Olen nuori erittäin ylipainoinen mies, painoa on reilut 140kiloa ja pituutta 193 senttiä. Luin yksi ilta laihdutusvinkkejä ja dietti-kuureja ja sattumalta törmäsin niin sanottuun "Sairaala"-diettiin. http://www.kauneusjaterveys.fi/article114230-1.html
Kysyisin siis että mitä riskejä ja haittoja voi tulla vastaan jos tällä kuurilla jatkaa esimerkiksi kuukauden tai kaksi? Onko kukaan todennut muita diettikuureja nopeammiksi/paremmiksi? Kuinka paljon esimerkiksi kuntopyörällä polkeminen päivittäin esimerkiksi 2 tuntia/päivä nopeuttaisi laihtumista?
Kiitos kaikille jotka viitsivät vastata kysymyksiin, hyvää juhannuksen odotusta!
Kysyisin siis että mitä riskejä ja haittoja voi tulla vastaan jos tällä kuurilla jatkaa esimerkiksi kuukauden tai kaksi? Onko kukaan todennut muita diettikuureja nopeammiksi/paremmiksi? Kuinka paljon esimerkiksi kuntopyörällä polkeminen päivittäin esimerkiksi 2 tuntia/päivä nopeuttaisi laihtumista?
Kiitos kaikille jotka viitsivät vastata kysymyksiin, hyvää juhannuksen odotusta!
Vastaukset 2
Vanhimmat
niin paino putoaa!
Jätä pois kalja ja limut, sipsit,kahvipullat veijoessolla...pienennä annoksia...älä ota lisäää. laita salaattia lautaselle paljon...lenkkiä vain luonnossa lenkkarit jalassa...
Noilla paino kyl putoo,mut tulee takas päivässä,kahdessa...
http://www.ukkinstituutti.fi/fi/
Jos tämä dieetti on todellakin niin tehokas kuin väitetään, niin Vau.
Muista kuitenkin, että kyseinen dieetti on suunniteltu terveydenhoitoalan ammattilaisten käyttöön. He tietävät riskit ja osaavat käyttää sitä asianmukaisella tavalla.
Nopea laihduttaminen on aina riski. Elimistön pitää totutella aina uuteen tilaansa. Sitä paitsi dieetit ovat aina hoito oireeseen, ei selvitä syytä . Eli jos et selvitä miksi olet lihava ja mitä sen eteen voit tehdä, voit laihtua vaikka kuinka monta kertaa pysymättä tavoitetasollasi.
Elämäntapojen muutos on pitemmällä tähtäimellä kannattavampaa. Ethän sinä kuitenkaan dieettiruoalla seuraavia 20 vuotta keinottele.
"Ilmaista lounasta ei olekaan!"
Tsemppiä urakassa.