Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mikä olisi hyvä

    Mikä olisi sopiva kalorimäärä minulle, haluaisin laihtua n. 5 kg. Olen 160 cm pitkä ja painan 60 kg. Käyn kuntosalilla 2 kertaa viikossa ja yritän käydä lenkillä myös pari-kolme kertaa viikossa (joskus se saattaa kyllä jäädä vähemmälle). Vaikuttaako laihdutukseen jos pitää yhden herkuttelupäivän viikossa? Esim. karkkia/pizzaa/suklaata. Olen kova syömään makeaa, enkä haluaisi siitä luopua=)
    3312
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Sulla ei ole paljoa pudotettavaan (jos mitään...) Silloin kyllä kannattaa unohtaa herkuttelupäivä/vko laihdutuksen ajaksi. Miksi härnätä itseään ja altistaa sille että makean/rasvaisen ja suolaisennälkä jää päälle. Kuinkahan monella laihdutus on päättynyt juuri tuohon viikon herkuttelupäivään....

    Äänestä

    • on itsekuria niin herkuttelupäivän voi pitää, syö vain vähän sellaista mistä todella pitää. näin mulla onnistuu, syön vain lauantaisin vähän jäätelöä.

      Äänestä

    • onko hänellä paljonko pudotettavaa...vaikka painoindeksi onki 23 eli normaalipaino voi senttejä olla paljonki liikaa

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kalorimäärä? kirjoitti:

    Mikä olisi sopiva kalorimäärä minulle, haluaisin laihtua n. 5 kg. Olen 160 cm pitkä ja painan 60 kg. Käyn kuntosalilla 2 kertaa viikossa ja yritän käydä lenkillä myös pari-kolme kertaa viikossa (joskus se saattaa kyllä jäädä vähemmälle). Vaikuttaako laihdutukseen jos pitää yhden herkuttelupäivän viikossa? Esim. karkkia/pizzaa/suklaata. Olen kova syömään makeaa, enkä haluaisi siitä luopua=)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu