Maanantaita!
Täällä taas ja kova on motivaatio päällänsä , vaikka paino onneton on noussut taas 2,7kg eli 98,4 kg on taas mittarissa. Mutta kyllä se taas tästä kun toi turvotus laskee. Mitens Nilkallinen sulla, kuinka olet jaksellut?
Tsemppiterveisin Alli!
Täällä taas ja kova on motivaatio päällänsä , vaikka paino onneton on noussut taas 2,7kg eli 98,4 kg on taas mittarissa. Mutta kyllä se taas tästä kun toi turvotus laskee. Mitens Nilkallinen sulla, kuinka olet jaksellut?
Tsemppiterveisin Alli!
Vastaukset 9
Vanhimmat
laihdutusuurilla oon nyt ollut jo 5 vuotta, mutta tänä aikana paino on vain noussut, eli lisä tsemppiä tarvitaan edelleen.
Rankkaahan tämä on ollut ja koko perhe jo inhoaa rasvatonta terveysruokaa, mutta ei auta kuin jaksaa. Laihdutus on aina koko perheen projekti.
Olen palaillut lomilta ruskeana ja niin hyvinsyöneenä, että. Nyt olen ehtinyt jo palata omaan vanhaan syömissysteemiini ja saanut tulleet kilot poistettua. Äkkiä ne tulee, mutta onneksi äkkiä myös menee. Viikossa tuli yli 4 kg, ajatelkaa, mutta samassa ajassa myös lähtivät. Kyllä sitä ihminen voikin syödä kamalasti, osan tulleesta painosta laitan kyllä lämpimästä säästä lohtuneen turvotuksen piikkiin, ainakin kilon.
Tästä se taas alkaa ja uudella tsempillä eteenpäin.
Kesä tulee kohisten, mutta minä tyttö aion painaa samaa rataa menemään. Pihalla puuhastelemalla ja semmosta, kyllä siinä aina muutama kalori kuluu.
Täällä on ollut jotenkin hiljaiseloa liikkeellä. Missä porukka luuhaa? Kävin eilen katsomassa ja totesin, että keijuja ei näy, onneks tänään olitte aloittaneet.
Mehän ei luovuteta!
hei Kilonen!
Tervetuloa "kotisuomeen" ja näiden iäisyys asioiden pariin.
Jostain luin, että läskiä ei pysty lähteen viikossa kun sen puolikiloa, jos enemmän putoaa, se on nestettä ja lihaksia. Lihaksiaham me ei haluta poistaa, koska lihakset polttaa enemmän kaloreita. Joten taisi toi sun painonnousu olla pelkkää nestettä kun niin nopsasti myös poistui. Jep eteenpäin jatketaan ja pihalla on ihanaa olla kun on niin lämpimät ilmatkin!
Tsemppiterveisin Alli!
Niin, mitä kaikkea kivaa olette huomanneet laihtumisen myötä? Missä se näkyy, siis ihan sellasia pikkuasioita tai muuta mitä ei ole tullut ajatelleeksikaan. Itse olen huomannut seuraavia juttuja:
-viimeksi -99 olen painanut näin "vähän"
-tänään kokeilin vihkisormusta, joka ei ole mahtunut vuosiin, nyt meni, mutta on tiukka vielä
-iso kylpypyyhe menee jo reilusti toista kierrosta ympäri :)
-tavallisen kokoinen pyyhe ylettää jo ympäri
-isoimmat alushousut on saanut heittää roskiin:)
-muitakin vaatteita on jäänyt isoiksi
-lentokoneen tarjotinalusta sopi alas, jippii
-lentokoneessa ei tarvinnut jatkopalaa turvavyöhön
-mahduin puutarhamyymälän kasvihuoneen pöytien välissä kävelemään, viime vuonna piti kulkea kylki edellä, ettei olisi pudottanut taimia menneessään
Siis mahtava huomata jotain tuollaista. Se antaa lisäpontta tälle homalle. Eiköhän tuolla ulkona puutarhassa puurtaminen kuluttane kaloreita myös kesän aikana. Uskaltaa syödä jäätelön silloin tällöin.
Olen vetänyt sellasta 1300 kcal päiväannosta. Joskus menee yli ja joskus on jäänyt hivenen alle. Seuraan nyt tarkasti mikä vaikutus sillä on. Se on antanut parhaimmillaan hivenen yli kilon pudotuksen viikossa. Sitten tuli se lomareissu ja kaksi viikkoa on mennyt kuin harakoille, ensimmäisen söin ja toinen meni tasatessa painoa.
olen minä havainnut, no suurinosa on samoja kun sulla, kenkien sitominen on helppoa, pyykin koneeseen laittaminen ja pois ottaminen on nykyisin nautinto, hotellien suihkukaapit ovat suurentuneet, linja-auton käytävä on leventynyt.
Mulla menee sellaista 1500 kcal päivässä, mutta joku mättää kun paino ei ole huhti-toukokuusssa pudonnut ollenkaan. Muutokset ainoastaan noita hormooniheittelyjä noin 4kg ylös/kk ja sitten taas alas. Olen itsekkin ihmetellyt motivaatiotani, että kuinka se on pysynyt, ehkä se on just noi pikkujutut, sormukset ja pyyhkeet mitkä kuitenkin kantaa eteenpäin. Seurataan tilannetta. Mielelläni myös myllään puutarhassa ja rakastan uimista ja meillä loppuu lähiuimahallissa kausi ensiviikolla, joten sitten vain avoveteen.
Oletteko muuten mitaneet rasvaprosenttinne? Se on aika hyvä vertauskohta, koska huolestuin, että paino putoaa, mutta lähteekö läski? No onneksi oli lähtenyt, melkein kaikki mitä oli puolessavuodessa mennyt oli rasvaa!
Joten tästä taas eteenpäin, kiitos kivasta keskustelunaiheesta Kilonen!
Tsemppiterveisin Alli!
Se aika kuusta kun nesteet taas lähteneet ja paino 94,2kg joten miinusnesteet 4,2kg. Tästä taas eteenpäin. Mitens teillä toisilla? Nyt nenä kohti kuntosalia!
Kesäterveisin Alli!
Jouluna puntari näytti 127,2kg ja Nyt 5kk myöhemmin 81,7.. Aika hurjaa vai mitä?
Pituutta mulla 162cm.
Ens Jouluna tavoite olisi painaa 55-60kg sinne normaali painoon niinkuin olin silloin ennen lapsia.
Täällä taas,kuinka se aika kuluukin. Viime viikon jätin kiireiden keskellä väliin mutta täytyy silti kehaista että olen ottanut itseäni taas niskasta kiinni. Liikuntaa olen harrastanut ja syönyt taas järkevämmin...paino tänään aamulla 104.9kg joten 1.6kg sain miinukselle. Kaikki tuntuu taas paremalle, mieskin on tullut jo kotiin leikkauksen jäljiltä. Nyt on pitkä toipuminen edessä ja mahdolliset lisähoidot/leikkaukset...mutta on ihanaa kun taas saan häneltäkin voimaa ja kannustusta tähän loppuelämän remonttiin. Useampi viikko meni kuin sumussa, en jaksanut itsestänikään välittää ja mikä pahinta sorruin jo lohdutussyömiseenkin. Se on ihmeellistä miten se ruoka lohduttaa, vieläkin, vaikka tätä painonpudotusta takana jo yli vuosi. Mutta nyt olen taas remmissä mukana joka viikko, jätän kirjoittamatta vain jos tulee taas jotain erikoista toipumisessa. Mutta perikisi ei anneta, ei koskaan, vaikka välillä ote lipsuukin:)
Terveisin: Pirteämpi Nilkallinen
Hei taas kaikille!
Tosiaan, hyvä viikko takana, olen onnistunut pitämään tiukasti kiinni omasta keveämmästä linjastani, kiitoksena siitä paino oli tänä aamuna 104,7 eli 16,1 kg miinusta vuoden alusta. Voi että tuntui mahtavalta katsoa tuota lukemaa. Siitä on kuulkaas 10 vuotta kun viimeksi painoin näin vähän! Takaisin en huoli kiloja enää koskaan, sen olen vakaasti päättänyt.
Tästä on hyvä jatkaa ja nyt huomaa itsekin, miten "vien vähemmän tilaa" kuin ennen, sitä tunnetta ei voi sanoin kuvata, mutta kylläpä te sen tiedätte:)
Hyviä vointeja kaikille!