Olen kahden vaiheella :) Opiskelijan budjetissa tuo 30-40euroa quick startista tuntuu paljolta, kun voisi syödä muuten vaan monipuolisesti ja vähän.. esimerkiksi paljon salaatteja, keittoja ja mehukeittoja ym.. Haluisin siis nyt tietää, että mikä tuosta nutriletista tekee niin erikoisen? sen tiedän, että ne ruoat sisältävät kaiken tärkeän ravintoaineksen, mutta onko muuta? pitävätkö ne hyvin nälkää poissa?
Ylppärijuhlat on kesäkuun alussa, haluisin sitä ennen ottaa tuon nutriletin tehokuurin.. kannattaako se ottaa jo nyt, vai vasta sitten 6-5 päivää ennen ylioppilasjuhlia? Haluaisin tämän ns. pöhötyksen pois, koska tiedän ettei näin pienessä ajassa ehdi laihtua kuin 2kg. :)
Kiitos paljon!
Ylppärijuhlat on kesäkuun alussa, haluisin sitä ennen ottaa tuon nutriletin tehokuurin.. kannattaako se ottaa jo nyt, vai vasta sitten 6-5 päivää ennen ylioppilasjuhlia? Haluaisin tämän ns. pöhötyksen pois, koska tiedän ettei näin pienessä ajassa ehdi laihtua kuin 2kg. :)
Kiitos paljon!
Vastaukset 20
Vanhimmat
Ehdotan et aivan ekaks.... jos hankit nutripaketin...
Prismoista ja s-marketista saa startti-paketin 30 eurolla ja suklaa, kanakeitto, yms. 20 eurolla.
Ehken vaikka kanakeitto suklaa-pirtelö-paketit vois olla hyvä vaihto-ehto starttipaketille, jos epäilet että et pidä kaikesta siinä 5-päivän-paketissa.
Ja toisaalta olen aivan varma, että jos vaikka tän kymmenen päivää olet nutreilla, etkä isommin sorru herkutteleluun... veikkaan et neljä kiloa häipyy painoa.... pari kiloo nesteitä jo pelkästään.
Ihan olen samaa mieltä tuosta pohdinnastasi vitamiineista ja muista tärkeistä ravinto-aineista, millään muulla dieetillä en ole tuntenut oloani näin hyväksi. Siis se kertoo siitä, että nutrit sisältävät sitä mitä elimistöni tarvitsee, eikä isommin mikään syöpöttely-himo ole vaivana, kuten muilla dieeteillä tulee hallitsematon himo jonkin oudon ahmintaan.
Onnea yritykseen, et ole ainakaan huonoa vaihto-ehtoa miettimässä.
Lue noita muita keskusteluja aiheesta, niistä löydät paljon tietoa ja kokemuksia.
Tsemppiä :)
Onko näitä nutrilett paketteja kasvissyöjä versiona?
Osaatko sanoa onko sellasessa mitään järkeä että otan 5 päivän tehokuurin ja sen jälkeen jatkan ihan tavallisilla keitoilla ym.. proteiinipitoista ruokaa max 1000kcal päivässä? vai pitääkö sitä vaan nutrata jotta sais tuloksia?
Oon ihan sekasin noissa nutrilett jutuissa, ku en tiedä yhtään et minkälainen paketti mun nyt pitäis ostaa :( onko niissä paketeissa kunnon ohjeet, että mitä kannattaa syödä päivässä?
Kiitos avuista.. kyllä tuo nutrilett houkuttelis kovasti.. :) huomenna olisin valmis aloittamaan, koska ensi viikolla mulla ei ole kuin 3 päivää töitä niin ei tarvis edes energiaa niin paljoa! ja olis kiva saada jotain tuloksia...
*huokaisu* :(
Semmoi että miten liikunnan laita? kannattaako nutrauksen aikana liikkua, ku tuskin ainakaa hirveesti ylimääräistä energiaa on.. Jos päivittäin pyöräilee 30min niin onko se riittävästi? :)
se hyvä puoli nutriletissa on, että ei tarvitse pähkäillä mitä voi syödä. siis esim. viiden päivän ruoka katsottu ja valmiiksi. jos on tottunut syömään vähäh, voi olla nälkä. itse join ainakin kolme litraa nesteitä joka päivä niiden viiden pikastarttipäivän ajan. ajattele sitä potkuna alkuun ja voit sitten jatkossa korvata vaikka kaksi ateriaa päivässä pussikeitolla tms. itse en jaksanut tai viitsinut paljoakaan harrastaa liikuntaa näiden päivien aikana. oli ekana kolmena päivänä päänsärkyäkin. mietin sitä kans, että samalla vaivalla sitä syö kevyesti, mutta about 6€ päivässä on pieni raha, jolla ei monipuolisesti vielä syö. mutta, kokeile niin tiedät. käy nutriletin nettisivuilla, saat tarpeellisen tiedon.
Voiko nutriletissä veden sijaan juoda vichy vettä? se täyttäisi paremmin..
Ajattelin tehdä niin, että syön huomenna pelkästään Valion mehukeittoja joissa erittäin vähän kaloreita, ja muutamia keittoja ym.. ja harkitsen sitten maanantaina sen ostamista.. Enköhän mä sen osta :) Tarvitsen juuri tuollaisen tiukan rutiinin, jonkun mikä antaa kovan potkut persuksille ku nyt ei muu auta jos edes vähän hoikempi haluis olla!
Oon jo ihan tohkeissani :))) kiitos neuvoista.. ja joo, pitää tutustua oikee kunnolla niiden sivuille!
Ei se 6 euroo päivässä ole kyllä paljoa :) ku mä olen pudjetoinut että 8 e päivässä riittää sapuskaan rahaa :)
vichyä ja light juomia. itse otin aamupirtelön oheen vielä kupillisen maitokahvia. tsemppiä!
Kiitos tsempeistä.. enköhän mä pärjää jos kerta noita light mehuja ym ja vichyä voi juoda :)
Nutrilett pirtelöillä (2pkt anttilasta) elää 6 päivää 39,80 euron hintaan. Jos hankit ruokaa, niin saatko tuohon hintaan kunnolliset ateriat? Nutriletin kalleus on pelkkää kuvitelmaa (varsinkin yksinasuvalla ihmisellä). Tosiasiassa syöminen ( käynnit kahvilassa ym) vievät reilusti enemmän rahaa kuin täysnutraus.
Haluisin siis nyt tietää, että mikä tuosta nutriletista tekee niin erikoisen?
-Laihdut nopeammin ja menetät läskiä etkä lihasta. Ruokavaliolla on mahdotonta laihduttaa 500-600 kalorin ruokamäärällä ilman että laihtuisi 75% lihaksista. Koska nutrit sisältää kaikki vitamiinit keho pysyy toiminnassa eikä myöskään mene säästöliekille kuten kitukuureissa.
Mä tein tuon 5 pv:n paketin viime viikolla.
Aloitin niin, ettäe dellisellä viikolla liikuin paljon, kävin lenkeillä jne.. ja söin kevyemmin.
5pv:n kuurin aikana olo oli välillä niin heikkona, varsinkin ekat 3 pv.. joten en jaksnaut kauheasti urheilla..
Nutrilett pitää nälän poissa, en tuntenut 5pv:n aikana yhtään nälkää, ainoastaan olin aluksi äkäinen ja väsynyt.
Nekin menivät jo 4 pv:n kohdalla pois ja kun kuuri loppui ja 6-7 pv:nä söin ruokaa.. vatsalaukku oli pienentynyt niin että en kertakaikkiaan jaksanut edes syödä kovasti.
Tänään aloitin parin pv:n nutrilet kuurin mutta teen sen valmiilla juomilla ja patukoilla, mitä kaupoista saa. En pitänyt kovastikkaan paketin sapuskoista, vaan jouduin heittämään niitä pois ja korvasin sitten patukalla tai tuollaisella valmiilla juomalla.
Laihduin 9pv:n aikna 5.5kg!
Kuurin loppupuolella olo oli niin mainio, että siksi aloitan 'kuurin' taas. Sellainen ähky, possu, turvotus oli on aika kuvottavaa, tuon kuurin jälkeen..
Eli syön nyt tämän viikon niin että juon aamulla nutriletin valmiin juoman, lounaaksi patukan, päivällä taas juoman ja illalla patukan, jos nälättää.. lisäksi syön vihanneksia, en hedelmiä. Porkkanaa, kurkkua ja tomattia ja juon kahvia vettä.
Nutriletin ruokiin menee päivässä 8€.
Söin 5pv:n kuurilla myös vihanneksia ja kahvia.
Suosittelen lämpimästi Nutrilettia sinulle. Kokeile ihmeessä. Kaikki on vaan psykkeestä kiinni, 5pv jaksaa vaikka päällä seisten.. ekat 2-3pv ovat ne pahimmat.. sen jälkeen juttu lähtee soljuen vaan liikkeelle.. ja et voi kun ihmetellä kilojen karisevan pois!
sanoa, että mittasin painoani kuurin aikana puntarilla, jolla näki myös rasvan, nesteen ja lihasmassa muutokset. Täytyy sanoa että rasvaa lähti kuurin aikana, ei pelkkää nestettä. n. 1,5% rasva %:stani lähti kuurin aikana.
Mä olen ollut nutrilla useammankin kerran ja olen ollut tyytyväinen. Ensimmäiset pari päivää on yhtä helvettiä; maha kurisee, pää särkee, on nälkä ja vieroitusoireita, mutta sen jälkeen on ihan hyvä olo. Ei tarvitse miettiä syömisiä ja kiloja putoaa ihan kivasti. Kannattaa ainakin kokeilla...
Alanpa nyt raportoida tähän ketjuun itsekin, jotta tulisi olo, että on "tilivelvollinen" etenemisestään. :D Parissa kuukaudessa pitäisi saada 7 kiloa pysyvästi pois - lihoin alkukesästä aika paljon normaalimittoihin nähden. Olen aika lyhyt, joten tuo kilomäärä tuntuu vaatteissa, olossa ja verenpaineessa, vaikka olenkin vain lievästi ylipainoinen (BMI 26,5).
Täysnutrauksella lähtis varmaan nopeimmin, mutta en viitsi elää pitkään niin joustamattomalla kuurilla. Oon nutrannut joskus ennenkin eikä liikoja mielitekoja yleensä ole tullut, mutta haluan kuitenkin tarvittaessa "kyetä" vaikka ottamaan viinilasin tai maistamaan savukalaa. Kalorittomat juomat (mehut, light-limut ja vissyt, kahvi ja tee) kuuluvat päivittäiseen ruokavalioon järkevissä määrissä, ja vihanneksia (ituja, porkkanaa, tomaattia, paprikaa) sallin tarvittaessa. Liikuntaa tykkään harrastaa paljon: en jaksa motivoitua pariin lenkkiin viikossa, siitä on tehtävä melkein päivittäistä. Kyllästyn helposti, joten yritän pitää lajit monipuolisina: vesijuoksua, pyöräilyä, kävelylenkkejä, kuntosalia, tanssia...
Kommentoin tänne aina välillä ja tietysti seurailen muiden etenemistä. Tsemppiä ja iloista kesää keventämisestä huolimatta!
Muutaman päivän jäljeltä olo on varsin hyvä. En ole käynyt vaa´alla, enkä käykään kuin viikon välein: ainoa kuukautisoireeni on turvotus, mutta sitä tulee sitten sitäkin enemmän, joten en ylipäätään pidä mielekkäänä punnita itseäni yhtenään.
Nutriletteilla eläminen toki rajoittaa, mutta onnistuu lyhyellä tähtäimellä aika vaivattomasti. Ei ole ollut liikaa mielitekoja, ja liikuntakin maistuu. Tottumuksista on tietenkin vaikeampi luopua... Tällä hetkellä käytän starttipaketin jämiä ja paria muuta hankintaa. Eiväthän nuo mössöt mitään taivaan mannaa ole, mutta menettelevät. Mutta mansikkapirtelöä en saa alas millään! Yleensäkin nuo ns. makeat ruoat ovat aika surkeita yritelmiä, omiksi suosikeikseni ovat nousseet tomaattiliemi ja kaikenlaiset suolaiset keitot.
Pitkä aika siitä, kun tänne on kukaan kirjoittanut, mutta koitan jos joku tämän bongaisi :)
Te nutraajat ja muut laihduttajat... ajattelin yhdistää painonvartijoiden pisteet ja nutriletit, kuinka pitäisi toimia?? Yhdestä nutrilet-pussista tulee 2pointisa, et silleehän saisin syödä enemmän, mutta se ei toki ole tarkoitus!! Täysin en pysty nutrata, koska olen koulussa töissä, ja sielä se ei kuinkaan onnistu.
Kiitos etukäteen, jos tämän joku bongaa :)
nutraus onnistu koulussa ja työelämässä? Itse nutrailin aikoinani täysnutrauksella 3 kk, päivisin olin työssä, iltaisin koulussa ja hyvin kulki patukat ja pussit mukana...
olen laihuttanu Tonalinilla...www.nytlahtee.fi:sta saa oikein vertaistukeaki...
Oon laihtunut ilman tonalinia. Laittakaa mun tilille rahaa niin annan vertaistukea.