Tietääkö kukaan minkälaista treeniohjelmaa ja ruokavaliota kilpailijat noudattivat? miten on mahdollista että he laihtuivat 2 viikossa jopa yli 10 kiloa? ei kai se kaikki voi olla nestettä...?
suurin pudottaja
biggest loser
81404
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
olen kokeillut tällä viikolla loman kunniaksi urheilurääkkiä ja keskiviikosta tähän aamuun olen laihtunut 5kg! Enkä edes aloittanut kuin bmi 23:sta.
Mulla on kotona muutama kuntosalilaite ja niillä ähellän päivän mitään 6 x 40 min, niin, että hiki roiskuu. En siis putkeen vaan pidän noin 40 minuuttia taukoa ennen kuin vedän seuraavan rutistuksen.
Syön aika normaalisti, en kuitenkaan lisättyä sokeria enkä rasvaa, eli kaikki roskaruoka ja herkut pannaan.
siis ne painaa yli 100kg...
et helposti niillä lähtee se 10kg!
varsinki puolet voi olla jo nesteitä!!
liikuntarääkkiä, se tehoaa, vaikka ei olisi satakilonenkaan. Olen toi lomalainen, joka tossa aikasemmin hehkutti kilojen lähtöä, enkä ole ainoa, jolle liikunta tehoaa. Aikoinaan mun kaveri sotki kesätyöhän 30km sivu polkupyörällä ja laihtui ihan mielettömästi puolessatoista kuukaudessa (20-25kg) vaikka söi samaa rataa kuin ennenkin.
Ei kantsi sanoa ettei liikunta laihduta ennen kuin kokeilee. Tietty pitää ottaa huomioon, että tarvitaan kunnon treenit, siis RÄÄKKI.
Pitkään tuollaista rääkkiä ei pidä harrastaa, max. 2 viikkoa...ja jo siinä vaiheessa uskon että elimistö alkaa pettää. Tuloksena on erilaisia rasitusvammoja, kunnon heikentyminen (kunto ei kasva jos energiavaje on huima), vastustuskyvyn heikentyminen, jne.
Kyl mäkin ottaisin näitä "treeniohjeita " vastaan, tehokkailta vaikuttavat!!!
Aloitin juuri pumpin ja mä oon ihan kuollu joka kerta(ihanalla tavalla) ja läski lentää!!!
Kannattaisi ehkä katsoa ohjelma: huomaisit, ettei ne likikään kaikki paina 100 kiloa.
Normaalisti on vielä se arkikin elettävänä. Harva voi tai ehtii kuntoilla 3 - 4h päivässä. Olis ne työtkin tehtävä ja perhe elätettävä.
Ei siis missään nimessä todella ylipainoisen ole edes turvallista yht´äkkiä alkaa kamalalle rääkille!
Entäs, jos pumppu pettää tai tulee muita ongelmia.Ei ei ja ei. Lääkärin vastaanotolle ensin, että tutkitaan onko kroppa "rääkkikunnossa".
Suurin pudottaja -ohjelmassa jokaiselle on tehty oma ohjelmansa ja ovat lääkärin valvonnassa. FYI