli viikon olen nyt liikkunut ruokailun tueksi..
Puntarissa ei ole puoleen vuoteen tapahtunut muutoksia.. ensimmäisten kuukausien aikana katosi muutama kilo, mutta nyt niitä on sen sijaan meinannut taas tulla takaisin.. silti kokoajan ihmiset huomauttelevat että oletpa hoikistunut ja mitäs sinulle on tapahtunut.. peilissä en näe juurikaan eroa itse..
enkö sitten tosiaan vain näe sitä eroa, vai miten.. ja miksi ihmisten pitää huomautella siitä..? minusta ei ainakaan ole kiva kuulla että joku on pistänyt merkille, että olen ollu pulska, ja nyt olenkin laihtunut.. siinä ei ole mitään kivaa että se tullaan sanomaan julkisesti kun ihmisiä on kuulemassa..
tässä taas tällainen vuodatus ;)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Punntisetko itsesi aina samaan aikaan? En keksi muuta kuin että vaa'assa on jotain vikaa, tms. Jos olet nyt vasta aloittanut urheilun, ei kyse voi olla lihasmassan kasvustakaan, ja sen merkitys on muutenkin aika vähäistä. Tuntuuko vaatteet pienemmiltä? Itselläni se on varma merkki laihtumisesta, vaikka vaaka näyttäisi mitä.
Mutta onko sillä vaa'alla loppujen lopuksi niin merkitystä?
Ja siihen kommentointiin kannattaa tottua. Kun ihminen laihtuu niin jostain kumman syystä yhtäkkiä onkin korrektia kommentoida ihmisen painoa. Ei voisi kuvitella että kukaan sanoisi toiselle että "Oletpa sinä lihonut!" mutta vastaavaa voi sanoa laihtuneella. Se on joku ajatuskieroutuma, yhteiskunnassa jonka mukaan laihtuminen on aina positiivista. Mutta sitä tapahtuu paljon. Ihan kuin jos nainen on maha pystyssä, niin yhtäkkiä se oikeuttaa vieraiden ihmisten lääppimisen (kokeillaan mahaa).
Eli get used to it.
Siis vaatteiden pitää tuntua tietenkin isommilta, ei pienemmiltä...ajatusvirhe...:)
säännöllisyys on kaiken a ja o. syömättömyys, niukat annokset ja epäsäännöllisyys lihottaa. syö normaaleita annoksia,joista yli puolet on kasviksia. loput lihaa/kalaa/perunaa/ruisleipää. siis ruokaympyrän mukaan. syö säännöllisesti 3kertaa päivässä,ja parit välipalat. paljon ruokaa,mutta vähän kaloreita,kun katsoo mitä suuhunsa laittaa.. ei tule nälkä ja laihdut,etenkin kun on liikunta mukana. alussa paino putoaa vauhdilla,mutta joskus se junnaa paikoillaan, se on aivan normaalia. kyllä se siitä taas rupeaa tippumaan.
Meidän kaikkien mielestä sie oot vähän lihava. Sinun pittää jättää leipä pois. Muuten lihavuus ei poistu. Keittoa saat santsata yhesti. Kahvia ja keksejä ei saa jättää kuitenkan pois sillä elämä ei ole ilman niitä kivaa.
Lenkkipolku voi tuntua joskus houkuttelevalta, mutta minä en lähtisi kyllä sinne kävelemään. Se aiheutta nimittäin yleensä sen että lihakset kasvaa ja paino ei alene. Askeleen keveneminen ei ole sama kuin ihmisen keveneminen.
Siitä ruuasta piti sanoa vielä se että niitä aterioita ei saa olla kuin yksi päivässä. Sillä meijän pystykorvakin tulee toimeen eikä se ole lihava, eikä laihakaan.