Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    GI:n laskemisesta

    Nyt tulee varmaankin aloittelijalta todella tyhmä kysymys, mutta en löydä siihen mistään vastausta..? Eli miten voi itse laskea tuotteen GI:n, jos tietää sen ravintoarvot? Esim. Nutrilett-patukka 60 g sisältää

    energiaa 211 kcal
    proteiinia 14g
    hiilihydr 23,3g
    rasvaa 6,5g - joten mikä on pötkylän GI?
    4571
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    "Eli miten voi itse laskea tuotteen GI:n, jos tietää sen ravintoarvot?"

    Ei mitenkään. Siihen vaikuttaa ravintoarvojen lisäksi etenkin hiilihydraatin koostumus.

    Äänestä

    GI:tä ei tosiaan voi laskea vaan se on mitattava joukolla ihmisiä annoksen jälkeisestä verensokerista käyttämällä glukoosia vertailuarvona.

    Nutrilettin sivuilla näkyy olevan jonkin verran tietoa:
    http://www.collett.fi/sw4763.asp
    http://www.collett.fi/sw639.asp

    Hieman epäilyttää se, että vaikka juomien ja juomajauheiden GI kerrotaan niin patukoiden jätetään kertomatta. Heittäisin siis hatusta, että patukan GI saattaa olla noin 50.

    Äänestä

    • Gk eli glykeeminen kuorma vasta kertoo tuotteen vaikutuksen veren sokeriin ja insuliiniin. Oluellakin on korkeahko Gi, mutta kun tarkkaillaan Gk.ta niin eipä olekkaan korkea;)

      Äänestä

    • vaisena.. kirjoitti:

      Gk eli glykeeminen kuorma vasta kertoo tuotteen vaikutuksen veren sokeriin ja insuliiniin. Oluellakin on korkeahko Gi, mutta kun tarkkaillaan Gk.ta niin eipä olekkaan korkea;)

      GK:ta ei saa käyttää näillä sivuilla, koska se kertoo nimenomaan todellisen vaikutuksen verensokeriin. GK:n lukuaravo on kohtuuannoksissa pienempi kuin GI:n.

      Näillä sivuilla saa käyttää vain GI:tä, koska se saa vaikutukset näyttämään dramaattisemmilta.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tampio3 kirjoitti:

    Nyt tulee varmaankin aloittelijalta todella tyhmä kysymys, mutta en löydä siihen mistään vastausta..? Eli miten voi itse laskea tuotteen GI:n, jos tietää sen ravintoarvot? Esim. Nutrilett-patukka 60 g sisältää

    energiaa 211 kcal
    proteiinia 14g
    hiilihydr 23,3g
    rasvaa 6,5g - joten mikä on pötkylän GI?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu