Juon aika paljon vettä päivässä yleensä vähintäänkin sen litran joskus menee monta litraa ja sehän on terveellistä? käytän ruuassa aika paljon (paljon ja paljon?) suolaa ja sehän pitää sen veden silloin kehossa (tai jotain sellasta, vai?)
niin miten saisin nesteet liikkeellä siis että ku ihminenhän kerään nestettä niin eikö ole mitään luontais juttuja (tyyliin tällasta: syö 10 sipulia päivässä niin nesteet lähtee liikkeellä)millä ne sais pois? ku sehän turvottaaki hulluna jos ne ei lähe välillä pois :D jos vain oon ymmärtäny asiat ihan oikein :D
niin siis ymmärsiköhän kukaan tätä perus idea siis miten saan itsestäni ylimääräset nesteet pois?
:)
niin miten saisin nesteet liikkeellä siis että ku ihminenhän kerään nestettä niin eikö ole mitään luontais juttuja (tyyliin tällasta: syö 10 sipulia päivässä niin nesteet lähtee liikkeellä)millä ne sais pois? ku sehän turvottaaki hulluna jos ne ei lähe välillä pois :D jos vain oon ymmärtäny asiat ihan oikein :D
niin siis ymmärsiköhän kukaan tätä perus idea siis miten saan itsestäni ylimääräset nesteet pois?
:)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Puhdas vesi on paras janojuoma. Mutta, älä juo liian paljon. Juo vain silloin kun janottaa, äläkä silloinkaan juo liian isoa määrää kerralla. Hyvä vesimäärä per vrk. on joku tuommonen 1.5 - 2.5 litraa, riippuen eri seikoista.
Vettä ei kannata juoda liian kylmänä eikä liian lämpimänä. Paras on joku tuommonen huoneenlämpöinen ja siitä ylöspäin ruumiin lämpöseen, ts. n. 37 asteeseen.
Jos käyttämäsi suola aiheuttaa nesteturvotusta käytät vääränlaista suolaa. Oikeanlainen, eli luonnollinen, suola ei aiheuta nesteturvotusta. Esimerkkejä luonnollisista suoloista:
- puhdistamaton harmahtava Atlantinmerisuola
- Himalajan kristallisuola (vaaleanpunainen väriltään)
- intiaanisuola/ruususuola (vaaleanpunainen väriltään)
Luonnollinen suola voi jopa poistaa turvotusta.
Tehokas nesteenpoistaja taitaa olla esim. juuriselleri. Suosittelen kotimaista, luomulaatuista. Tuore ananas voi myös olla tehokas.
kiitos infosta :)