yksi

teit väärin.

Mieti mitä miehesi teki/tekee väärin.
Mieti oletko ansainnut parempaa kohtelua.
Paremman miehen.
Älä anna tallata itseäsi.
Olet ansainnut parempaa!

Lopeta tuollainen suhde!
Kaikki kamala vain muuttuu kamalammaksi jos sinä etlopeta tuollaista suhdetta.
Mies ei muutu vaikka rakastaisit ja olisit kuinka kiltti ja hyvä.

Mieti tarkkaan, mitä haluat elämältä. Mitä haluat tärkeimmältä ihmissuhteeltasi.
Toimi sitten sen mukaan.

Toista et voi muuttaa. Omaan elämääsi ja kohteluusi voit vaikuttaa.

Älä enää mieti, vaan toimi. Lähde turvakotiin, pois tuosta nykyisestä tilanteesta. Lähde niin, että miehesi ei ole kotona eikä tiedä aikeitasi.

Alueesi turvakotiin voit soittaa etukäteen (ennen kuin ment sinne) ja kysyä käytännön neuvoja. Turvakodista käsin voit sitten huoletta ja henkilkunnan turvallisella avustuksella järjestellä uutta eklämää itsellesi.

Jos olet naimisissa, niin avioero vireille - mahdollisimman pian.

Lähestysmiskiellon saat poliisilta pikana, niin miehesi ei einä voi pahpoinpidellä sinua.

Kunnan kautta saat varmasti asunnon ja siitä se elämä sitten korjaantuu.

Salaa yhteystietosi ja puhelinnumerosi mahdollisuuksein mukaan mieheltä.

Kun lähdet kotoa, päätä että ET enää koskaan mene miehen kanssa yhteen.
Jos palaat takaisin pahoinpitelykierre vaan raaistuu ja pahenee, vaikka mies olisi pelkkää mettä ja hunajaa puheissaan. Siis ei enää koskaan miehen kanssa samaan elämään.

Ota rauhallisesti! Tee ensin selkeä suunnitelma miten aiot tuon paskan jättää. Jos paikkakunnallasi on turvakoti saa sieltä neuvoja. Tosin itselleni ehdottivat ensin perhetyöntekijöitä mutta kun työntekijät kerran tulivat meille ja näkivät minut hakattuna niin jo muuttui ääni kellossa... Jos teillä ei ole yhteisiä lapsia olet vahvoilla, sinun ei tarvitse olla enää missään tekemisissä äijän kanssa. Äläkä ole, älä kuuntele sitä enää minuuttiakaan kun olet pois päässyt.

Väkivaltaisesta suhteesta toipuminen on tuskallisen hidasta ja vaatii aikaa. Älä jää yksin. Hanki itsellesi apua äläkä suostu häpeilemään kohtaloasi. Sinä et ole tuollaista kohtelua pyytänyt etkä ansainnut. Sinä et olisi voinut tehdä mitään toisin, on aivan sama miten toimit, turpaan tulee silti. Terapeutin apu on usein tarpeen. Turvakodissa osaavat neuvoa parhaiten mistä apua sinun paikkakunnallasi saa. älä säikähdä sitä, että suurin pahoinvointi voi alkaa vasta sitten kun olet päässyt turvaan (post traumatic stress reaction) ja mielesi ja ehkä myös kroppasi alkaa reagoida. Se kuuluu toipumiseen, anna itsellesi lepoa ja aikaa, ole itsellesi armollinen.

Itse olen terapiassa käynyt, samoin tukiryhmässä. Lääkkeitä en ole syönyt mutta monille on niistä apua eikä sitäkään saa hävetä että syö mielialalääkkeitä. Kukaan ei voi toisen elämässä tuomariksi ryhtyä.

Omasta erostani on jo 6 vuotta mutta edelleen on välillä tuskainen ja ahdistunut olo. Yhteisten lasten takia joudun olemaan yhteydessä exääni ja se saa minut voimaan pahoin. Miehiin en ole vieläkään oppinut luottamaan mutta ehkä ajan kanssa. Nykyinen miesystäväni on kiltti ja uskollinen, mutta välillä ajan hänetkin pois luotani.Ulkoisesti menee hyvin, on hyvä työ, kauniit lapset, oma koti, auto ja edustava olemus. Siitäkin saa turvaa ja itsevarmuutta, pärjään minä ilman äijiäkin.

Tsemppiä sulle, kyllä sä jaksat erota koska sun on pakko. Pelasta itsesi, pakota itsesi toimimaan. Muista: kun teet erosuunnitelmaa älä jätä siitä kotiisi, käsilaukkuusi, s-postiisi tai kännykkääsi yhtään jälkeä. Varo myös paljastamasta lähtöaikeitasi kenellekään, ystävätkin saattavat hyvää tarkoittaen kertoa niistä eteenpäin ja äijäsi saa tietää. Psyko/sosiopaateilla on pelottavan hyvä vainu.

Opettele rakastamaan itseäsi! Toivon sulle kaikkea hyvää tästä eteenpäin.