Voiko vatsalihasliikkeet suurentaa vatsaa entisestään? Siis voiko tulla tukevamman näköiseksi jos niitä tekee paljon? Miten saisi lihaksikkaan mutta "hoikan" vatsan? pitäisikö se rasvaprosentti olla tosi alhainen tämän saavuttamiseksi?
vatsalihakset
ninni**
4816
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
että jos treenaa liikaa, yksipuolisesti vatsalihaksia ja varsinkin jos unohtaa muun kropan ja selkälihakset, saattavat vatsalihkaset pullistua esille.. ja saattaa jopa näyttää sille että vatsapömpöttää, kuin olisi raskaana! =)
Olen lukenut että joogan eri versiot, pilates, balletonne, method putkisto jne antavat voimakkaan sopusuhtaisen kropan.
Googletappa asiaa netistä, veikkaan että viisastut!
kiitos vastauksesta! olen itsekin kuullut että selkääkin pitäis treenata ettei vatsa pullistu, niin totta se kai on...
Siis jos nyt pelkäätte saavanne sellaiset bodarivatsalihakset, niin se huoli on turha. Varsinkin jos olette naisia. Siihen tarvii treenausta isoilla painoilla eli käytännössä kuntosaliharjoittelua JA todella runsasta proteiininsaantia. Ja siltikään useimmat naiset ei onnistu kasvattamaan lihasta niin paljon. Tavallisilla vatsalihasliikkeillä se ei ole mahdollista.
ollut ihan tästä.. mitä selitit, totta kyllä puhut.. fitnes tai kehonrakennus olkoon ihan erikseen tavallisista ihmisistä, kuntoilusta.. ne on ihan kaksi eri maailmaa.
lähinnä luulen että kyselijä kyseli juuri tuota asiaa mitä selittelin tuossa ylempänä..