kumpi on parempi laihtumisen kannalta? kävelyä tunti vai sama matka,mutta puolet juosten jolloin aika lyhenee?
kumpi?
..............................
2315
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mun käsityksen mukaan ei juurikaan väliä. Saman kilometrimatkan juokseminen tai käveleminen kuluttaa käsitykseni mukaan suurin piirtein saman verran. Itse juoksisin, sillä kävely on niin hidasta.
Mulla 4km hölkkälenkki noin 8kh tuntivauhdilla kestää noin 30min ja kulutusta noin 200 kaloria. (158/56)
Nopeeta meininkiä.
Menet 4 kilometriä puolessa tunnissa. Oletko urheilija?