Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tehoaako

    käyn lenkillä tehokasta kävelyä koska koirani vetävät jokapäivä noin 30-45min sen jälkeen jumppaan kunnolla 30-50min,juon vettä noin 2l päivässä,pidän ruoka päiväkirjaa eli pyrin laskemaan pisteen painonvartioitten mukaan.onko mahollista saada 6kg pois juhannukseen mennessä sekä kiinteytettyä vähän?olen noin 164cm painan 74kg eli painoa pitää puottaa.
    1301
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kävely juoksuksi ja jumpat ohjatuiksi, kodin ulkopuolella suoritettaviksi tiukoiksi treeneiksi. Alkaa olemaan Joulun tienoilla kroppa hyvässä hapessa jos vielä saat jätettyä kaiken turhan mätön pois.

    Kotona yksin nysvääminen ja kävely on eläkeläisten "puuhastelua", ei missään nimessä painonhallintaan riittävää toimintaa jolla lihaskunto paranisi riittävästi. Tämänhetkinen painosi kertonee jo tämän.

    Juhannukseksi et saa tuota määrää pudotettua, ainakaan jos tarkoitat 2007 juhannusta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tämä.... kirjoitti:

    käyn lenkillä tehokasta kävelyä koska koirani vetävät jokapäivä noin 30-45min sen jälkeen jumppaan kunnolla 30-50min,juon vettä noin 2l päivässä,pidän ruoka päiväkirjaa eli pyrin laskemaan pisteen painonvartioitten mukaan.onko mahollista saada 6kg pois juhannukseen mennessä sekä kiinteytettyä vähän?olen noin 164cm painan 74kg eli painoa pitää puottaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu