Allevosta neuvotaan että saa syödä hedelmiä ja vihanneksia ja juo tarpeeksi päivässä...
Mitä juoda, voiko mehuja? Mitä hedelmiä syödä ja kuinka paljon?
Mitä juoda, voiko mehuja? Mitä hedelmiä syödä ja kuinka paljon?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itse olen nutrilett kuurilla ja syön kurkkua kun tekee mieli vain jotain pureskeltavaa. Ei pussien syönnin jälkeen oikeastaan koskaan ole nälkä, mutta pelkät litkut alkavat tekemään pahaa.
Kurkku ja hyvää koska se on pelkkää vettä joten lisä kaloreita ei tule melkein yhtään (10kcal/100g).
Mutta ihan mikä itsestään hyvältä tuntuu, jos on ihan nälkä niin esim porkkana on hyvää ja täyttää myös.
Tärkeintä on aina muistaa juoda paljon vettä. Ilman mitään allevo kuuriakin, mutta light limut ja ns. kevyt mehut ovat sallittuja.
Itse juon pelkästään vettä ja jos siihen kyllästyy niin kivennäisvesiä.