Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    96,9kg

    Painoni on jämähtänyt 95 kilon päälle. Pitkään painoni oli lukemissa 91-94 kg ja olin tyytymätön. Juuri nyt painoni on 96,9 kg.

    On aika tehdä laihdutuspäätös. Olen niitä useita tehnyt mutta unohdan laihduttamisen helposti.

    Laitan tavoitteeksi 90 kiloa. Mitään aikatavoitetta en laita. Kilo per päivä olisi kiva mutta epärealistinen vauhti. 200 grammaa voisi olla ok tahti päivää kohti.

    Annan raportin huomenna tilanteestani.
    2412
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Toimiva laihdutustahti on 0.5-1 kg VIIKOSSA.

    Äänestä

    otapa mielummin välitavoite johon pyrit.. tuo 200gr/päivä on aivan hullua. Ajattele niin, että mielummin yrität pitää painosi tuossa tai tiputtaa. Innostuksesi lopahtaa nopeasti jos juokset vaa´alla joka päivä. Elimistössä nimittäin nestetasapaino voi heitellä päivästä riippuen.

    Ota käyttöön www.kalorilaskuri.fi ja opettele laskemaan kaloreita. Lisää päivittäistä liikkumistasi. Pienennä annoksia. Lopeta syöminen kun maha on täynnä ja syö hitaammin.

    Käy vaa´alla max. kerran viikkoon aamulla ennenkuin syöt mitään.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ex - lihavamies 26 kirjoitti:

    Painoni on jämähtänyt 95 kilon päälle. Pitkään painoni oli lukemissa 91-94 kg ja olin tyytymätön. Juuri nyt painoni on 96,9 kg.

    On aika tehdä laihdutuspäätös. Olen niitä useita tehnyt mutta unohdan laihduttamisen helposti.

    Laitan tavoitteeksi 90 kiloa. Mitään aikatavoitetta en laita. Kilo per päivä olisi kiva mutta epärealistinen vauhti. 200 grammaa voisi olla ok tahti päivää kohti.

    Annan raportin huomenna tilanteestani.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu