Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apua diettaukseen

    Eli olen siis 120 kiloinen ja pituutta vain 155 cm eli olen siis hieman ylipainoinen. Nyt sitten ajattelin rykästä tommosen dietin missä syödään vain jääpaloja ja hernekeittoo 4 kertaa päivään. Ajattelin siis kysyä, että kannataisiko minun myös sitten syklitellä noita että ensin jääpala ja sitten herenkeitto ja sitten hernekeitto ja jääpala... vai miten olis järkevää?? Tavoitteena olisi siis pudottaa tuossa 2 viikossa ylimääräiset pois eli apuja kaivataan?! ps : jos tiedät hyvän vatsatreeniohjelman niin otan sen myös vastaan.
    2206
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    tiedän mitä tarkoitat. paino tippuu silloin jos syödään vähemmän mitä kuluttaa. eli perusrunkona voisi olla esimerkiksi:
    aamiainen: 3 jääpalaa
    lounas: vesilasi ( omena jos on nälkä)
    päivällinen: 3 purkkaa
    illallinen: jokin hyvänmakuinen proteiinijuoma, (siis niitä mitä saa niistä hyvinvointikaupoista) n. 3-5dl jauhetta 2dl vettä tai sokeritonta limpparia.
    ja itse aerobinen harjoittelu on helppoa toteuttaa nyrkkeilymatsissa tai vastaavassa. ainoana vaarana nyrkkeilyssä voi olla myös nenän vääntyminen sivulle päin.
    onnea dieettiin :) t. risto reipas

    Äänestä

    On se ikävää, että olet ylipainoinen. Eiköhän ala riittää näiden paska viestien spammaaminen!!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sikaniska150kg kirjoitti:

    Eli olen siis 120 kiloinen ja pituutta vain 155 cm eli olen siis hieman ylipainoinen. Nyt sitten ajattelin rykästä tommosen dietin missä syödään vain jääpaloja ja hernekeittoo 4 kertaa päivään. Ajattelin siis kysyä, että kannataisiko minun myös sitten syklitellä noita että ensin jääpala ja sitten herenkeitto ja sitten hernekeitto ja jääpala... vai miten olis järkevää?? Tavoitteena olisi siis pudottaa tuossa 2 viikossa ylimääräiset pois eli apuja kaivataan?! ps : jos tiedät hyvän vatsatreeniohjelman niin otan sen myös vastaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu