Oon kohta lähdössä Kyprokselle ja nyt vain mietityttää että mitä siellä uskaltaa syödä ettei liho takas ja korkojen kans..? Saako siellä ruisleipää tai ruispuuroa? Entä saako sinne vielä lentokoneessa matkatavaroiden ohella esim. ruisleipää ja puurohiutaleita?
Onkohan kaikki tyyliin upporasvassa paistettu...?
Onkohan kaikki tyyliin upporasvassa paistettu...?
Vastaukset 12
Vanhimmat
Itse söin matkalla seuraavasti, eikä kiloja tullut yhtään takaisin:
aamupala: hotellin aamupalalla kreikkalaista jugurttia, tummia muroja, marjoja, hedelmiä ja kahvia
lounas: kahvia, voileipä, hedelmää (kävimme kaupungilla syömässä)
päivällinen: melkein joka ilta söin valkosipulileipää, fetasalaattia (iso annos), punaviiniä. Muutamana iltana söin pizzaa. (kaupungilla syömässä)
aterioiden välillä tuli nautittua satunnaisesti hedelmiä, jätskiä, suklaata (!). Päivittäin vettä 2litraa.
Olin ennen matkaa laihduttanut 5kg, eikä yhtään tullut takaisin. Kävelimme tosin päivittäin 5-10km ja aamuisin kävin juoksulenkillä tuulisella rannalla. Tulipa kova ikävä Rodokselle...
Ruisleipää en siellä nähnyt. Ravintolassa pystyy syömään terveellisesti ja vähäkalorisesti, kunhan vähän ruokalistaa tiirailee :)
Osta kaupasta niitä valmiita puuropusseja, jotka sitten sekoitat mehuun/jugurttiin, jos tulee pikkunälkä. Ja lisäksi jos jotain leseitä heität sekaan, niin ei tarvitse turvautua sitten raskaisiin hätäratkaisuihin.
Hedelmiä kaupasta, jne. Kyllä siellä pärjää, kun vielä muistaa vettä juoda riitävästi.
Ihmettelen hieman, että ootteko ihan tosissanne näitten juttujen kanssa? :O
Ite oon menossa Italiaan viikoksi kesäkuussa kaverin luo enkä todella aio miettiä että pitäskö lähteä lenkille tai syödä megaterveellisesti. Mitä lomailua se on? Kaverini lähti juuri ulkomaille myös ja otti mukaan lenkkivaatteet. Minä ainakin aion kohtuudella syödä ja maistella herkkuja ja sitten kävellään vaan pirusti. Pakkoko sitä on ahmia ittensä ähkyyn! Mutta mielestäni ihan typerää lähteä lomalle syömään kaurapuuroa matkalaukusta!
Kyllä se vaan niin on, että painonhaltija katsoo lomallakin mitä suuhunsa pistää... Ihan vapaaehtoisesti. Valinnanvaraa on joka puolella maailmaa, kun hankkii tietoa, niinkuin ketjun avaaja haluaa tehdäkin.
Tietenkin tuo, että lomakohteessa kävellään ihan huomaamatta paljon, auttaa tasaamaan myös rasvan ja makean syönnin tuomaa energiaa, mutta muuten ei ole haluja repsahdella.
Näistähän ne repsahdukset alkavat, kun takaraivossa piilee ajatus, että voin ikään kuin unohtaa välillä lihomisriskin.
Että jos nyt viikon lomailee, niin ihan idioottimaista lähteä johonkin ulkomaille syömään kaurapuuroa matkalaukun suojista... Tai ajatella lenkkeilyä. Itse ainakin mieluummin vahdin sitten täällä Suomessa mitä syön ennen ja jälkeen reissun.
Tietty järki pitää olla matkassa, ettei nyt ihan hulluna vetele kaikkea, eli kohtuus kaikessa! Jopa painon vahtimisessa!
Kiitos sanoistasi ja tuesta =)
Todellakin minä ihan vapaaehtoisesti haluan katsoa mitä suuhuni pistän! Enkä myöskään halua ottaa mitään riskiä repsahtamiseen nyt kun kerran olen päässyt sokeriholismistani eroon!
BTW, reissu kestää kaksi viikkoa joten sitä suuremmalla syyllä pitää katsoa mitä syö. Muutenkin olen niin kovasti tehnyt töitä rasvakilojen pudottamisessa enkä halua niitä takas tällä reissulla tai sen jälkeen vain koska "löyhempi" linja jää päälle! Sinä varmasti ymmärrät ja tiedät mitä tarkoitan.
Nyt vedit kyllä ihan oman johtopäätöksen. Reissu kestää kaksi viikkoa joten sitä suuremmalla syyllä pitää katsoa mitä syö. Muutenkin olen niin kovasti tehnyt töitä rasvakilojen pudottamisessa enkä halua niitä takas tällä reissulla tai sen jälkeen vain koska "löyhempi" linja jää päälle!
Niin ja sitäpaitsi pidän kaurapuurosta ja ruisleivästä!!
Mitä tulee tuohon lenkkeilyyn niin urheilu ja liikunta on mennyt vereen asti ja iskee stressi jos en pääse harrastamaan siellä liikuntaa. En vain tohtinut samaan viestiin pistää että tietäiskö joku onko Kyproksen Agia Napassa kuntosaleja; tunti pari kolme kertaa viikossa ei ole kauheita sielläkään vaadittu eikä "syö" aikataulua millään lailla. Ja jos ei ole kuntosaleja niin sitten illalla tai aamulla rannalle lenkille ja lenkin päätteeksi sukeltaa mereen, niinku elokuvissakin :D
ja todellakin vahdin painoa koska vielä pitäis saada 4 sitkasta kiloa pois!! Enkä halua että niitä on reissun jälkeen enemmän!
Kunnioittaisit vain toisen lujaa tahtoa ja päätöstä! Mitä enemmän tollasia suunsoittajia on niin sitä päättäväisempi minä olen joten toisaalta tollaset tekee vain palveluksen minulle :p
On se hyvä, että mun suulaat puheen vaan motivoi!
Totta, että vetäsin ihan hatusta tuon viikon reissun, mä vaan lueskelin että jaa joku aikoo vahtia itteensä lomallakin.
En vain jaksa ymmärtää, että miksi pitää lähteä ulkomaille syömään kaurapuuroa, mutta jokainen tavallaan. Kyllä mäkin puurosta ja ruisleivästä nykyään pidän ja paljon, mutta en kyllä aio omalla lomallani syödä moisia. Urheilukin on veressä lujasti, mutta en silti aio lenkkeillä. Siellä on niin kuumakin herran jestas..
Mä tosin käyn niin sikaharvoin missään, että siks mä en aio alkaa kitsastelemaan. Olen 21 ja kerran käynyt Ranskassa kääntymässä pari päivää, nyt kesällä aion lähteä viikoksi... Tottahan on eri asia jos lomailee neljä kertaa vuodessa tai jotain. Ja varmaan mäkin sorrun omalla lomallani salaattia popsimaan :)
Mutta ihmettelinpä vain!
minäkin olen reissussa lenkkeillyt ja käynyt kuntosalilla. On mielenkiintoista vierailla mitä ihmeellisimmissä kuntoilupaikoissa. On tullut nähtyä Egyptin, Turkin, Kreikan, Espanjan, Viron, jne. salit. Kreikassa oli IIIIIHANAAAA pulahtaa välimereen tunnin hikoilun jälkeen.
Sitä paitsi etelässä jaksaa ihan eri tavalla liikkua, kun pitää sielläkin kunnosta huolta.
Minä ehdotin sitä kaurahiutalepussukoiden mukaan ottoa, sillä usein yllättää nälkä illalla hotellihuoneessa tai muuallakin. En pidä mitenkään outona sellaisia ihmisiä, jotka huolehtivat omasta terveydestään. Itse olen lähdössä parin viikon päästä Espanjaan kuukaudeksi ja aion sielläkin keittää aamupuurot!!! Niin, tietty sitä ennen käyn aamulenkillä vuoristossa happihypyllä.
Kivaa ja rentouttavaa lomaa kaikille!
olin itse viime talvena viikon matkalla. noutopöydät notkuivat herkkuja sekä aamiaisella että illallisella. aika hyvin sain itseni hillittyä 0,6kg viikosta. sain sen sitten sulatettua heti kotiin tultuani. tiukkana saa olla, kuten aina laihistellessa. helposti voi jäädä syömäputki päälle. aamuisin tunnin kävely, vesijumppa sekä reipas uinti altaassa oli jokapäiväinen ohjelma. ehkä siitä sitten oli apua.
ruokaa ja paikalliseen tapaan. Briam, sekä täytetyt tomaatit ja paprikat on hyviä :)
vaan sanon suoraan, mitä ajattelen:
Lomalla ei voi pitäytyä dieetissä.
Lomalla saa aina lisäkiloja.
Äsken tulin itsekin takaisin viikonloppulomalta ja kyllä tässä onkin kevytetty viikko edessä.
Piste. Kyproksella lihoaa, katso vain että pääset Suomeen palattuasi nopeasti takaisin arkirytmiin.
Ai niin... muista NAUTTIA lomastasi :)