kertokaa,mikä auttaa painonpudotukseen.pyöräilen kuntopyörällä sekä ihan ulkona,ja käytän soutulaitettakin ja jumppailen.
en oo mikään karkin ym.syöjä,mut joskus taas tulee otettuu muutama kalja..en syö mitään rasvasta,oon nyt syöny ite tekemää salaattia muutamat päivät.oon miettiny et pitääkö soittaa ja tilata lääkärille aika,ja et antaa reseptin laihdutuslääkkeisiin..
en oo mikään karkin ym.syöjä,mut joskus taas tulee otettuu muutama kalja..en syö mitään rasvasta,oon nyt syöny ite tekemää salaattia muutamat päivät.oon miettiny et pitääkö soittaa ja tilata lääkärille aika,ja et antaa reseptin laihdutuslääkkeisiin..
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mitkä ovat mittasi? Paino ja pituus? Jos olet vakavasti ylipainoinen, suosittelen todellakin menoa lääkärille, sieltä saat parhaita neuvoja sekä ruokavaliota että liikuntaa varten. Laihdutuslääkkeitä et välttämättä saa, ellei tilanteesi ole todella vakava ja uhkaa terveyttäsi.
pituus on 163cm ja paino n.97kiloo..
ja alavattaa pitäs saada piukemmaks,ku se roikkuu..