Katselin juuri painokehitystäni tammikuun alusta. Miinusta on tullut kaksi kiloa. Alkuperäisenä tavoitteena minulla oli päästä takaisin 58 kiloon, jossa tosin olen ollut viimeksi viisitoista vuotta sitten...
Mutta en aio edelleenkään luovuttaa. Miinusta ei ole oikeastaan tullut, jos verrataan kahden viikon takaiseen tulokseen. Sen jälkeen kertyi nestettä lähes kilon (syynä helatorstait, työmatkat yms.), jonka sain tämän viikon aikana pois puolinutrauksella. Paino oli siis tänä aamuna 60,3 kg.
Puolinutrauksella tarkoitan sitä, että korvaan nutrilla lounaan ja välipalan, mutta syön aamiaiseksi puuroa ja illalliseksi kiinteää ruokaa (tosin pienen annoksen).
Kesä lähestyy kovaa vauhtia. Vieläkö moni aikoo jatkaa? Minä aion jatkaa ainakin juhannukseen asti, mahdollisesti pidempäänkin. Tämä alkaa käydä jo harrastuksesta...
Tsemppiä kaikille!
Mutta en aio edelleenkään luovuttaa. Miinusta ei ole oikeastaan tullut, jos verrataan kahden viikon takaiseen tulokseen. Sen jälkeen kertyi nestettä lähes kilon (syynä helatorstait, työmatkat yms.), jonka sain tämän viikon aikana pois puolinutrauksella. Paino oli siis tänä aamuna 60,3 kg.
Puolinutrauksella tarkoitan sitä, että korvaan nutrilla lounaan ja välipalan, mutta syön aamiaiseksi puuroa ja illalliseksi kiinteää ruokaa (tosin pienen annoksen).
Kesä lähestyy kovaa vauhtia. Vieläkö moni aikoo jatkaa? Minä aion jatkaa ainakin juhannukseen asti, mahdollisesti pidempäänkin. Tämä alkaa käydä jo harrastuksesta...
Tsemppiä kaikille!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Huomenta!
Tottakai jatketaan! :) Kesän lopussa mulla on vielä ulkomaanmatka ja silloin aion olla huippukunnossa! No, mä ajattelen tätä enemmän muutenkin elämäntapojen muutoksena, kun en mä oikeastaan paljon oo syömistä vähentänyt.
Ja tässä mun lukemia:
Viime vkolla: 67,6 kg
Tänäaamuna: 67,2 kg (eilen oli 66,7kg)
Vuoden alusta mulla on siis lähtenyt 7,2 kiloa. Painon tippumis vauhti ei ole päätä huimannut, mutta toivottavasti pysyykin poissa paremmin, kun lähtee hitaammin.
Seuraava tärkeä etappi on Provinssi kolmen viikon päästä, jossa pitäis näyttää hyvältä. Jokohan siihen mennessä sais painon tuonne 65 kiloon...
Jatketaan, mutta lähinnä vaan näitä terveitä elämäntapoja (ruokailutottumuksia). Jonkunlaista rutiinia on jo tullut, mutta oikein väsynä tulee mieleen vieläkin, et haetaan pizzat yms....Toki joskus voikin "herkutella". Ei paluuta entiseen enää, nyt on aika hyvä olo nimittäin.
Kokonaispudotusta on tullut 21,3 kg. Tänä aamuna vaaka lukema oli 63,8 kg. Paino nyt ok, mutta ollaan linjoilla silti taas ensi viikolla.
Olen yrittänyt olla puhumatta lasten kuullen "laihiksista" yms. Poika (7 vee) on nyt kuitenkin päättänyt olla lihotuskuurilla, kun haluaa painaa enemmän kuin paraskaveri. Noin nuorenako se painontarkkailu alkaa :/ ...
Mukavaa tulevaa viikonloppua.
En löydä mun muistivihkoa, jonne olen painoni merkinnyt ja edellistä en muista. Nyt näytti vaaka 67,3 kg, joka on ihan okei, kun ottaa huomioon viime viikon ruokavalion.
Lontoo oli todella huippu kaupunki, olen itse asiassa menossa sinne muutaman viikon päästä uudelleen juhlimaan synttäreitäni, jos vaan vapaapäivä liikenee ja muut jutut menevät nappiin.
Tällä viikolla olen poikkeuksellisesti liikkunut. Ja viime viikolla tallailtiin Lontoota ympäriinsä, kerran käveltiin mm. hotellilta keskustaan, josta kertyi matkaa 10 km. Eilen en lenkille kerinnyt, tänään meinasin yrittää. Täytyy tosin tehdä lihapullia yhteen juhlaan.
Minä jatkan kyllä ainakin kesän loppuun -yksin tai muiden kanssa. Tavoitteeseen on matkaa vielä tuo 5-7 kiloa.
Tsemppiä siskot!
Moikka! onko tää joku inside-keskustelu? pääsiskö mukaan?:)
Olen parikymppinen tytöntyllerö, painoa löytyy n.61kg ja pituutta 165. Tarkotus ois saada pudotettua painoa muutama (n.5kg) kilo.. Mulla on niin kamala kroppa, et kaikki kertyy tonne peppuun ja reisiin! :( niinku vissiin suurimmalla osalla meistä kauniimman sukupuolen edustajista!!:) ois kiva päästä mukaan johonki tällaseen netissä olevaan laihdutus porukkaan..
Elikkäs herkkujen vähentämisellä ja liikunnan lisäämisellä ois tarkotus laihduttaa, ei mitään nälkäkuuria kiitos :)
oon aivan armoton sokerihiiri, eikä itsekuria löydy vähääkään - auttakaa!
Että pääsiskö mukaan?:)
Me ollaan "toimittu jo" vuoden alusta ja ei ehkä olla kaikista aktiivisimpisiä ryhmiä...kerta viikkoon ilmoittaudutaan, perjantaisin jos mahdollista. Varmaan uusia ryhmiä ilmoittelee itsestään koko ajan...
Mutta mun puolesta tervetuloa. Mitäs muut tahtonaiset mieltä?
Jätski on liian hyvää...täällä kauhotaan joka päivä, ei hyvä.