missä

aivan surkeasti jos tuo on sun ruokavaliosi! Mehukeitot ja jugurtit ovat täynnä sokeria. Onko syömäsi riisi valkoista riisiä? Aivan tyhjää energiaa eikä mitään ravintoa. Ja taas lisää jugurttia... toivottavasti edes täysjyväleipää! Murot ovat samaa kastia valkoisen riisin kanssa.
Syöt todella huonosti ja aivan väärin. Missä kuidut, proteiinit, hyvät rasvat, vihannekset, hedelmät??

hän liian yksitoikkoisesti. missä vihannekset ja syötkö rasvaa leivän päällä. jos rasva-aineenvaihdunta loppuu, niin loppuu usein painon putoaminenkin...

Sähän syöt ihan roskaa!!!!!!!! Pelkkää sokeria ja liikaa hiilaria..... huonoja tietty. Vai? Valkosta riisiä ja valkosta leipää ja muroja.HUH! Sun verensokeris taitaa olla päivän mittaan useinkin korkeella ja sillo sun haimas käy ihan ylitehoilla. Käväses mittauttamassa verensokeris ja jos ne heittelee päivän mittaan ylös/alas liikaa EI hyvä. Näinhän se kummiskin on, että todellinen lihomisen syy löytyy aina vääristä ruokatottumuksista ja ny ne ei oo ainakaan kohdallaan. Missä on oikeet rasvat ja proteiinit? Insuliinin kontrolli on laihtumisen perusedellytys ja kun kontroloit verensokereitas vähän aikaan, niin osaat niitten perusteella valita oikeita sapuskoita... Tietty voi viedä aikaa ja tottumusta, mutt kyl se on tärkeetä terveilläkin ihmisillä. Mut ainakin vaihda kaikki valkonen mössö ruskeeseen ja lue tuoteselosteista mitä mikin sisältää. Korkeet hiilaripitosuudet ei oo hyväksi, tarttet tarpeeksi oikeita rasvoja ja proteiinia, magnesiumia ym. jos syöt vähän, niin syö sit ainakin oikein! Kyl se siitä sitte alkaa sujumaan. Keho herää ja huutaa HEEEEEI ny tulee oikeita ravintoaineita ja maksa ja haima toimii ilolla ja oikein. Sokeri-ja kolestroliaineenvaihdunta toimii ja rasvaa palaa:)