aloitin tammikuussa-06 vhh:n ja laihduin nopeasti 10 kg.
Sitten tuli sellanen "minä voin ja pystyn,laihdutan sit myöhemmin...jne"-vaihe ja lihoin 20kg(!!).
Nyt kun olen taas yrittänyt samalla metodilla laihtua niin kilot ei putoakaan,mistä johtuu? Ihan niinku kilot kaksin käsin pitelis kiinni tosta mun kropasta...
Sitten tuli sellanen "minä voin ja pystyn,laihdutan sit myöhemmin...jne"-vaihe ja lihoin 20kg(!!).
Nyt kun olen taas yrittänyt samalla metodilla laihtua niin kilot ei putoakaan,mistä johtuu? Ihan niinku kilot kaksin käsin pitelis kiinni tosta mun kropasta...
Vastaukset 20
Vanhimmat
Oli dieetti mikä tahansa se ei toimi jos siitä ei tee elämäntapaa.
Olen monesti miettinyt miksi ihmisillä ei soi hälytyskellot jo päässä kun ensimmäiset vaatteet kiristää.
No tietty jos ei ole kuin telttoja niin siitä ei huomaa.
Viiden kilon lihominen tupakan lopetuksen jälkeen sai mut ihan kananlihalle ihan myös oikealla.
Kanalla tai broilerilla laihdutin aika monta kiloa parissa viikossa.
Kun kerran jos tiesit millä laihtua niin eiköhän se pure nytkin jos sulla oli silloin itsekuria niin eiköhän se sieltä löydy.
Mutta älä' ala syyllistämään ketään jos et sitä tehnytkään.
Ei muuta kuin tiukka päätös ja siivoat ruokavaliosta turhat hiilarit. Tsemppiä, pystyt kyllä!
http://www.yle.fi/etusivu/ohjelmaopas/ohjelma.php?serial=t0238111804813&l=f&mode=www
Kun me 50v ei olla kyllä lisäaineilla lihottu.
Eiköhän se tolkuton syönti ja itsehillinän puute lienen suurimman osan lihavuuden syytä.
Liiku.
En ole varmaan eikä moni minukaan ikäinen hampurilaispaikoissa notkuttu.
Teillä on noi valikoidut ohjelmat jne.
nälkä ja että ihminen syö nälkäänsä. Ongelmia tulee siitä että nykyään syödään liikaa raffinoituna hiilareita jotka eivät pidä nälkää. Valitettavasti vain virallinen taho ei kerro kuin yhdestä ruokavaliosta ja se ei todellakaan sovi kaikille.
pysty laihuttaa ku kerran. ja kilot tulee tuplaten takasin. hengenvaarallista leikkiä muutenkin. noi tulee viä huomaan sen vuosien aikana. tätä diettiä ei saisi jatkaa kuin parisen viikkoa.
Eihän sitä tarvitsekaan laihduttaa kuin kerran ja sen jälkeen jatkaa VHHta niin paino pysyy saavutetussa.
Paino tulee tuplasti takaisin kun palaa hiilari ruokavaliooon ja siksi sellaista ruokavaliota ei pitäisi suositella kuin sille pienelle ryhmällä jolle runsaat hiilarit sopii.
Jos jostain löydät tutkimuksen jossa sanotaan että VHH on pitkällä tähtäimellä vaarallista, niin laita ihmeessä linkkiä.
Jos kerran aloitat VHH:n on sinun jatkettava sitä koko loppuelämäsi tai muuten käy noin.
VHH vähine verensokeri- ja insuliinitasoineen muuttaa elintoimintoja siten että jos luovut VHH:sta ja verensokeri- ja insuliinitaso palaa ennalleeen niin sitten elimistö suorastaan imaisee kaiken ravinnon suolesta ja muuttaa sen saman tein rasvaksi. Syynä on se että aikasi matalaa insuliinitasoa pidettyäsi insuliinin rasvanvarastointikyky kasvaa melkoisesti ja sitten kun sen taso palaa normaaliksi niin se varastoikin rasvaa moninkertaisen määrän verrattuna aikaan ennen VHH:ta.
Eli takaisn vaan VHH-lle ja pysyt siinä sitten loppuikäsi.
jätä tollaset rasvakuurit ja ala paikkareille. hommaa jostain ne pisteet ja ala niille.
mun tarina on ihan sama kuin sun, paitsi sain tosta dietistä sairauden mikä varjostaa loppuelämän....
nyt pisteillä - 8 kg / 4 kk. vielä on kymmenkunta jälellä mutta ruokailutavat on nyt hallussa.
tsemmpiä.
Monettako kertaa aloitit PVn?
Moniko ryhmäläisistäsi (prosenteina) on ensimmäistä kertaa PVssä?
Entä ne muut, montako kertaa he ovat olleet paikkareissa?
Kannattaa suhtautua varauksella anonyymeihin neuvojiin, joiden neuvot perustuvat enemmän asenteisiin ja ennakkoluuloihin kuin tutkittuun tietoon. Esimerkiksi tuo eräs väitti, että korkeintaan kaksi viikkoa voi jatkaa. Kokeellisissa tutkimuksissa on saatu hyviä tuloksia 12-22 kuukauden kestolla ja väestötutkimuksissa jopa 20 vuoden seurannalla.
Jostain 20v seurannan saisiko linkin?
Ottaisin myös mielelläni sen pienenmänkin saurantalinkin.
http://content.nejm.org/cgi/content/abstract/355/19/1991
http://nutritionandmetabolism.com/content/3/1/22
ja anonyymin neuvoilla.
Vastaatko sen paremmin siitä kuin kirjoitat. Ootte naiveja.
Kirjoitukseni perustuvat tutkittuun tietoon (lähteet kerron tarvittaessa) eikä ennakkoluuloihin.
Siitä voit kuitenkin olla varma, että kukaan ei vastaa ravitsemusneuvoistaan, oli sanoma mitä tahansa. Vaikka söisit ravitsemussuositusten mukaisesti ja sairastuisit, niin turha hakea korvauksia suositusten antajilta. Luetaan ja toteutetaan siis ihan omalla vastuulla.
että yli 99% vastusjista ei ole tällä palstalla nimimerkillä. Osa ei uskalla, osa tietää että ei voisi häiriköidä niin paljon ja moninaisesti nimimerkillä jne jne.
Noin 90% häiriköinnistä jäisi pois jos tänne olisi kirjautumispakko.
Tosin sinä olet hyvä esimerkki siitä, että mittasuhteet ovat päinvastaiset. "Puskia" löytyy VHH:ta henkeen ja vereen ja kritiikittä puolustavista valtaosa.
etkä vain huutelisi "puskista".
Taitaa vain jälleen kerran olla niin että et pysty.
ja sinäkin pystyt. Sen kun luet tätä palstaa.
ja suoraan että et pysty.
Et kai taas ala poistelemaan viestejäsi?