Mulle tuli täyteen eilen 5 pv Nutriletin tehostarttia. Kiloja lähti pikkasen päälle 2kg. Tosin, kun aloitin kuurin jo keventämällä edellisellä viikolla, niin kiloja lähti loppujenlopuksi hiukan enemmän..
Eli siinä mielessä voin sanoa, että kannattaa aloittaa tämä kuuri. Toinen asia on se, että tää on aika rankka!!
Aloitin keventämään jo tosiaan edellisellä viikolla, kävin salilla, lenkkeilin päivittäin ja söin kevyemmin, saunoin jne.. join paljon vettä joka pv! Viime viikon keskiviikkona punnitsin itseni ja se näytti vielä 102,3kg! No nyt ollaan menty reilu viikko eteenpäin ja kiloja oli tänään pe aamulla puntarissa 96,9kg! Olen varma että Nutriletista on ollut hyötyä, kuten muusta ruokavaliosta ja liikkumisesta.
Aion jatkaa laihdutusta nyt osanutrauksena viikon ja sitten otan toisen 5 pv:n kuurin (mien ons illon yövuorossa niin ei tarvitse hänelle kiukutella silloin =) ja mahdollisesti jatkan taas osa nutrauksena.
Tänä vkl:na on sellaisia menoja, että nutraus ei kuulu/sovi kuvioihin.
Alku oli todellakin yhtä tuskaa, palelin, vatsa oli sekaisin, olin levoton, kävin ehkä ylikierroksilla, olin kiukkuisella tuulella ekat kolme pv ja hyvin väsynyt! Menin kahtena iltana nukkumaan jo ennen 9, koska en pysynyt kertakaikkiaan hereillä!
Eli minusta ainakin tälläiseen tehostarin aikana kannattaa vaan keskittyä kuuriin, ei muuhun.. olin 3 pv töissä tuon 5 pv:n kuurin aikana ja vapaat helpottivat kyllä suuresti dietin kulkua.
Eilen viidentenä päivänä olo oli suht hyvä.. huomasin vaan itsessäni tälläisiä pikku juttuja kuten huulista alkoi katoa väri! Mistä tämä muuten johtuu?
Ruoasta.. pastat ja tomattiliemet oli aika pahoja, mansikkapirtelö meni alas just ja just..
Lopulta jätin syömättä päivälliset ja ostin patukoita. Näillä aion jatkaa ja valmiilla juomilla osanutraustani.
Tsemppiä kaikille jotka parhaillaan juuri käyvät kuuria, kertokaa miten menee tai miten teillä meni kuuri ja millaisin tuloksin!
Eli siinä mielessä voin sanoa, että kannattaa aloittaa tämä kuuri. Toinen asia on se, että tää on aika rankka!!
Aloitin keventämään jo tosiaan edellisellä viikolla, kävin salilla, lenkkeilin päivittäin ja söin kevyemmin, saunoin jne.. join paljon vettä joka pv! Viime viikon keskiviikkona punnitsin itseni ja se näytti vielä 102,3kg! No nyt ollaan menty reilu viikko eteenpäin ja kiloja oli tänään pe aamulla puntarissa 96,9kg! Olen varma että Nutriletista on ollut hyötyä, kuten muusta ruokavaliosta ja liikkumisesta.
Aion jatkaa laihdutusta nyt osanutrauksena viikon ja sitten otan toisen 5 pv:n kuurin (mien ons illon yövuorossa niin ei tarvitse hänelle kiukutella silloin =) ja mahdollisesti jatkan taas osa nutrauksena.
Tänä vkl:na on sellaisia menoja, että nutraus ei kuulu/sovi kuvioihin.
Alku oli todellakin yhtä tuskaa, palelin, vatsa oli sekaisin, olin levoton, kävin ehkä ylikierroksilla, olin kiukkuisella tuulella ekat kolme pv ja hyvin väsynyt! Menin kahtena iltana nukkumaan jo ennen 9, koska en pysynyt kertakaikkiaan hereillä!
Eli minusta ainakin tälläiseen tehostarin aikana kannattaa vaan keskittyä kuuriin, ei muuhun.. olin 3 pv töissä tuon 5 pv:n kuurin aikana ja vapaat helpottivat kyllä suuresti dietin kulkua.
Eilen viidentenä päivänä olo oli suht hyvä.. huomasin vaan itsessäni tälläisiä pikku juttuja kuten huulista alkoi katoa väri! Mistä tämä muuten johtuu?
Ruoasta.. pastat ja tomattiliemet oli aika pahoja, mansikkapirtelö meni alas just ja just..
Lopulta jätin syömättä päivälliset ja ostin patukoita. Näillä aion jatkaa ja valmiilla juomilla osanutraustani.
Tsemppiä kaikille jotka parhaillaan juuri käyvät kuuria, kertokaa miten menee tai miten teillä meni kuuri ja millaisin tuloksin!
Vastaukset 5
Vanhimmat
aloitin maaliskuun alussa ekaa kertaa nutraamisen tuolla 5pv;n tehostartilla.
Senjälkeen ole osanutrannt ja vuorotellen täysnutrannut.
Muuten olen viettänyt ihan tavallista elämää ,bilettänyt ja krapulapäivinä on maistunut pizzakin,mutta heti seuraavana päivänä takaisn nutrien pariin.
Tulos -12kg.
Helpommalla pääsee kun vaihtaa nopeat hiilarit hitaisiin. Ei tarvitse nälässä olla eikä millään liemikuurilla. Yleinen hyvinvointikin paranee siinä sivussa;)
itse kahtelin nutriletia 5pv kuuria kaupassa.. onko siittä todella apua.. ihte pitäis ainakin 20kg pudottaa ja mietin että pääsisikö sillä alkuun..?
mutta kun kuuri on syöty, pitääkö jatkaa tuotteitten syömistä vielä osana ruokaa va voiko tyyliin hypätä heti painareitten pisteisiin?
Huomenta!
3. pvn aamu alkoi juuri ja painoa lähtenyt 1,8kg. Eka päivä oli melko vaikea ja olin ihan valmis luovuttamaan, mutta nyt alkaa jo tottumaan ja mahakaan ei murni kokoajan. 5 päivää kyllä kestää kun vähän pinnistää! Suosittelen lämpimästi.
Itselläni on yli 30 kg pudotettavaa ja tämä on hyvä alkusysäys. Oppii siihen että kaikki ei pyöri kokoajan sen ruuan ympärillä. Ja itse yritän oppia vähentämään iltasyömistä.
Olen joka päivä pyöräillyt tunnin verran, mikä tietenkin lisää kulutusta. Liikunta myös piristää, kun alkaa väsyttämään. Liikuntahan lisää serotoniinin määrää elimistössä, mikä taas helpottaa oloa ja parantaa mieltä.
Niin ja mikä vielä on plussaa, ei tarvi miettiä joka päivä että mitä sitä tekisi ruuaksi :D
Nii, piti vielä sanoa että mulla on ainakin suunitelmissa sellainen että vedän tämän viisi päivää ja sitten korvaan osan päivän aterioista nutrilettin intensive-pusseilla. Ne on helppo tehdä töissäkin :) Tietenkin voi siirtyä myös pisteisiin, mutta itse koen nutrauksen enemmän omakseni.