Niin vaan siinä pääsi käymään, että ahneella on paskanen loppu.... 14 maksimitreeniä viikossa sai tämän neidin sydämen pikkusen sekaisin. Menin rytmihäiriöiden ja tajuttomuuskohtausten takia lääkäriin,diagnoosina ylirasitus tila,pakollinen 40 % treeni vähennys heti ja sairaslomaa yritti antaa 2kk,mutta en suostunut ottamaan sitä vastaan.
Oireina:
-rytmihäiriöt
-hetkelliset tajuttomuuskohtaukset
-huimaus (verenpaineiden lasku)
-väsymys
-hormonitoiminta häiriö (menkat meni muten sattuu)
-oksentaminen
-lihasten jumiutuminen
-ruokahaluttomuus
-mielialan vaihtelut
Niin tuumasin vaan tässä,että kärsiikö kukaan muu tästä ja mitä helvettiä mää keksin,että tästä selviän.MITÄ LIIKUNNAN TILALLE? Käsittämätön ajatus olla treenaamatta...
Kärsiikö kukaan ylikunnosta?
5
768
Vastaukset
onko sanonta, ahneella on paskanen loppu, tuttu...?
lisää kliseitä: hiljaa hyvää tulee...- N.e.i.t.i.X
Jospa pitäisit nyt sen sairasloman ihan rennosti ottaen! Ja sitten rupeat pikkusen treenaanmaa KERRALLA! Eikä mtn älyttömyyksiä.. Vaikka pyydät jtn kaveriasi/ystävääsi liikkumaan kanssasi?
- adartrella
Miksi yrität tai siis treenaat niin kovasti? Ei kroppa siitä kostu vaan päinvastoin, kuten saatoit huomata. 14 maksimitreeniä tarkoittaa 2 kertaa päivässä. Huippu-urheilijatkin pitävät välipäiviä, jolloin eivät harjoittele ja joku toinen päivä taas ottavat vähän kevyemmin. Ei viikossa kannata olla kuin 3-4 maksimitreeniä, jos aikoo kehittyä. Lepovaiheen aikana elimistö palautuu ja lihakset rentoutuvat, jotta pystyvät taas seuraavan harjoituksen aikana toimia parhaalla suorituskyvyllä. Näin lihaksisto kehittyy.
Mietit, että mitä urheilun tilalle..? Käytä intosi vaikka siivoamiseen. Tai jos tykkäät pihalla liikkua, niin seuraa leppoisalla kävelyretkellä luontoa ja pysähdy välillä katsastelemaan vaikka muurahaisten kulkua. Näin et ylirasitu.Siispä juuri niin,että olen liikuntariippuvainen.Siitä syystä se harrastaminen on aika "kovaa".Kyllä nyt tän viikon oon ottanu suht iisisti,kroppa meni palasiks tiistaina,et en senkään takia oo oikein mitään pystyny tekee kunnolla,ku vasta tänään.Kroppa huusi muutaman päivän lepoa,ja juu huomasin että auttoi...
Joo,tiedän kyllä aerobic- ja kuntosaliohjaajana mitä treenit ja lepo tarkoittaa,mutta mutta....Ei se oo aina niin yksinkertaista..
Mutta metsälenkkiä oon nyt tässä tehny,et juoksun oon jättäny nyt vähäks aikaa pois vaikka vaikeeta tekee,jumpat,uinti ja salitreeni on myös puolittunu ainakin tältä viikolta.
ps.Mä tallon ne muurahaiset...eevuska kirjoitti:
Siispä juuri niin,että olen liikuntariippuvainen.Siitä syystä se harrastaminen on aika "kovaa".Kyllä nyt tän viikon oon ottanu suht iisisti,kroppa meni palasiks tiistaina,et en senkään takia oo oikein mitään pystyny tekee kunnolla,ku vasta tänään.Kroppa huusi muutaman päivän lepoa,ja juu huomasin että auttoi...
Joo,tiedän kyllä aerobic- ja kuntosaliohjaajana mitä treenit ja lepo tarkoittaa,mutta mutta....Ei se oo aina niin yksinkertaista..
Mutta metsälenkkiä oon nyt tässä tehny,et juoksun oon jättäny nyt vähäks aikaa pois vaikka vaikeeta tekee,jumpat,uinti ja salitreeni on myös puolittunu ainakin tältä viikolta.
ps.Mä tallon ne muurahaiset...vastaappa eevuska ikiliikkuja miten palaudun 30km kirkkovenesoudusta jonka työkavereiden kans tehtiin!vituttaa kun kävelen kuin bingviini...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eutanasia - miksi eläimelle sallitaan armokuolema, mutta ihmiselle ei?
Olen pitkään ihmetellyt yhtä asiaa Suomessa. Kun koira kärsii parantumattomasta sairaudesta ja kovista kivuista, eläinlä2111431Veli Sofia teki urosmehiläisen työn
Paljastaessaan kuinka TPS:ssä ei joukkuehenki toimi sooloilijoiden vuoksi, jonka takia koko seura ei pärjää kilpailussa463974Unisex-vessat
Ahdistaa. Miksi kaikki pitää tasapäistää tasa-arvon nimissä? Tasa-arvo on sitä, että kunnioitetaan sukupuolien erilaisu1163177Sosiaalidemokratia romahtanut kautta maailman
nuoret eivät enää kannata järjetöntä aatetta, joten demarien täytyy hakea kannattajia mamuista. Ruotsin sos.demit jo kie1452490Miksi Seta ja Sofia Virta ei vaadi muslimeita kunnioittamaan priden-arvoja?
Kuten tiedetään niin islam ei hyväksy sitä mitä pride edustaa. Seta-pomo Mikkonen nosti hirveän äläkän kun yksi tepsin992211Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista
Olen huomannut tuttavapiirissäni ihmisiä, joilla on mt-diagnooseja. Sen sijaan, että millekään asialle yritettäisiin teh2001824Sofia Virralle täydet 12 pistettä!
Kun ei jäänyt mukaan vähemmistöjen sortamista epäsuorasti tukevaan joukkueeseen. Urheilijoiden pitäisi olla esikuvia.3091087Miksi Hotelli Kainuuta dissataan?
Ihmetyttää tämä jatkuva yhden yrityksen arvosteleminen. Ikäänkuin mikään ei olisi hyvin. Kuitenkin yritys työllistää, ta18885Toisten elämän moralisointi
Eikö kukin voisi keskittyä lähinnä omaan elämäänsä? Jos jollakulla muulla on tunteita, ajatuksia, tai tekoja oman suhte143795- 56772