Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    KIINTEÄKSI kun vielä sais paikat

    Heippatirallaa,

    siis 10 kg melkein lähteny ja nyt oon normaalipainoinen 58kg.

    Pitäisi vain saada kiinteäksi reidet, maha ja takapuoli...

    Neuvoja? Harmillisin juttu on että minulla on suhtkoht huonot polvet (ei lihavuuden takia) enkä pysty hölkkään, juokseen tai tekeen mitää kyykkyjä tms.
    3609
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Mä käyn BodyPumpissa just siks että hyppiminen ja juokseminen ei sovi minulle mutta hiki virtaa ja lihaksissa tuntuu.

    Äänestä

    • kuntosali ei ole haitaksi polville, kuin ei myöskään kuntosalilaitteilla tehtävä pace-kiertoharjoittelu, uinti, rullaluistelu jne.. käytä mielikuvitustasi!

      Äänestä

    Kävely!Se ei rasita polvia,varsinkin jos valitset muun kuin asfalttitien.
    Voit tehdä kaikenlaisia reisiliikkeitä lattialla,jossa polvet eivät rasitu.
    Jos suinkin mahdollista,sinun kannattaa tosiaan mennä kuntosalille jossa on laitteet suunniteltu niin että ne eivät vahingoita juuri esim.polvia.Ja jos mahdollista,hanki henk.koht.harjoitteluohjelma.Ammattilainen osaa tehdä sinulle sopivan ohjelman!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    normpainoinen kirjoitti:

    Heippatirallaa,

    siis 10 kg melkein lähteny ja nyt oon normaalipainoinen 58kg.

    Pitäisi vain saada kiinteäksi reidet, maha ja takapuoli...

    Neuvoja? Harmillisin juttu on että minulla on suhtkoht huonot polvet (ei lihavuuden takia) enkä pysty hölkkään, juokseen tai tekeen mitää kyykkyjä tms.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu