Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lyhyiden sarjojen kierre

    Luulen että mä oon joutunu sellaseen kierteeseen, etten pysty tekemään ku 6-7 toistoa kussakin sarjassa. Liike kuin liike. Se on psykologinen jumitus, sillä en millään saa itteäni vaihtamaan 15 kiloa pienempiin painoihin. Ku tiedän sen, että jollei väkisin kampea aina isompia ja isompia painoja, on ihan mahdollista jumittua esim. puoleks vuodeksi samaan kilomäärään, esim kyykyssä.
    2283
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Onko tapanasi tehdä sarjat nopealla tempolla?

    Äänestä

    Tärkeintä että kehityt. Jos kehityt ilman pitkiä sarjoja niin mikäs siinä. Itse en kehittynyt puoleen vuoteen juuri yhtään sillon kun tahkosin vain max 5 toiston sarjaa. Psykologinen juttu minullakin. Sitten osasin antaa periksi ja tiputtaa painoja, ja tein rauhallisella tempolla 10-12 toiston sarjaa ja kun palasin taas lyhyisiin, sarjapainot olivat kasvaneet kivasti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    FL--- kirjoitti:

    Luulen että mä oon joutunu sellaseen kierteeseen, etten pysty tekemään ku 6-7 toistoa kussakin sarjassa. Liike kuin liike. Se on psykologinen jumitus, sillä en millään saa itteäni vaihtamaan 15 kiloa pienempiin painoihin. Ku tiedän sen, että jollei väkisin kampea aina isompia ja isompia painoja, on ihan mahdollista jumittua esim. puoleks vuodeksi samaan kilomäärään, esim kyykyssä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu