Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko luotettavaa

    Lueskelin kutri.netistä että 3 kertaa juoksee 10-15min lenkkejä päivässä on tehokkaampaa kuin 1 tunnnin lenkki päivässä. Onko totta?? Ajattelin testata tätä tekniikka
    2297
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Mitäpä jos tekisin 60 x minuutin lenkkejä päivän aikana? toimiskohan se paremmin kuin 1 x 60 minuutin lenkki ?

    TV-shopista tuttu!

    :)

    Äänestä

    Laihtumisen kannalta monta lyhyttä lenkkiä on parempi, koska kun liikut, aineenvaihduntasi hieman kiihtyy. Ja jos liikut monta kertaa päivässä, aineenvaihduntasi on koko ajan kiihtyneessä tilassa.

    Itse en usko aineenvaihdunnan nopeuden välttämättä kovasta vaikuttava laihduttamiseen, tärkeintä on se mitä suuhunsa laittaa.

    Aerobisen kunnon kannalta yksi pitkä lenkki on ehdottomasti parempi kuin monta lyhyttä. Mutta tämähän ei olekaan kuntofoorumi, kuten monien treenaustavoista vo päätellä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tietoa? kirjoitti:

    Lueskelin kutri.netistä että 3 kertaa juoksee 10-15min lenkkejä päivässä on tehokkaampaa kuin 1 tunnnin lenkki päivässä. Onko totta?? Ajattelin testata tätä tekniikka

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu