Miten laihduttaa, kun molemmissa jaloissa on rasitusvamma ja liikkumaan ei pääse. Uimahallia ei ole lähietäisyydellä, että voisi uimalla saada liikuntaa.
Mikä dietti laihduttaa ilman liikuntaa!?
Mikä dietti laihduttaa ilman liikuntaa!?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
kyllä ilman liikuntaa voi laihduttaa. on vaan hyvä tuki siihen. esim. pv pisteillä onnistuu hyvin. älä huoli rasitusvamma menee levolla ja lääkkeillä, sitten olet taas vapaa kirmaamaan kesälaitumille ;o)
sitkeyttä vaan, tässä mun tarina
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000026252288
Onko kotiseudullasi kuntosalia? Kuntosalilla voisit säästää rasitusvammaisia jäseniä (jalat?) ja keskittyä muihin kehon osiin. Jalkojen voimistelu kunto- tai polkupyörällä rasittaa jalkoja vähemmän kuin lenkkeily, onhan paino takaliston päällä, joten kun vamma antaa myöten, aloita niistä.
Ruokavalio. Syöt vähemmän kuin kulutat = laihdut.