Oli tarkoitus laihduttaa pari kiloa ennen kesää, mutta kuinka ollakaan - sitkeä flunssa ja kuume iskivät. Sitä ennen oli laiskuuskohtaus, enkä ole liikkunut kunnolla moneen viikkoon. Nyt olen maannut viikon käytännössä koko ajan kotona, mitä nyt pikku kävelylle saattanut mennä. Olen syönyt normaalia enemmän, koska olen ollut kotona koko ajan, ja kulutus on nollilla.
Nyt kun tästä paranen, miten liikunta kannattaisi taas aloittaa? Koitan myös järjestää itselleni menoa, ettei kotona herkuttelu houkuttelisi. :/
Ja onko mahdollista ennen kesäkuuta laihduttaa 2-3 kg? Olen normaalipainon ylärajoilla, paino ei lähde kovin helposti.
Nyt kun tästä paranen, miten liikunta kannattaisi taas aloittaa? Koitan myös järjestää itselleni menoa, ettei kotona herkuttelu houkuttelisi. :/
Ja onko mahdollista ennen kesäkuuta laihduttaa 2-3 kg? Olen normaalipainon ylärajoilla, paino ei lähde kovin helposti.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Aloita liikunta varovasti. Esim. kävelemällä. Ja jos tuntuu hyvältä, niin sitten parin päivän päästä jo jotain vähän rankempaakin. Mutta älä revittele täysillä ainakaan viikkoon paranemisesta.
Tässä on pari viikkoa aikaa, joten periaatteessa pari kiloa voi vielä hyvinkin lähteä. Se tarkoittaisi kyllä aika tiukkaa dieettiä ja ei yhtään repsahdusta.
Tsemppii :)
Mä laihdun aina sairaana ollessani.
Viime talvena mm. laihdutus sai uutta potkua viikon influenssasta. Se on se hyvä puoli sairastelussa. Muuta siinä ei olekkaan.
Mäen en kyllä makaa sänkyssä, jos on pikku flunssa. Jos on ruokahalut kondiksessa, niin en makaa.
Sitten kun ollaan kunnolla sairaita ei ruokaa saa menemään kuin itkun kanssa.