Kananuudelissa on nuudelin lisäksi maustettu öljypussi ja pari maustepussia. Nuudelissa on rasvaa 20 g/100 g ja 10 g tyydyttyneitä rasvoja. Esimerkiksi riisissä on rasvaa 0,7 g/100 gSuomalaisissa ruoissa on tunnetusti olematon kolesterolisisältö, mutta entä näissä globaalissa kuljetuksessa tulleissa nuudelipaketeissa? Kannattaako tällaisen syöminen, tai no tietysti tyydyttyneitä rasvoja ei tarvitse mihinkään. Kun laitan kolme nuudeliannosta yhdellä maustesatsilla ja tiputan sekaan lihapullia, ateriasta tulee niin tukeva, etten sitä tunnetta muuten saa. Olen vuosia kaivannut juuri sellaista tunnetta ja saan sen muuten tosi harvoin. Onko haitallista syödä tällainen annos kerran päivässä jos muuten ei syö näin rasvaista ruokaa? Entä jos yhtälöön liittyy vielä ammattiurheilu?
Nuudelia lounaaksi
teemunideapaja
4511
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jos haluat tukevaa ruokaa, mikset tee vaikka rehellisiä paistoperunoita (mieluiten luomu), rehellisessä voissa paistettuna sekä paistettuja kananmunia niiden lihapulliesi kanssa.
Ei ole lisäaineita ja jokunen vitamiinikin löytyy, perunassa on sentään edes aika runsaasti kaliumia, toisin kuin täysin ravinnottomissa nuudelisotkuissa.
Vielä parempi jos tekisit esim. paistettuja, rakuunalla maustettuja porkkanoita (samoja mitä ravintolassa).
Jos kerta käytät vain yhden öljypussin niin eihän siinä sitten niin älyttömästi rasvaa tule sataa grammaa kohden. On ilmeisesti kuivan nuudelin tietoja muutoinkin. Nykyään ihmisillä tuntuu olevan kauhea terveellisyyshysteria ruoan suhteen. Jos tykkäät nuudeleista enemmän kuin perunasta ja pelkäät tuota rasvaa niin ainahan voit jättää sen öljypussin pois ja laittaa tilalle hyvää rasvaa eli ruokaöljyä. Tyydyttynyttä rasvaa saa olla terveyssuositusten mukaan kolmasosa päivän rasvamäärästä joten saa sitäkin välillä syödä. Tuskin muuten liian kauan jaksat edes nuudeleita joka päivä syödä.
jos pelkäät maustepussien lisäaineita niin voithan ostaa myös maustamattomia nuudeleita ja maustaa ne itse.
Jos nuudelit niin valtavasti himottaa niin itse olen käyttänyt täysjyvänuudeleita tai ilmakuivattuja yksittäispakattuja. Huono puoli näissä on se, että mausteita ei saa paketissa kaupan päälle, mutta ilmakuivatuissa rasvaa ei ole nimeksikään ja täysjyvänuudelit jopa pitävät nälkää ja niistä saa kuituja yms. Kiekurat vaan veteen ja mausteeksi vaikka sitten broiler/jauheliha/grillausmaustetta ja t-lusikallinen punaista currytahnaa. Sekaan sitten mitä ikinä haluatkaan. Tosi hyvää, ja ei ihan niin rasvapitoista sössöä.