Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    haluais etes

    oon 156 cm pitkä ja painan 51 kg.. olisi kiva hieman laihduttaa ja saada ainakin reidet pienemmiksi mutta millään ei onnistu. miten saisi kiinteämmän vatsan? vatsalihasiliikkeistä tulee selkä kipeäksi. ja miten saisin lopetettua mässäilyn? oisko kellään mitään vinkkejä ja joitan kevyitä ruoka ohjeita vaikka. kiitos jos joku vastaa
    2306
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kiinteämmän vatsan saat laihduttamalla, et toki vatsalihasliikkeillä. Vatsalihakset kasvavat niillä, mutta ei sekään auta jos niitä peittää viiden sentin rasvakerros.
    Mässäilyn saa lopetettua kasvattamalla selkärangan ja hankkimalla motivaatiota laihdutukseen.

    Äänestä

    • liikkeet auttaa! jos on muuten hoikka ja vatsa pömpöttää niin sen saa pois nimenoman vatsalihasliikkeillä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pari kiloo pois kirjoitti:

    oon 156 cm pitkä ja painan 51 kg.. olisi kiva hieman laihduttaa ja saada ainakin reidet pienemmiksi mutta millään ei onnistu. miten saisi kiinteämmän vatsan? vatsalihasiliikkeistä tulee selkä kipeäksi. ja miten saisin lopetettua mässäilyn? oisko kellään mitään vinkkejä ja joitan kevyitä ruoka ohjeita vaikka. kiitos jos joku vastaa

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu