kertokaapa minulle, että voiko dietillä olla esim. pelkästään vaikka pirtelöllä ja sulkaapatukalla, vai täytyykö siihen sisällyttää muutakin? Ja entäs kahvi? Saako juoda mielin määrin?
Näyttää olevan nutriletin...
...käyttäjiä paljon, mutta
111475
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
vaikka pelkkiä pusseja, pääasia että syöt suositellun päiväannoksen. Huomaathan että patukka = 2 pss. Itse olen juonut mustaa kahvia aika lailla, teetä myös ja paljon vettä.
Toisina päivinä syön lisäksi lämpimiä vihanneksia tai perussalaattia, riippuen mitä milloinkin on helposti saatavilla, tomaattia myös. Toisinaan vaan nutraan. Toinen viikko menossa.
kiloja siis tolla menetelmällä?
mulla on menossa se 5 pv juttu, ja aattelin osa nutrata tän jälkeen.
edes käydä vaa´alla ennen aloittamista, joskus kolmannen päivän aikana kävin. Siitä päivästä kaksi kiloa lähti viiden päivän starttipaketilla, toinen sellainen minulla nyt menossa.
Mutta kun nutrasin viime keväänä (pusseilla), lähti eka viikolla reilu 3 ja toisella vajaa 2 kg. BMI oli silloin aloittaessa 31, nyt vähemmän.
Saako juoda lightcokista jos on täysnutrauksella? Siinä ei pahemmin hiilareita tai kaloreita ole.
Ja jos oikein olen tulkinnut pakkausmerkintöjä, nutrauksessa tuleva ketoosi ei synny hiilihydraattivajeesta (katsokaahan muutkin sisältöjä, hiilareita riittää), vaan ihan "nälkiintymisestä" eli n 600-800 kcal saamisesta.
Minun nutriletti kuuri alkoi tänään, kuusi päivään suunnittelin, ja ostin kaksi pakettia
->kanakeittoa ja suklaa"pirtelöä". Aika makeaa ja suolaista on..viisi pussia päivässä. Minä ajattelin että juon jonkun verran light limppaa ja syön kasviksia kaveriksi tietysti se vesi :) Kysymys johon vastauksen haluaisin on patukat, eli edellä olikin että 1 patukka = 2 pussia, onko patukoissa samanlailla kaikki ravintoaineet? eli voiko korvata vaikka periaattessä niin että kaksi patukkaa ja yksi keitto per päivä??
mutta www.nutrilett.fi sivuilta löydät kaikkien tuotteiden ravintosisällöt, tarkista sieltä. Eivät ihan yksi yhteen mene, mutta patukoillakin varmasti terveellisempää laihduttaa kuin näkkäri-vissy-viritelmillä.
Ajattelin kans pitää tuon 5n päivän nutri-jutun. Lauantaina on kuitenkin yhdet synttärikekkerit, voiko ottaa yhtään alkoholia nutrauksen aikana?
alkoholia missään tapauksessa.
Minä olen nutrannut sillälailla että aamulla juon yhden annoksen sitä suklaanmakuista nutriletia.
Sitten päivällä syön/juon yhden annoksen sitä kananmakuista soppaa ja sitten illalla taas yhden suklaanmakuisen.
Vettä juon paljon ja kahvia juon myös.
Teen kanakeiton ihan veteen, mutta suklaajutun teen rasvattomaan maitoon.
Vaakaa miuä en omista joten en tiedä paljon kiloja on tippunut, mutta ainakin mahdun juhlapukuun mihin en vielä ennen nutrausta mahtunut.
Syy nutraukseen on siis ystäväpariskuntamme häät ja halusin mahtua juhlapukuuni.
Oli päässyt painoa kertymään ja puku oli liian ahdistava.
Yllättävän helppoa on tämä nutraus.
ei päänsärkyä tai mitään.
Nyt sitten kun vielä toiset 7 päivää nutraan niin sitten alan varovaisesti totutella kiinteään ruokaan ja terveelliseen/kevyeen ruokaan.
Elokuussa on toiset häät ja en saa antaa kilojen kertyä samalla tavalla jotta mahdun taas toiseen juhlapukuun mikä on varattu elokuun häitä varten.
Ehkä suuri motivaationi löytyy siitä että on pakko saada ne vaatteet päälle jotka olen häihin varannut.
Ja varsinkin kun on kesä niin sekin lisää motivaatiota.
Että tällaista täällä.
mites teidän muiden nutraus on edistynyt?
Olen löytänyt muutama päivä sitten tämän ihanan konstin laihduttaa..=)
Juon tuota Naturdiet suklaan makuista juomaa(jauhetta..),ja se minusta on todella hyvää, ja enenn kaikkea se pitää nälkää hyvin kurissa.
Olen jo 3kg hoikempi kuin muutama päivä sitten ja se on ihanaa..=)
Yritän saada tuon maagisen 10kg positettua..
ihmetteln vain,että kun tuo valmisjuoma panee vatsani sekaisin,mutta nuo jauheet kyllä sopivat että mistäköhän johtuu kun kuitenkin ovat ihan samaa seosta..?!