Onko täällä ketään naista, joka kärsisi polykystisesta munasarjaoireyhtymästä ja yrittää sen takia pudottaa painoa? Tai jos olet jo onnistunut pudottamaan painoa, auttoiko se PCO:n oireisiin? Miten onnistuit laihtumaan? PCO:hon liittyy insuliiniresistenssi ja useinhan painonhallinta on meille erityisen vaikeaa, koska sokeriaineenvaihdunnassa on häiriöitä. Itse olen kiinnostunut vähänhiilarisesta tai matalan glykeemisen indeksin ruokavaliosta, ja olisi kiva kuulla onko joku saanut painon laskuun näillä menetelmillä?
Itselläni ei ylipainoa varsinaisesti ole, mutta hieman on mielestäni ylimääräistä silti ja lihon helposti, koko elämä on ollut taistelua painon pitämiseksi kurissa ja muuten PCO:n oireet on voimakkaita, vaikka e-pillerit niitä hillitseekin jonkun verran (esim. aknea, hirsutismi, kierron häiriöt, yms).
Itselläni ei ylipainoa varsinaisesti ole, mutta hieman on mielestäni ylimääräistä silti ja lihon helposti, koko elämä on ollut taistelua painon pitämiseksi kurissa ja muuten PCO:n oireet on voimakkaita, vaikka e-pillerit niitä hillitseekin jonkun verran (esim. aknea, hirsutismi, kierron häiriöt, yms).
Vastaukset 1
Vanhimmat
Minulla on PCO ja en edes tiennyt että se voi vaikuttaa laihdutukseen kun aloin laihduttamaan. Olen nyt pudottanut n 34 kiloa. 1.3. 2006 painoin 108,4 kiloa. Sitä ennen olin jo hiukan pudottanut painoa, mutta kuinka paljon, sitä en tiedä kun ei ollut vaakaa käytössä. Joulukuussa painoin alimmillani n. 74 kiloa. Koska olen n 166 cm pitkä, olin yhä lievän ylipainon puolella, mutta aika tyytyväinen itseeni. Olen käynyt salillla ja syönyt proteiinia ja tuossa painossa olin sopivan muodokas, eli rinnat, lantio ja peppu löytyivät. lisäksi vyötärö erottui. En ollut varsinaisesti VHH:lla, söin tavallista kotiruokaa, leipää, mutta karsin kyllä hiilareita rankalla kädellä, esimerkiksi paistettu kanafile, kaaliraaste ja tuorejuuston nokare "maustevoiksi" on nykyään herkkuani. Olen huomannut, että varsinkin vehnästä vatsani menee ihan sekaisin, yksi vehnäsämpylä niin jo taas kiertää mahassa.
Laihduttaminen oli helppoa. Urheilin paljon, kävelin, pyöräilin, kävin salilla neljä kertaa viikossa. Välillä herkuttelin, aluksi taisi kuitenkin mennä jopa pari kuukautta ilman mitään hyvää. Nyt kun olen kuullut PCO:n vaikuttavan laihduttamisen helppouteen/vaikeuteen, mietin että jos minulla se vaikeutti niin on kyllä todella helppoa laihduttaa ilman sitä... :D No ei, tiedän kyllä etteivät kaikki ole koneita, ja toimi samalla tavalla. En tiedä onko laihduttaminen vaikuttanut minulla niin, etten tarvitsisi enää lääkitystä PCO:hon. Syön aika "voimakkaita" e- pillereitä, ja tarkoituksena olisi tässä nyt vaihtaa ne hiukan matalahormonisemmiksi, koska minulla oli ylipainoa niinkin paljon, lääkärin mukaan on erittäin mahdollista että PCO:ni on nyt parantunut. :)