Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kertokaas

    Mitä syödä aamulla? Syön aamuisin leipää, ja haluaisin vähentää leivän syöntiä juuri hiilareiden vuoksi, vaikka en VHH:ta noudatakaan. Mutta mitä syödä aamulla? Nälän pitäisi kuitenkin pysyä poissa jonkin aikaa.
    8887
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    Parhaiten nälkä pysyy (=pisimmän aikaa) poissa kun syö runsaasti proteiinia ja hiilihydraatteja sisältävää ravintoa.

    Lähdekirjallisuutta ei ehkä löydy netistä, mutta etsin lähteet jA kerron ne jos joku muuta väittää eikä suostu esittämään luotettavaa väitettä.

    Niin että jos joku todella väittää muuta niin pistäkääpä luotettava lähde näkyviin. Haluaisin nimittäin todella tietää itsekin jos on jotain tutkimuksia jotka osoittavat muuta. En ole niitä löytänyt vaikka olen etsinytkin, tosin en hirveän paljon mutta kuitenkin.

    Ja sais olla suomen kielellä tai ainakin suomennos olennaisimmista kohdista. En luota ulkomaankielen taitooni ko. sanaston ja sanontojen kohdalla.

    Äänestä

    • itse. Aamupalaksi juusto tai pekonimunakas ja vihanneksia. Ei siihen heti kuole rohkeasti vain testaammaan.

      Äänestä

    Esimerkiksi munaa ja kermakaaota tai kermaista marjarahkaa tai manteleita ja pähkinöitä.

    Itselläni ei rasvaa ja proteiinia syömällä tule nälkä lainkaan, mutta täytyy tietenkin syödä välillä, jotta saa riittävästi energiaa ja suojaravinteita.

    Äänestä

    • Kermakaakaosta. Mielenkiinnosta vaan.

      Äänestä

    • suojaravinteita saa kirjoitti:

      Kermakaakaosta. Mielenkiinnosta vaan.

      A-vitamiini (kerma), kalium ja magnesium (kaakao).

      Äänestä

    • JariJo kirjoitti:

      A-vitamiini (kerma), kalium ja magnesium (kaakao).

      Kermaa jotta saa päivän a-vitamiiniannoksen ja onko sitä muissa elintarvikkeissa siis vhh:n puiteissa?

      Äänestä

    sen kanssa esimerkiksi juustomunakasta tai grillattu broilerinkoipi ja muutama siivu juustoa.
    Siinä oli vain pari ehdotusta - vaihtoehtojahan on paljon.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ---- kirjoitti:

    Mitä syödä aamulla? Syön aamuisin leipää, ja haluaisin vähentää leivän syöntiä juuri hiilareiden vuoksi, vaikka en VHH:ta noudatakaan. Mutta mitä syödä aamulla? Nälän pitäisi kuitenkin pysyä poissa jonkin aikaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu