Onko kukaan lukenut DR Phil:in laihdutuskirjan? Onko siitä ollut apua? Harkitsen kirjan ostamista, mutta en tiedä onko siitä hyötyä tai apua laihdutukseen. Kiitos todella paljon, jos viitsisitte valaista minua hieman :)
Dr. Phil
laihdutuskirja
6899
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
ainakin ihan tukevan oloinen...
Se kirja on ihan OK. En kyl alkanut laihduttaa tohtorin opastuksella, mut siinä on kaikkia erialsia harjoituksia joiden avulla oppii tuntee itseensä paremmin ja omia tapaoja yms.
Et kannattaa enemmin lainata kirjastosta jos siihen on mahdollisuus ja sit jos pidät kirjasta viel sen jälkeen niin hanki omaks..
ja sit vielä...
Täällä on monesti ollut väitteitä siitä et onx se Dr.phil itse läski ja iso ja yms. No voi p-reikä sentään.. ootteko koskaan aatellut kuin pitkä mies se on, ei se voi olla minkään keijukaisen kokonen. Phil on harteikas, isomies, joka on just sopivan kokonen... Mut se on vaan mun mielipide :D
on tosiaanki huisin pitkä mies ja jos ois laihempi ois kun mikäkin rysäkeppi.Dr.Phil on just oikeen painoneen uskokaa vaan,eikä yhtään ylipainonen.
Dr. Phil on geeneiltään helposti lihovaa sorttia. Sisko ja muita sukulaisia on tosi lihavia. Dr.Philkin on ollut lihavampi, mutta vaimo pitää kurissa. Nyt tohtori on pituisekseen ja rakenteisekseen juuri ihanteellisen kokoinen. Mies on entinen amerikkalaisen college jalkapallon pelaaja ja luonnostaan roteva ja lihaksikas. Varsinainen nami-könsikäs! :)
Ostin itse kirjan ja luin montakymmentä sivua, mutta se jäi toistaiseksi kesken, kun piti alkaa tekemään käsitöitä ja puutarhahommia. En siis ollut valmis aloittamaan vielä. Jos haluat laihtua ja tarvitset siihen lisää itsetuntemusta ja psykologista apua ja neuvoja, niin suosittelen ainakin lukemaan kirjan, vaikket itsellesi hankkisikaan.
Jos olet lihava siksi, että mässäilet pelkkiä rasvaisia ja makeita herkkuja, pikaruokaa ja pitsoja, etkä tiedä, miten syödään terveellisesti ja kevyesti, sinun kannattaa ostaa Dr. Philin kirja. Myös jos syöt suruusi tms. Dr.Philin laihdutusopas on mielestäni kirjoitettu tietämättömille ja kouluttamattomille amerikkalaisille. Uskon jokaisella suomalaisella olevan sen verran ainakin alustavaa tietoa ravitsemuksesta ja liikunnasta, että em. kirja ei anna tarpeeksi hintaansa nähden. Minulla lukeminen jäi puoli tiehen. Minulle siinä ei ollut mitään uutta, mitä en olisi tiennyt ennestään.
Toisaalta kirja voi sopia sellaiselle, joka ei tiedä, miksi on lihava. Se lisää itsetuntemusta tehtäviensä avulla. Kirjassa on paljon kysymyksiä, joihin vastaat.